遼寧
腰椎間盤突出癥預(yù)防可以參照慢性疾病三級預(yù)防體系來進行，即初次腰椎間盤突出癥的預(yù)防、腰椎間盤突出癥神經(jīng)根病癥狀復(fù)發(fā)的預(yù)防以及腰椎間盤突出癥術(shù)后癥狀性突出復(fù)發(fā)的預(yù)防。
1.初次腰椎間盤突出癥的預(yù)防
增強自我保護意識、避免腰部不正確的持重姿勢，適當(dāng)?shù)难臣」δ苡?xùn)練可能對急性腰椎間盤突出癥發(fā)病有一定預(yù)防作用。
2.腰椎間盤突出癥神經(jīng)根病癥狀復(fù)發(fā)的預(yù)防
控制體重、規(guī)律的腰背肌功能鍛煉和糾正不良姿勢。
3.腰椎間盤突出癥術(shù)后癥狀性復(fù)發(fā)的預(yù)防
術(shù)后可通過佩戴腰圍、加強腰背肌功能鍛煉等來預(yù)防復(fù)發(fā)。
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