北京
今天下樓扔垃圾時，看到了轉瞬即逝的粉藍色天空。（圖1）
那刻，我被自然慷慨的美打動。
于是沒有著急回家，而是跟著那抹粉色走出了小區，在路邊看著天上的胭脂漸漸淡去，回歸藍色底調，才心滿意足地回家。
晚上在整理手機里的照片時，看到年初在比利時根特小鎮旅行時，拍的一組墻上的畫。它們裝飾在阿萊因之家（Huis van Alijn）博物館的外墻上。
我與之合影的那副畫上寫著一句荷蘭語「MAAK VAN ELK MOMENT EEN MONUMENT」，意為「讓每一刻都成為紀念。」（圖2）
我會覺得，今年2月份拍下的這句和今天看到美麗天空時的心境意外契合。
我拍的圖3到圖5上的文字則分別意為「睡眠修復一切」（我很同意！）、「1..2.. 1..2.. 做十個開合跳！」「左、右、上、下，拉伸你的脖子。」
這些翻譯是我請博學的chatgpt老師幫我做的。如果錯了，請怪它，不要怪我，畢竟我對荷蘭語完全不懂。
在看這些講運動和休息的畫時，我想到4月在朋友蓓子家的書架上看到的一本薄薄的小冊子《一行禪師怎么走》里的話：
「首先提起腳。吸氣。向前踏步，先放下腳跟，然后是腳趾。呼氣。感受到腳底穩定地踏在大地上。你已經到了。」（圖6）
因為想回憶起這句話，我又去翻了這本書，結果發現另外兩句，讓我目光停留的話：
「我們剛學走路時，走路純粹就是享受走路。我們一邊走、一邊發現經歷的每時每刻。現在，我們可以再次以學步那樣的精神來好好走路。」
「我們可能以為喜悅是自然而來的感受。極少數人知道，喜悅感需要培養與練習，才會生根發芽。正念，就是持續練習深入經驗生活里的每個時刻。」
會覺得所有這些，從夕陽霞暉，到旅途中隨手拍下的墻壁，再到閱讀時做的書摘，都有一條隱隱發光的線相連。
而這條線的名字大概就叫「感受當下」吧。
寫完「感受當下」這四個字的那一刻，我就在問自己，為什么不選「享受當下」這個詞？
大概因為我現在還做不到享受每刻吧——在一些時刻，我依然會覺得挫敗心碎。
我無法用享受這個詞，但我能學著做到的是，感受。
感受自己的喜悅平靜，也感受自己的悲傷憤怒。
當我對人生的期待是有盡可能豐富深邃的感受，而不是只有舒適或快樂的感受時，我會覺得即使某些時刻無法被命名為幸福，它們依然不該被略去，因為它們也參與形塑了我的心。
希望自己在風平浪靜時擁抱安寧，在狂風暴雨時不閉上眼睛。
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