是否你正在面臨婚姻的危機(jī),你的愛(ài)人說(shuō)什么都要給你離婚,和你過(guò)不下去了,你不斷地哀求,不斷地改變,送禮物,對(duì)方依然拒絕你,讓你陷入了精神內(nèi)耗,總覺(jué)得自己的生活好像沒(méi)有了方向沒(méi)有了重心。
求助人:
劉先生42歲公司總經(jīng)理,不善言辭,經(jīng)常忙碌工作,大部分都是出差,家里的事情很少干涉,孩子有老婆負(fù)責(zé),家務(wù)也很少參與。妻子提出來(lái)離婚有2個(gè)月,覺(jué)得自己婚姻屬于喪偶式婚姻,對(duì)劉先生非常失望,拒絕溝通。
婚姻復(fù)盤:
劉先生從小的生活的家庭非常的窮,為了改善生活,把自己的事業(yè)看得非常重,覺(jué)得只要自己收入高,掙錢拿到家都行,這樣自己都是一個(gè)盡職的丈夫。而且也覺(jué)得孩子家務(wù)都是女人的事情,結(jié)婚以來(lái)自己的所有的時(shí)間都是工作總,對(duì)老婆的孩子關(guān)心不夠,近期導(dǎo)致離婚的導(dǎo)火索就是老婆生病住院,他在出差,老婆感覺(jué)到自己沒(méi)有安全感,沒(méi)有人心疼自己,關(guān)愛(ài)自己,想要離婚。
挽回策略:
1、認(rèn)知上的改變:
劉先生對(duì)家庭的參與感太低,過(guò)度的精力忙于事業(yè),對(duì)愛(ài)人的忽視,不懂得關(guān)心對(duì)方,在對(duì)方生病的時(shí)候,沒(méi)有照顧,遇到事情也不溝通,面對(duì)老婆的發(fā)脾氣,總是逃避的方式應(yīng)對(duì),對(duì)孩子的教育也沒(méi)有參與感,意識(shí)到自己過(guò)去疏離導(dǎo)致妻子的失望。
改善的方向就是積極參與家庭的活動(dòng),建立家庭的新的規(guī)則,理解妻子的不容易,允許對(duì)方做她自己。
2、行動(dòng)上的改變:
第一階段的時(shí)間學(xué)習(xí)家務(wù)和輔導(dǎo)孩子的作業(yè),在輔導(dǎo)的過(guò)程中體驗(yàn)到自己的老婆的不容易,持續(xù)性完成。
第二階段建立情感溝通的聯(lián)結(jié),通常要離婚的時(shí)候都會(huì)情緒低落,憤怒,不斷地拒絕,采用情緒協(xié)調(diào)的方式,安撫自己的老婆,理解老婆的委屈,老婆的情緒的需求就是得到關(guān)注和照顧。
當(dāng)老婆發(fā)脾氣說(shuō)過(guò)去的事情的時(shí)候,之前劉先生都是冷漠不說(shuō)話,這次他積極地回應(yīng)對(duì)方說(shuō):“感謝你告訴我這些,原來(lái)這些事情對(duì)你依然是存在傷害,看到你難過(guò),我心里也很難過(guò)。”“我知道對(duì)你說(shuō)什么都沒(méi)有辦法彌補(bǔ)對(duì)你的傷害,我希望你、”“我理解你的心情,知道都是我過(guò)去的不負(fù)責(zé)導(dǎo)致你現(xiàn)在的,我現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到自己的問(wèn)題,我開(kāi)始參與家庭。”
第三個(gè)階段,突破不良的互動(dòng)模式,建立好的家庭的規(guī)則,任何的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題,都是有不好家庭習(xí)慣。
破碎的婚姻都是會(huì)有不良的互動(dòng)模式,劉先生家過(guò)去的模式,就是追趕模式,老婆的不斷地指責(zé),抱怨,訴苦,而劉先生總是逃避,不是說(shuō)忙,就是忙的路上,根本沒(méi)有積極回應(yīng)過(guò)對(duì)方。
第四個(gè)階段,建立新的家庭的規(guī)則和信任體系。
在這個(gè)階段需要注意新的規(guī)則,很容易被老的思想影響,女方想要信任是很難的,自己要保持好的心態(tài),去適應(yīng)新的自己,也是讓對(duì)方了解新的自己。
如果你現(xiàn)在也想要挽回你的婚姻,可以私信我,幫助你分析婚姻的問(wèn)題,建立挽回策略,保護(hù)好你的婚姻,讓你的婚姻更幸福。
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