兩個人的婚姻，一個人怎么救？（第5h）

子不語怪力亂神

用自己的力量解決出軌！

到了第5h的咨詢

小爽做了一件有點搞笑的事，她不知道從哪找了個人算命，然后跟我說老公有“桃花煞”和小人作祟，所以老公才會出軌。問我信不信這回事？

我當然不信！

出軌百分百都是自己的選擇，哪有什么小人作祟？倒不如說是別人主動勾引他，那聽起來倒是靠譜一些。

這是比較有意思又奇怪的地方：

因為前期的咨詢，小爽已經通過改變認知和與伴侶的互動模式，找到了解決出軌的力量和方向。不至于迷茫到求神拜佛??？一般只有內心迷茫，又對現實無能為力的人，才會求諸于這個方向。

從心理學上分析算命要想成功騙到錢，必須滿足以下3個條件：

第一個條件

它的說辭必須給你一種解脫感——比如小爽老公的出軌案例，對方就借口說是“桃花劫”和小人作祟?？雌饋硐袷敲凶⒍?，被人所害。老公的額出軌自然就沒有責任，也不用遭受譴責；

第二個條件

它用特定的話術，幫你分析清前因后果。雖然這些解釋看起來荒謬，比如行為敗壞了德行，所以招致懲罰?；蛘邔ο热瞬痪矗彝ゲ缓?，才有災禍。（言下之意，小爽老公的父親德行有虧，所以小爽老公才諸事不順）

你相信了他的解釋，，也就能消除疑惑——為什么會發生出軌？從而消除不確定感，產生了對生活的控制感。

既然如此，那我接下來注意什么什么就好

第三個條件

給你解決的辦法，讓你知道怎么做就可以消除。通常話又不會說死，會留個伏筆。比如“行為端正，去掉小人之后，多半就沒問題了”（意思是再有問題那就是你行為不端正或者小人沒打掉，和他關系不大）

通常到第3個條件，這些算命的就要開口收錢了。比如小爽，樂呵呵的交了好幾千，還請了幾張符回來。所以我說她有點好笑

之前我做過許多類似的案例，還有些會搞些“法事”。后面有機會我再講講，揭穿這些騙局有時候能起到作用的原因——和心理學上的催眠有關

我小時候就生活在農村，對這些事屢見不鮮。甚至我自己小時候發高燒，就被叫過“魂”——拿我前幾天穿的衣服，在十字路口喊我的名字。

深知一個人的世界觀很難改變

即使我努力的在用科學分析方法，幫小爽處理她老公出軌的問題?？赡茉谛∷瑑刃纳钐?，她還是更信這些非自然力量多一些。（她們一家都很愛找路邊擺攤的算命，算一次50塊錢）

我只問小爽：

“那你算出來老公有桃花煞，也花錢化解了。有用嗎？老公和你的關系改變了嗎？改變到底是因為化解了所謂的桃花煞，還是因為你的個人努力？光是燒燒香就能解決現實問題，有用的話你告訴我，我也多燒幾根?！?/p>

小爽說：“沒用，是靠我自己。心疼錢，可能那就是一個心理安慰吧，當時能好受一些。就像花錢找人安慰你一樣，他披著層超自然的皮安慰你，告訴你會沒事的。你也就能好受些······”

這簡直是詐騙重災區！

甚至我知道有個同行，就搖身一變，不做心理咨詢師（他水平不行，總被人投訴），跑去小紅書干起算命引流了。還風生水起，沒法說！

回到健康、正常、現實的處理思路中

我和小爽開玩笑道：

“要不然下次伴侶再和你吵架，你就拿根香點上，供在伴侶面前?？纯磿粫凶饔迷囋?？”

小爽也笑了，

說，那他估計會罵我神經病吧。本來他就說我性格有問題，這下不是做實了我腦子有坑？

【5】

我接著說：

“所以??！

別人如何看你、如何說你、對你反應如何，首先取決于你自己是個怎樣的人不是嗎？

找人算命更像是你放棄了自己解決出軌的方式，尋求別人“替你解決”。這樣你自己就能不再煎熬受罪了，換句話說——我認為你在逃避處理伴侶的出軌，告訴我最近發生什么事了，讓你再次逃避？

