誰還沒去加查？非遺版 “盲盒” 開箱

圖：微山南

依偎在雅魯藏布江中游的加查

是被雪山與江河寵愛的小城

—— 這里不僅有拉姆拉錯的神秘

更藏著能觸摸到的 “活態歷史”

當晨霧漫過嘎玉村的古樹

當卓舞的鼓點震落幫卡村的經幡

當久堆村的歌聲隨聶曲河飄遠

當木碗匠人掌心的溫度滲入木紋

加查的非遺故事

正等著每一個來客傾聽

今天跟著小編

沉浸式解鎖這座小城的 “文化寶藏”

千年核桃林：“神樹” 結出貢品香

圖：西藏衛視

從加查縣城驅車 15 分鐘抵達嘎玉村，初冬的核桃林已換上限定景致 —— 百余棵古樹的落葉鋪滿林間小徑，踩上去 “沙沙” 作響，枝頭零星掛著幾串曬干的核桃果，像綴著褐色的小燈籠。村口那棵需七八人合抱的 “核桃神樹” 下，常有村民坐著曬太陽，遇見訪客總會遞上剛剝好的干核桃：“初冬的核桃最養人，嚼著暖乎乎的，你們嘗嘗！”

這里的核桃不一般，—— 薄如蟬翼的外殼，指尖輕輕一捏就裂開，飽滿的核桃仁裹著淺金色的衣，放進嘴里嚼著，滿是陽光曬透的清甜，連果殼都帶著淡淡的木質香。 這里的核桃仁裹著淺金衣，入口滿是陽光曬透的醇厚香氣。村民說，天冷后仍有不少人來樹下祈福，盼來年平安。

? 小貼士：

• 最佳體驗季：9-10 月核桃成熟季，能親手打核桃、剝新鮮果仁；4-5 月核桃林發芽，新綠映著江景，適合拍古風照

• 交通：山南市區自駕至加查縣城約 2.5 小時，再導航 “嘎玉村核桃林”，村口有免費停車場

久堆村民歌：雅魯藏布邊的 “天籟密碼”

聶曲河繞著久堆村緩緩流淌，每當夕陽把河面染成金紅色，村里的曬谷場上就會響起歌聲。去年深秋，小編坐在青稞垛上，聽《聶曲河的歌》：“聶曲河呀清又清，帶著核桃香往下流，阿爸的牛羊河邊走，我的歌謠跟著走……” 沒有麥克風，沒有伴奏，只有風吹過青稞桿的 “沙沙” 聲當背景，可那略帶沙啞的嗓音，卻把高原的溫柔與遼闊全唱了出來.

久堆村民歌沒有固定的曲譜，全靠口耳相傳，歌詞里藏著村里的每一段時光 —— 有蟲草采挖季，村民們凌晨上山時唱的 “祈福歌”；有核桃豐收時，男女老少圍著果堆唱的 “喜悅歌”；還有姑娘出嫁時，阿媽悄悄唱的 “牽掛歌”。卓嘎阿媽說：“小時候跟著阿婆學唱歌，現在教村里的娃娃，歌聲不斷，我們的日子就不會忘。” — 原來歌聲，是最直接的待客禮。

? 小貼士：

• 歌詞彩蛋：《聶曲河的歌》里提到的 “核桃香”，是因為聶曲河沿岸種滿核桃樹，河水會帶著淡淡的果仁香

• 互動玩法：學一句簡單的藏語歌詞，錄成語音發給朋友，解鎖 “最特別的高原問候”

哲巴卓舞：1300 年的鼓點

非遺屬性：西藏自治區級非遺，以 “剛勁舞姿 + 牛皮鼓伴奏” 為特色，承載公元 779 年 “免債傳奇” 歷史，是藏地民間舞蹈的重要代表。

剛入冬的洛林鄉幫卡村，風雖帶涼，卻始終熱鬧 — 十幾位舞者身著加絨藏袍（傳統服飾為非遺組成部分），藏青色下擺繡的金色祥云在陽光下格外亮眼，腰間紅綢帶隨舞步翻飛。領舞者手持牛皮鼓（鼓面印 “吉祥八寶”，為非遺特制樂器），一聲吆喝后，鼓槌 “咚！咚！咚！” 砸向鼓面，瞬間驅散初冬寒意。

這場舞蹈藏著一段跨越千年的故事：公元 779 年桑耶寺建成時，哲巴村先民因貧困欠了寺院債務，為求豁免，村民們日夜編排舞蹈，最終在慶典上以剛勁有力的舞姿打動了贊普，不僅免了債務，“哲巴卓舞” 還成了藏地知名的民間舞蹈。如今，村里的卓舞傳承人達娃已教了 30 多個徒弟，最小的徒弟才 12 歲，“每次教孩子跳舞，都像在給老祖宗的故事續上新篇章”。小編去年望果節去看表演時，還被拉進圓圈跟著學基本步，鼓點震得手心發麻，卻越跳越有勁 —— 那是對生活最熱烈的吶喊。

