我發現了30歲女人越過越好的秘密

終于正式三十歲了，正式告別人生中“2”字開頭的年紀，壞處是不年輕了 ，好處是終于沒有了那種“逼近三十歲”的恐慌。

其實我也不知道我的恐慌從何而來，從很多維度上來看，我的生活都十分穩定。但今天我想到，步入社會后，我其實花了很長時間…試圖去走好一塊搖搖晃晃的平衡板——我想要的太多了，我想要名氣，想要舒適的生活，想要愛人，還想要更開闊的眼界，但我無法一蹴而就。這么多年來，我就像擺弄桌上的積木一樣，將這些我所珍視的要素在我的生活里層層排列組合，試圖堆成一座又一座成形的小小高塔。

我的成果還不錯，來到了讓我自己滿意的30歲，有事業，有愛人，有資產，以及依然對這個世界有很多好奇心。

今天給大家分享一些我作為30歲女人過得不錯的感悟。

01 凈化自己周圍的能量場。

這不是在講玄學哦。

而是，到30歲我居然才慢慢發現，人要對自己的生活真正負責，極端重要的一個環節，就是做“篩選”。

不是選衣服選包包。而是，營造讓你舒服的物理環境——比如一間你打理得井井有條的房間，里面有你千挑萬選選出的柔軟的枕頭、你最愛的香薰、干凈的地板，這個房間放滿了你心愛的物件，你身處其中時心靈得到極大撫慰。

篩除出一切讓你不舒適的東西。不要以一種「將就」的心態任憑房間亂七八糟——我媽有一點囤積癖，我每次回老家，看到老房子里堆滿了她沒處理的牛奶盒、塑料袋、報廢小家電……都覺得我整個人都是「污濁」的。非常難受。

還非常重要的是篩選身邊人。一定要做這個篩選，確定圍繞在你身邊的人，給予的能量多數時候是正向的、清爽的，能夠滋養你，而非消耗。

我以前身邊有那種朋友——你確定她是一個善良的人，多數時候你們也能毫無包袱地互開玩笑，但是她有的時候會實打實地說出非常傷害你的話，而敏感的你總是不敢當場發問，只能私下自己反芻：她究竟是有惡意、還是無意？是她過分？還是我多想？

我們后來不再往來的時候，我只有長舒一口氣的輕松。我意識到，其實不管我們倆之間是否存在誤會，她對我而言是一個負面的能量場，這一點確切真實，所以我們必須互相遠離，這是保護我的能量場，也是保護她的能量場。就像踢走鞋子里硌腳的石塊。

一個東西、一個人、一件事，反反復復給你帶來難以消化的內耗時，一定要意識到，你是可以不讓ta出現在你的生活中的。你的生活不需要做到海納百川，什么都包容的。

Taylor前段時間在播客里說的一句話我很喜歡：“你應該把你的精力想象成奢侈品，不是每個人都支付得起（not anyone can afford it）�！�

02 不要停止創造。

一晃我在自媒體行業也快10年了…（�。。。。。。。�20歲出頭的時候我會感謝自媒體給我帶來互聯網上的一些些聲名，快到30歲我最感謝自媒體的一點卻是，我非常感謝自媒體「逼迫」我保持創作。

一開始是害怕掉粉，后來是為了廣告合約，再后來好像都成了肌肉記憶，但無論如何，我一直堅持用文字記錄生活、寫下碎片化的思緒…人到了30歲，我可以說每當我打開電腦、打開word，這便是我在充滿死感的日復一日里，少數覺得自己「活著」的時刻了。

人克服“淡淡的死感”靠什么，可以靠工作結束后報復式地刷短視頻、刷劇，但是一旦你嘗試創作，你會覺得這種快樂才真的「更上一層樓」。創作之所以快樂，是因為你正試圖在這個世界上生產出一些獨屬于你、充滿了你的靈魂印記的東西。發一篇短文，發一篇帖子，分享一點見聞，拍攝一些自己滿意的照片，甚至寫歌、寫詩，可以得到一些回饋，或者多年以后再來回看…我覺得這些都是對抗麻木、對抗消極的最好利器。

創造讓你會有“活著”的感覺，因為它迫使你重新審視現下自然進展的生活，并以一個足夠抽離的視角去思考或歸納。

一定要試圖體驗創造的快樂。

03 在生活中找到讓你進入「心流」狀態的事物。

如果說搞創造要求太高，那么我在30歲發現的一種更容易的快樂就是「心流」的快樂。

比如每次給自己的房間做收納我都會進入心流時刻：整理好自己的各類票根、買過的專輯，擦拭香水、按品牌分類，處理過期的化妝品……等等，當你在做這些事情的時候，你就「心流」了：全世界都是靜音的，煩惱也沒有了，欲念也沒有了，腦袋里毫無雜音，你會進入一種無可比擬的平靜狀態。

或許還有很多進入心流的方法：拼積木（我家里有一棵樂高的小樹，我跟直男相顧無言拼了4個小時，兩個人都進入心流），打掃衛生，照顧家里的植物，或者看一部非常淡淡的電影（不要打打殺殺，不要愛恨情仇，不要太震撼），要淡淡的，主角幾個人家常聊天，情節也淡淡的，然后你看下來覺得很舒服，就好像進入了平行時空，跟電影里的人一起交流了幾小時。（類似于《愛在黎明破曉前》《關于約會的一切》這種）

我覺得人要善于去創造這樣的心流時刻，在里面你不需要狂喜，也不會悲傷，只有平靜。

對于我們成年人，平靜，是多么難得！�。。�！我都愿意花好幾萬的費用倒好幾趟飛機去度假，也不過就是為了多得到幾天不被工作打擾的平靜。

暫時就想到這么多。歡迎大家一起分享30歲的智慧～

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圖 | 電影《致我的陌生戀人》