練瑜伽，治好了她的“雞娃”焦慮！

這是一篇我偶然間在網上刷到的文章，爭得作者同意后，在這里轉載。

文中沒有華麗的詞藻與詞句，但我能感受到阿湯帶給作者的改變，以及她對阿湯的熱愛與珍惜。

希望有更多練習者愿意分享練習阿湯帶來的收獲，我更想看超越體式層面的突破。就像這位作者，能跟孩子關系變和諧肯定比她突破高難體式要更開心。

畢竟，練習阿湯是為了讓我們能更好地生活，不是嗎？

練習阿湯后，我竟放下了對孩子多年的執念

by我是覺

最開始學習瑜伽教培的時候，就給我一個感覺，瑜伽不是一種健身方式，是一種修行，它是一種滋養。

當時學習完教培給我的感受就是我推開了瑜伽這扇門，我探了探頭，在門口看了看。瑜伽很深，并不是市面上看到的那樣。那時機緣未到，也無法明白到底什么是瑜伽，只是感覺它不是市面上這個樣子，它到底在給我們傳遞什么樣的思想。

多年后，終于與瑜伽相的這顆種子開始發芽，讓我來到傳統的瑜伽跟前—Ashtanga瑜伽。接下來我持續不斷練習和學習，讓我的人生越來越明朗，豁達，通透。

有一天，我在練習中突然體悟到老師經常會問我們的那句話，你的孩子是你的嗎？看到這可以思考一下，你的第一反應是什么？你的孩子是你的嗎？

他只是經由你來到這個世界，你是一個管道，他是獨立的個體，不能因為你是孩子的母親你就想要掌控他。這樣的話我們到處都可以看到聽到，但是當真和孩子遇到事的時候，怒火一觸即發。

在練習阿湯之前，我最大的功課就在孩子身上。每天家里只要孩子好好寫作業，根據我的安排來，那一定妥妥的母慈子孝，反之不然就是雞飛狗跳。

為此還到處學習各種育兒方法。應該怎么更好的跟孩子相處。但是沒想到和孩子關系的化解，不是在什么方法和課程上，而是在我自己身上。更是在我練習阿湯后。

在2023年8月的一天，我在練習中做站立腿上提，我特別想控制讓自己站穩，做到老師說的那個樣子，但是我越想控制，結果越糟糕。

課后，我瞬間鏈接到，我的身體是我的嗎？我的心肝脾肺腎是我的嗎？如果是我的，為什么我不能很好的去操控他們，叫它們干什么就干什么，叫它們休息就休息。

既然控制不了，是不是就不是我的，我們只是合作的關系。既然，我連離我最近的身體都不是我的，那又何況只是經由我來到這個世界的孩子呢？

只是這是我們這輩子的緣分，讓我們成為了母女。當我看到這一點的時候，我那天欣喜若狂，禁錮在我身上孩子一圈又一圈的牢籠瞬間釋放。

從那以后，我再也沒有像以前那樣對孩子三天一大打，兩天一小打。孩子慢慢的眼里也有光了。

我們倆的親子關系也越來越和諧�，F在孩子已經六年級了，經常給我回來反饋的是她們班的同學都好羨慕她，有一個好媽媽。

生命就是這么神奇，我也沒想過練習一個阿湯竟然讓我放下了對孩子多年的執著。

為什么想要去教學和傳遞阿湯，也是因為自己因阿湯受益，希望將阿湯對我的滋養，在課堂上，傳達給同學們。靈魂的同頻碰撞，能讓人的眼里泛光的生命能量，這是一件比僅教授體式更有意義的事。