朋友都是階段性的，如果曾經的朋友把你刪了，說明你已經沒價值了

以前不太明白，怎么可能會有人和感情特別好的老朋友斷交的呢？

直到最近清理微信內存，發現一個很久沒聯系的老朋友，心血來潮給她發了一條消息，沒想到映入眼簾的卻是一個巨大的紅色感嘆號——

我被刪掉了，怎么會這樣呢？

她是我的高中學妹，走讀時租了同一間房子，兩家大人先熟悉起來，經�；ニ鸵恍┧�，于是我們兩個也這樣認識了，很快玩在了一起。

聊天的過程中，我們發現彼此都在玩同一款游戲，于是加上了游戲好友，

假期的時候也曾徹夜不眠，連麥打了一晚上的游戲，臨睡之前還要約上明天再繼續。

我畢業的時候，她接棒成為了新高三，高考之前她來到我的班級找我，悄悄送給了我一束花，中間是一朵非常亮眼的向日葵。

畢業之后，我收拾了一書包的資料給她送了過去，包括老師整理的卷子、

我精心梳理的知識點、買來沒用上的教輔、還有很多空白的筆記本。

那是我們見到的最后一面，之后就各奔東西，我上大學、她讀高三，我漸漸在大學生活中交到了新的朋友，

她也有了新的游戲搭子，偶爾線上遇到也只是匆匆打個招呼，就這樣慢慢走散了。

或許已經有很多人意識到：朋友都是階段性的，小時候的感情沒辦法一鍵復制粘貼到長大后，

因為不論是情緒價值還是利益交換，我們都沒辦法回到過去。

如果曾經的朋友把你刪了，那只能說明你對對方來說已經失去了價值，這是江湖常態，無一例外。

認知資源的耗費

看到綜藝里孟子義談到友情，覺得非常通透：

“當你的朋友說的一些東西，你發現好像是第一次聽說的時候，其實就是你們在走遠的時候。

因為我們第一時間遇到很難過很不好的事情的時候，你肯定是有一個第一時間想去分享的人，

但是你跟這個人已經說完之后，可能過了一段時間，你再遇到那個很好的朋友的時候，你是真的不想再提這個事情了。

所以他就錯過了你一段人生中難過的事情，然后慢慢錯過的越來越多，你們就會越走越遠。”

我們和這些朋友們的人生，就好像是兩條偶爾相交的線，當你們兩個相交（成為朋友）之后的某段時間里，

這段關系也成為了你們的“蜜月期”，無論是信息交換、資源交換還是情感支持的交換，都處于價值最高的時刻。

但是，當你們的生活軌跡不再交叉，如畢業、搬家、離職等等，讓你們失去了共同話題，

很多人開始聊天的時候還需要費勁解釋前因后果，讓他人明白你在說什么——

久而久之，大腦潛意識就降低了這個人的分享優先級，你們之間的聯系也就漸漸減少了。

這其實并不是說我們彼此之間的社交價值正在減少，而是一種本能的對于認知資源的浪費的規避。

所以，他人清除和你的聯系方式，也有可能是在進行心理止損，進行對于情緒價值和認知資源的保護。

友誼的階段性

很多人覺得，小時候的友誼如果不走散該有多好？因為小時候的友誼最純粹，

而長大之后的友誼總覺得摻雜了點別的什么，讓人感覺無法交心。

可我要告訴你的是，其實長大之后，經過自己清醒的認知和篩選所獲得的友誼，才是我們真正需要的友誼。

為什么呢？

心理學家塞爾曼提出的友誼發展五階段模型之中，友誼的標準是隨著年齡增長和心理成熟度不斷變化的。

1.短暫游戲階段（3-7）：以共享玩具為主要目的，關系并不穩定；

2.單向幫助階段（4-9）：以自我為中心，“服務于我”的才是好朋友；

3.雙向合作階段（6-12）：出現合作互惠行為，但帶著功利性；

4.親密共享階段（9-15）：友誼基于情感和信任而建立，并開始具有排他性；

5.自主共存階段（12-16開始，直到終身）：友誼注重情感支持和身份認同，能夠相互尊重、理解、包容個體差異，并能長期維持。

童年的你，可以因為一塊橡皮、一本漫畫和人做朋友；青年的你，可以因為一時意氣、熱血上頭和人做朋友。

但是我們成年之后回看過去，你現在還覺得那些“友誼”是真正意義上的友誼嗎？

所以，我們才需要不斷篩選、不斷剔除階段性的朋友，不斷為自己尋找最正確的那個情感支持和寄托。

別交朋友，交“搭子”

從“搭子文化”開始流行的這幾年間，它一直代表了一種非常功利性、非常敷衍的社交方式：

如果我們都喜歡打籃球，那么就只相約一起打籃球，叫做“籃球搭子”，其他的生活互動完全不相互參與。

但我要告訴你的是，作為一個成年人，我們最好的社交方式就是將自己的朋友變為一部分一部分的“搭子”。

有專門相互交流情感的“情感搭子”，有一起吃飯分享美食餐廳的“吃飯搭子”，

有周末一起打扮得漂漂亮亮拍照出片的“拍照搭子”，還有一起吐槽身邊糟心事的“吐槽搭子”。

詹青云就曾說過：“一個人長大以后，你的世界是板塊化的。我的朋友沒看過我直播，看我直播的朋友沒看過我工作。

我看球想找的搭子，和我看書想找的搭子，完全是不一樣的搭子。”

我們的人生不是一成不變的，一個人興趣愛好也不是只有一個，所以，“階段性”才是我們要接受的常態之一，

而我們要做就是，按照我們能互相提供給對方的價值，將我們的朋友分為不同板塊的搭子。

這樣，才能確保你的人際關系不會因為一個人的離開而被“腰斬”，更不會因為向不同板塊的朋友傾訴時感覺疲勞而想要退出。

朋友的離開，不代表我們失去了全部的價值，你仍然是獨一無二、閃閃發光的存在，

只不過你們的相交點已經一去不復回，所以才漸行漸遠，不能回到最開始的過去。

我們要相信，每一個出現在我們人生中的人都自有其意義，他們帶來的回憶，也能成為我們人生中最寶貴的東西。

而接下來的道路上，你又將會遇到更多的閃閃發亮的靈魂，并和他們一起接著走完你的更加精彩的后半生。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網絡，侵權請聯系