舞者腳步踏地如驚雷，“雄鷹展翅”“雪山挺立” 等動作，還原了先民的生產生活場景；整套舞蹈無樂譜，靠師徒口傳心授，12 歲的小徒弟裹著小藏袍，鼓點節奏絲毫不差，正是非遺 “活態傳承” 的縮影。傳承人達娃介紹：“現在排練卓舞，既是為藏歷新年表演做準備，更是讓年輕人記住‘堅韌不屈’的非遺精神 —— 當年先民靠舞蹈免債，如今我們靠舞蹈傳遞熱情。

? 小貼士：

• 觀賞指南：藏歷望果節（通常在 8-9 月）、藏歷新年期間，幫卡村會舉辦卓舞表演

• 服飾彩蛋：舞者藏袍上的祥云紋，每一朵都由村里老人手工刺繡，耗時半個月才能完成一件

加查木碗：藏在情歌里的 “貼身珍寶”

非遺屬性 ：西藏自治區級非遺，以 “百年硬木 + 12 道手工工序” 為核心，木碗兼具實用與文化價值，是藏地生活美學的代表。

“情人是木碗該多好，能揣在懷里頭；木碗是情人該多好，能暖到心頭頭”—— 在加查，這首流傳百年的藏歌，道盡了木碗在當地人生活里的分量。走進縣城的 “加查木碗非遺工坊”，就能看見 60 歲的匠人正坐在木凳上，手里握著刻刀細細打磨一只木碗。“做一只好木碗，要過 12 道關”，師傅邊說邊展示：先從海拔 4000 米以上的樺樹、柏樹中選 “百年疙瘩木”，鋸成粗坯后用溫水浸泡 7 天軟化木質，再用手工刨子一遍遍修形，最后用酥油反復擦拭，讓木碗泛出溫潤的光澤。

剛做好的柏木木碗，手感沉甸甸卻不笨重，碗沿打磨得光滑如玉，湊近聞能聞到淡淡的柏木香。“這碗摔不碎、不燙手，盛酥油茶能保鮮，盛青稞酒更香醇”，師傅說，當地人家家都有幾只木碗，老人用的碗傳了三代，新人結婚時也會定制一對刻著吉祥紋的木碗當嫁妝。

? 小貼士：

• 工坊地址：加查縣城沿江東路（近加查文化廣場），每天 9:00-18:00 開放，可免費參觀制作過程

• 選購指南：柏木木碗適合盛熱飲（隔熱性好），樺木木碗適合裝食物（質地輕盈）

• 保養技巧：木碗不用時可涂一層薄酥油，避免干燥開裂，越用越有光澤

小編私藏?加查非遺全攻略

交通指引

火車 （拉薩出發） ：搭乘拉林鐵路動車組直達加查，每日兩班列車途經山南市乃東、桑日等站點，拉薩至加查最快約 2 小時可達，具體車次、發車時間可登錄鐵路 12306 官網 / APP 查詢。

自駕（山南市區出發）：山南市區（乃東區）→ 雅葉高速 → 349國道 → 加查縣城，全程約 2.5 小時，初冬部分路段有霧，建議早10 點后出發。

季節限定體驗

春季（3-4 月）：核桃林抽新芽，可跟著村民采春茶，用木碗泡藏茶夏季（6-8 月）：望果節看哲巴卓舞，聶曲河旁聽久堆村民歌秋季（9-11 月）：打核桃、收青稞，非遺工坊推出 “木碗彩繪體驗課”冬季（12-2 月）：圍爐聽老人講非遺故事，用木碗盛酥油花點心

周邊聯動推薦

逛完非遺，可去縣城的餐廳嘗嘗用千年核桃林的核桃做的 “核桃燉雞”，用木碗盛裝的 “酥油糌粑”，每一口都是加查的味道！

? 小編互動時間

評論區回復選項（如 “選 A”）+ 你的理由，小編會從投票并留言的朋友里，抽 3 人送 “加查暖冬禮包小樣”！

互動話題

初冬來加查，你最想體驗哪項非遺？評論區聊聊你的計劃～

意猶未盡？下一期小編要帶大家鉆進加查的 “冬日天然畫廊”！崔久溝的初冬彩林還沒褪盡，壩鄉原始森林藏著霧凇驚喜，聶曲溝的溪流— 每一步都是冬日限定美景，千萬別錯過！

圖源 | 山南文旅 其余已標注

編輯 | 普珍

校對 | 白瑪卓嘎

審核 | 李永周