福建
大家好，我是食煙火味。秋冬天氣寒冷，多喝一些湯水，滋養身體，補充水分。今天分享的這一個湯品非常的普通，而且營養也特別高，像天氣冷，進補也容易讓我們消化吸收。脾胃，是消化和運作，需要足夠強。所以平時我們要多調養脾胃，這樣子吃的食才能吸收進去。
天干氣燥，容人也容易疲憊乏力，精神氣不佳，建議這個食材一定要多喝。我們今天把豬腰跟四神放在一起燉湯，湯鮮味美，滋補營養。
豬腰在中醫認為它是一種益氣，調中溫，腎醒，脾健腎，補腰，補脾，補腎，還有里面的鐵元素很高，可以改善貧血的一種好食材。
平時我們把豬腰跟四神一起燉湯，這樣煮出來的湯非常的清甜，而四神也是養脾胃的好食材，兩種搭配一起營養跟口感都得到了升華。在秋冬的時候多喝這一道湯水，營養美味，身體強壯。
這個四神是老中醫調配好的，包含芡實，茯苓，山藥，蓮子。我們平時要喝的話就直接給它取一包，洗洗放到肉里面一起燉湯，都非常適合它，不僅可以跟豬腰，還可以跟豬肚雞鴨肉，豬肉還可以用它煮水喝，熬粥等非常的不錯，這一個湯燉起來是清甜爽口，一點都不會油膩。
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