楊絳先生說(shuō)：“人生苦短，不要活得太累，生活沒(méi)有模板，只需心燈一盞，如果笑能讓你釋放，那就開(kāi)懷一笑，如果哭能為你解壓，那就讓眼淚流下來(lái)，如果放下能更好的前行，那就輕裝上陣。”

這一生要活得不累，太累了，損害自己的身體，每一分鐘都在浪費(fèi)。

讓自己活得輕松點(diǎn)，才能感受到幸福快樂(lè)，才能享受美好生活。

活得簡(jiǎn)單點(diǎn)，純粹點(diǎn)，爽快點(diǎn)，不要猶豫，不要扭捏，不要糾纏，也不要沉迷過(guò)去的種種不堪。

別想那么多，多去忘記，多看看好的事情，多跟自己比，多跟讓你輕松的人在一起。

沒(méi)有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來(lái)煩惱自己。人這輩子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就是幸福，無(wú)病無(wú)災(zāi)就是順利，平平淡淡就是真諦。

1

不要跟別人比生活，比成就。

不跟別人比，別人有多好是別人的，對(duì)比不出幸福感，只有兩敗俱傷。

多跟自己比，看看自己是不是進(jìn)步了。只要比過(guò)去的自己好，就是真的好了，就應(yīng)該開(kāi)心，就應(yīng)該知足。

2

不要在意別人的炫耀。

別人喜歡炫耀，就炫耀，你不需要去理會(huì)，更不要往心里去。

難受自己，也不會(huì)有什么改變。

只需要默默地努力，你也可以擁有一切的。

3

不貪心。

不要什么都想要，自己太貪心，不知足，就感受不到快樂(lè)，因?yàn)榭偸怯X(jué)得還不夠。

欲望就是無(wú)底洞，無(wú)論你擁有多少，心里的欲望總是強(qiáng)烈，那這樣就會(huì)活得很累。

心態(tài)改變，才能釋然。

4

別總是想去改變別人。

無(wú)論是愛(ài)人，還是朋友，還是父母兄弟姐妹，你無(wú)法改變?nèi)魏稳恕?/p>

你想改變別人，別人痛苦，別人拒絕反抗，你會(huì)更痛苦。

傻子，才會(huì)想著去改變別人。

多調(diào)整自己，讓自己去適應(yīng)。

5

不需要?jiǎng)e人的認(rèn)同。

不要說(shuō)什么，做什么，都需要?jiǎng)e人的認(rèn)同，內(nèi)心才能滿意。

不需要，只要覺(jué)得對(duì)，不影響別人，都可以按照自己的心意去做。

強(qiáng)求別人的認(rèn)同，自己也會(huì)很辛苦。

6

定期斷舍離。

家里的東西，自己的物品不要太多。

定期斷舍離，讓自己簡(jiǎn)單，才能活得不累。

東西少了，不需要打理，也不需要打掃，空間寬敞更舒適。

7

減少無(wú)用社交，遠(yuǎn)離讓你不舒服的人。

不要逼自己去跟別人社交。

一些人來(lái)去匆匆，只是過(guò)客，不需要過(guò)多理會(huì)，那些只會(huì)給別人負(fù)能量的，盡量遠(yuǎn)離，不被消耗。

8

有自己獨(dú)處自由的時(shí)間，空間。

每天都要有一段時(shí)間自己獨(dú)處，保持安靜，靜靜地想事情，安靜地休息。

內(nèi)心才能得到片刻寧?kù)o與喘息。

9

有自己熱愛(ài)的事情。

有自己喜歡的事情，做事有所成，內(nèi)心踏實(shí)，有成就感，有滿足感。

除了不累，還有可能因?yàn)闊釔?ài)而歡喜雀躍。

10

學(xué)會(huì)拒絕。

拒絕所有的麻煩，拒絕別人的強(qiáng)求，拒絕自己不愿意的事，拒絕所有的不好，拒絕接觸讓你不開(kāi)心的事，拒絕負(fù)能量的侵蝕。

11

減少應(yīng)酬飯局。

減少身心俱疲，減少壓力疾病。

12

不在意世俗的眼光。

不在意自然不存在，對(duì)自己沒(méi)有影響。

13

努力活出自己想要的樣子。

14

有目標(biāo)活得不累。

15

偶爾給自己休假。

給自己休息的時(shí)間。

16

偶爾犒賞自己。

17

保持對(duì)生活的熱愛(ài)。

即便平淡，也制造出驚喜，或者自己喜歡的東西。

總要有點(diǎn)奔頭，有點(diǎn)甜頭，這日子才能越來(lái)越旺盛，才能越來(lái)越有意思。

18

吃自己喜歡的美食。

滿足味蕾，讓美食打開(kāi)你身體里的快樂(lè)細(xì)胞。

滿足，安定，踏實(shí)，讓你身心愉悅，覺(jué)得不累。

19

不要計(jì)較太多。

計(jì)較多了，反而失去更多。

計(jì)較多了，自己的好心情丟失，自己的愜意盡失，自己的輕松也不知所蹤。

20

減少過(guò)多的朋友。

俗話說(shuō)朋友多了，路好走，但是也要看看是什么朋友。

專門(mén)給你找麻煩的朋友，不要也罷。

21

與別人有清晰的財(cái)務(wù)往來(lái)。

沒(méi)有過(guò)多的糾纏，清清楚楚，明明白白，界限清楚，才不會(huì)相處累人。

也可以減少恩恩怨怨。

給自己時(shí)間，不要焦急，一步一步來(lái)，一日一日過(guò)，請(qǐng)相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對(duì)自己的愛(ài)護(hù)。——三毛