河南
12月17日下午，漯河市西城區陰陽趙鎮初級中學的校園里暖意融融，一場兼具科學性與趣味性的心理健康知識講座在此溫馨開講。漯河醫專二附院兒科主任醫師、國家三級心理咨詢師翟榮娜受邀參加，為該校學子帶來了一場干貨滿滿的情緒管理“必修課”，用專業知識為青少年健康成長保駕護航。
活動伊始，副校長趙文生代表學校對翟榮娜的到來致以熱烈歡迎。他在致辭中強調，青少年正處于身心發展的關鍵時期，心理健康是成長路上的“隱形基石”，直接影響學習效率與生活質量，希望同學們能珍惜此次學習機會，學會與情緒和平共處，筑牢心理健康防線。
本次講座以“我的情緒我做主”為核心主題，翟榮娜結合中學生的心理特點與認知規律，精心設計了四大講解板塊——“情緒的本質是什么”“情緒ABC理論的奧秘”“性格與情緒的內在關聯”“擺脫不良情緒的實用技巧”。為了讓抽象的心理知識變得通俗易懂，翟榮娜巧妙運用大量生動形象的圖片、趣味十足的短視頻，以及貼近學生生活的真實心理小故事，將專業理論與實踐案例深度融合。講座過程中，她還通過互動提問、鼓勵學生主動分享自身情緒經歷等形式，充分調動現場氣氛，讓同學們在輕松愉悅的氛圍中積極參與、主動思考。現場掌聲陣陣，互動頻繁，學習氛圍十分濃厚。
講座結束后，同學們紛紛表示收獲頗豐、深受啟發。“原來情緒還能通過這么多方法調節，以后遇到煩惱我再也不會鉆牛角尖了!” 一位同學興奮地說。大家一致表示，將把此次學到的情緒管理方法運用到日常學習和生活中，學會正視情緒、調節情緒，努力做自己情緒的主人。
該校副校長趙文生在總結時表示，心理健康教育是學校教育的重要組成部分，學校將持續搭建多元化的心理健康教育平臺，邀請更多專家學者到校分享經驗、傳授方法，不斷完善心理健康教育體系，為學生的身心健康成長營造安全、溫暖、包容的良好環境，助力每一位學子都能陽光自信、健康快樂地成長。（周惠杰劉書喜張明敏）
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