親人服刑，家屬們關心的都是親人在里面吃的好不好，住的怎樣，會不會受欺負，干活累不累等問題，網上也有很多講解的文章了，想必大家也了解了很多。其實這些對于里面的人來說都還好，畢竟現在正規了，條件也好了。

實話說，飯是能吃飽的，就是沒啥油水；活兒是要干的，但身體扛得住，真不是最磨人的。最熬人的是啥？是監獄里無處不在的各種規矩給人的束縛感，有時候真的壓得人喘不過氣來。

有些情況可能是我們無法想象，在外面我們想怎么樣活動都可以，渴了隨時可以喝水，累了就伸個懶腰，完全沒人管。但是在監獄里不行，啥都有規矩。

日常規矩：從起床到就寢

起床與內務：早上到點必須起，多睡一分鐘都不行，被子必須疊得方方正正像塊磚，不成型的會訓話甚至扣分。

就餐紀律：吃飯要聽口令后才能動勺子。吃飯時間是真的趕，因為洗碗水龍頭數量有限，去洗碗都是要排隊的，吃飯時間慢了幾秒鐘，可能前面排隊的人數就多出十來人，排隊洗碗都要等半天。

勞動約束：在廠房勞動時，不能抬頭東張西望，只能埋頭盯著自己手上的活兒，更別說和旁邊的人說聊天說話了。為了提高勞動效率，在廠房勞動時喝水上廁所都是有固定時間的，不到時間是不能單獨上廁所的，上廁所是都是集體按流水線小組輪流上。最主要的是，要是你不去上廁所也不行，除非有兩個人不上廁所互相有個監督，否者也要一起去上個廁所，這是為了防止有人落單了做什么違規違紀的事情。

洗漱與洗衣：晚上洗澡洗衣服，都是有夜班監護員拿著秒表卡時間的，十幾個人五個水龍頭一起洗，時間限時5分鐘，時間一到洗澡間里必須清空，換下一個小組十幾人進去洗，多半分鐘都不可能。所以監獄里洗澡都是和打仗一樣緊張，手腳并用，肥皂一通亂打，手在身上胡亂一頓亂搓后，要看準時間搶到空余水龍頭去沖洗泡沫，時間到了要是身上泡沫沒有洗干凈，只能到洗衣間自己用快速用毛巾擦擦了。而到了洗衣間也是5分鐘時間洗衣服，衣服也是一頓亂揉，就趕緊清水清清了去晾衣間涼起來。去晾衣間也要找一個伙伴，一個人還不能進晾衣間，必須要多人或者有人陪同，防止有人獨自一人搞什么事情。

通信和電話：隱私完全透明

信件審查：寄到監獄的信，警官要審閱一遍后確定內容沒有問題才會下發給服刑人員，服刑人員寫了寄出去的信警官也要讀一遍檢查后確定沒什么問題才會寄出。

親情電話：里面給外面親人打親情電話，旁邊是有管教實時監聽的，要是說了什么不能說的話，管教會立即切斷通話，而且還會面臨扣分處罰。

空間限制：連走路都有規矩

你以為只有在馬路上開車才有壓線什么的嗎？在監獄監房里也有。由于監獄一個監區都是幾百張，監房里面也就那么大的面積，監房外的走道寬度也不是很寬，監房里人員密集，人員走動時難免會有摩擦碰撞，可能會導致矛盾產生。為了避免這個情況，有的監獄把走廊劃分三塊區域，人只能在靠兩邊的地方走動，靠右走，中間區域腳不能踏進去，這樣兩邊人同行就不會有什么碰撞，只能一個接一個的走。要是有人踩到了管教劃的線，就算踩線違規，可能會挨訓甚至其他處罰。

這些規矩都還只是監獄里規矩的很小一部分，還有更多細枝末節的小規矩，給人的感覺就是，在里面所有的一舉一動都被盯著的束縛感，怕自己一不小心就犯了規矩受罰，更怕這種看不到頭的“不自由”。

所以說很多有過服刑經歷的人都說哪怕自己去要飯撿垃圾過日子都要比在監獄的日子更加好過百倍千倍。

給家屬的一些建議：如何給他更多支持和鼓勵

講到這里，可能有些家屬會想，我家人他性子急，怕他扛不住規矩，怕他無心犯了錯受罰，更怕他在面憋出什么心理毛病。我特別能理解家屬的心思。其實也不用太擔心，在里面只要踏踏實實守規矩，不挑事不鬧事，沒有人會故意為難誰。我那時候同監室有個大哥，以前是開公司的，剛進去也別扭，但慢慢就想通了——守規矩不是丟面子，是能安安穩穩熬到出去最穩妥的路。

其實里面的人最期盼的就是家人的來信。有空了一定要在【暖心驛】小程序上多寫信給他，寫信的時候，也別總問“吃得好不好”“累不累”，可以多給他講講家里的小事：比如孩子考了多少分，家里有什么變化，甚至說家里的狗又闖禍了，這些家常話更能讓他覺得和家里有更多聯系。再跟他說句“在里面好好改造，爭取早日回來，我們都在等你回家”，這些都是他檢查和支撐的強大動力，他們真正需要的也就是家人的理解和等待。

空了就給他寫封信吧，讓他知道我們一直都牽掛著他。

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