江蘇
為了關(guān)心下一代少年兒童的健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展，幫助青少年增強(qiáng)體質(zhì)、感受文化、幸福生活。2025年6月5日下午2:00，南京市公安局公交治安分局關(guān)工委副主任高清彩以傳統(tǒng)武術(shù)為媒介，傳授游府西街小學(xué)國際部的學(xué)生們基本的武術(shù)套路，帶領(lǐng)下一代初窺門徑，走進(jìn)豐富精彩的武術(shù)世界。
作為傳統(tǒng)文化的重要組成，傳統(tǒng)武術(shù)有著豐富的內(nèi)涵，它講究“尚武崇德”，強(qiáng)調(diào)武德修養(yǎng)，培養(yǎng)人們的堅(jiān)韌意志和正直品格，對(duì)于青少年培根鑄魂有著重要的意義。
此次高主任的課程以“五步拳”為內(nèi)容，傳統(tǒng)武術(shù)“五步拳”之所以有此名，是因?yàn)樗宋湫g(shù)中最基本的五種步型——弓步、馬步、仆步、虛步、歇步，故而得名“五步拳”。五步拳是基本的長(zhǎng)拳套路，主要用于武術(shù)拳法的入門，可以提高四肢的動(dòng)作協(xié)調(diào)力。
高主任介紹說：“五步拳雖然簡(jiǎn)單，卻包含了幾乎所有拳法構(gòu)成的要素，因此，它是基本功的基本功，練好五步拳，以后接觸、學(xué)習(xí)起武術(shù)來，就可以事半功倍。”
課堂中，高主任不厭其煩、細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)?shù)丶m正學(xué)生們的動(dòng)作。他指出，傳統(tǒng)武術(shù)要想練好，基本功和動(dòng)作規(guī)范非常重要，只有把一個(gè)個(gè)動(dòng)作、招式做標(biāo)準(zhǔn)、做到位，才能感受到武術(shù)的韻味。只要同學(xué)們勤練不輟，就可以逐漸培養(yǎng)起戰(zhàn)勝困難和苦難的勇氣，錘煉身心、弘揚(yáng)正氣，磨礪出堅(jiān)韌不拔的意志力，讓同學(xué)們能夠更有信心應(yīng)對(duì)人生路上的挑戰(zhàn)。
武術(shù)是中國體育精神、中華傳統(tǒng)文化之瑰寶，不僅可以強(qiáng)身健體、錘煉意志，更彰顯了博大精深、歷久彌新的民族文化。習(xí)練武術(shù)，有助于廣大青少年、武術(shù)愛好者領(lǐng)略傳統(tǒng)武術(shù)乃至傳統(tǒng)文化之精粹，從而以武術(shù)運(yùn)動(dòng)、全民健身的方式，真正將關(guān)心下一代、弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)武術(shù)落到實(shí)處。
（文：甘旭揚(yáng) 編：甘旭揚(yáng) 審：高清彩）
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