還是說，這是你新的心理防御策略？

繼放下用怒型人格的憤怒表達之后，發展出了“壓抑”/“回避”的策略——你自己不用面對伴侶，找人收拾他？”

簡單和小爽開了個玩笑緩和氣氛，幫助她放松之后。我嘗試和小爽探究她行為背后的動力

她信奉什么我不想糾正

我關心的是促使她采取這些行為背后的原因

【6】

小爽說不知道，其實她經濟并不寬裕。可能就是想抱著試一試的態度吧，萬一呢？萬一有用呢？

“那你是認為自己現在的處理方式沒用？”

我問小爽

到這是一個關鍵轉折點，有兩種可能性：

一，小爽回避改變與伴侶互動的痛苦，采取了看起來更簡單的省事的辦法處理老公的出軌。燒燒香，貼個符；

二，小爽內心深處覺得修復沒有希望，不想修復了。屬于心理防御機制里【否認】的一種——雖然她口口聲聲說想修復這段婚姻，但行動上卻很少采取實質性的修復措施。

小爽說她也不知道

不過有時候她確實會這么問自己：“是啊，他都出軌了，我這么努力的修復有什么意義嗎？”

找不到答案

【7】

為了幫助小爽確認她“燒香”背后的底層動力是什么？我給她留了一個小練習，你也可以參考下。

我讓小爽看看下面的描述符不符合她的情況：

1，在經歷出軌后，我的感覺正在逐漸喪失——越來越難以清晰的感覺到疼痛，甚至有時候想起這件事，完全沒有任何感覺？（逐漸變得麻木）

2，最終實現我的訴求時，比如簽訂《婚內財產協議》或者與伴侶約法三章后，并沒有我想象中的高興或滿足？

3，伴侶再次傷害或者言語攻擊我時，憤怒還有，但成都已經很輕了。其他的情緒反應也幾乎沒有？（像是心死如灰的感覺）

4，似乎別人都活的有滋有味情感分明的，我好像失去了鮮活表達情緒的能力。成了“木頭人”？

其中第3條是我針對小爽的情況所組織的語言。如果除了這條之外，在被出軌后其他的描述你都符合，那你要當心：

你可能正在強烈的壓抑自己的感受——極度依賴壓抑與否認來避開強烈的情緒體驗。

比如經常小心地安排自己的生活，逃避可能引起強烈情緒的場景，特別容易陷入狹隘的日常慣例之中。

比如有了不滿自己忍著，不敢說出來，怕有矛盾。但又很容易風聲鶴唳，杯弓蛇影。

最終發展成被動攻擊

【8】

我說這些話的時候，看不到小爽的表情（線上文字咨詢）。小爽也半天沒回復我

過了一會，小爽給我發：

張老師

我現在淚流滿面～

我回她：

“恭喜你！

從用憤怒攻擊的防御方式保護自己，到慢慢放下這種心理防御機制。

再到發展出新的壓抑與否認，通過壓抑情感來避免憤怒建立新的心理防御機制。

再到今天你可以試著接納自己的真實感受——出軌讓你絕望，承認和看見你自己在苦苦掙扎，真正與你內心的感受共鳴······

這一路走的真不容易！”

第5h的咨詢的結尾，我告訴小爽，雖說她最初的目的是想繼續婚姻。但她始終是自由的，隨時可以修改這個目標。也可以放棄（如果感到無望，不想繼續）

我理解她一個人走，一個人支撐兩個人的婚姻，就是會很累。

小爽回，

是的，她沒告訴我的是前幾天老公回家的時候，她和老公提了離婚。老公沒同意，算命也說和老公是她的正緣，她是有些累了，想緩一緩。

【9】

到這一個小爽的婚姻又進入一個關鍵點：

前期對出軌的處理，可以以小爽為主導，干干凈凈的料理清楚婚姻背叛。前期的修復工作，也可以是小爽主持，伴侶配合

但到了真正深入內心，解決距離感的階段。非夫妻兩個人都強烈的想繼續婚姻不可！缺一不可！

換句話說

小爽已經為這段婚姻的繼續，做到了她所能做到的足夠好的程度。接下來需要老公接力頂上來了

那是后面我與小爽老公的咨詢內容，后面有時間再講。

18種查出軌的技巧（上）