馬鞍山市衛(wèi)生健康委員會

馬鞍山市氣象局

1月16日16時聯(lián)合發(fā)布

低溫健康風險預(yù)警和健康提示

受強冷空氣影響，18日夜里-20日我市將有一次雨雪天氣過程，伴有大風降溫天氣。48小時平均氣溫降幅普遍超過10℃；同時全市平均風力增至4級左右，陣風7～8級；冷空氣過后21-23日早晨最低氣溫-6～-4℃。預(yù)計21～23日我市低溫健康風險預(yù)警等級為高風險。

01

什么是低溫健康風險預(yù)報預(yù)警？

低溫健康風險預(yù)報預(yù)警是在分析低溫與人群健康關(guān)聯(lián)的基礎(chǔ)上，基于氣象數(shù)據(jù)估算低溫的人群超額健康風險，更加綜合地評估低溫對健康的影響，準確地反映低溫短期波動所致的急性健康效應(yīng)。低溫健康風險預(yù)報預(yù)警按照健康風險由低到高分為5級，分別是低風險、中風險、較高風險、高風險、極高風險。

02

寒潮下的四大健康風險

●呼吸道易“失守”：低溫空氣直接刺激呼吸道黏膜，使其抗菌抗病毒能力驟降；加之冬季門窗緊閉、空氣不流通，流感等呼吸道疾病傳播風險大幅上升。

●心腦血管遇“重壓”：氣溫驟降引發(fā)血管收縮、血壓升高，心臟負荷劇增，尤其對心腦血管疾病患者而言，心梗、腦梗等急癥發(fā)作風險顯著增加。

●情緒易陷“低溫”：雨雪天氣導致日照縮短，影響情緒相關(guān)激素分泌，疊加戶外活動減少、社交減弱，易引發(fā)情緒低落、乏力等季節(jié)性情感障礙。

●特殊人群需“重點守護”：老年人體溫調(diào)節(jié)功能衰退，戶外工作者易受凍傷，慢性病患者身體代償能力弱，三類人群健康風險尤為突出。

03

科學防護四要點

●穿衣保暖講方法：遵循“分層穿搭”原則，內(nèi)層透氣排汗、中層鎖溫、外層防風，重點防護頭部、頸部、手腳等散熱部位，預(yù)防凍傷。

室內(nèi)環(huán)境保“溫清”：每日開窗通風2-3次，每次10-15分鐘，降低病原體濃度；使用電暖器需遠離易燃物，煤爐取暖務(wù)必通風防一氧化碳中毒。

●預(yù)防呼吸道感染有妙招：注意保持室內(nèi)通風、勤洗手、戴口罩，盡量避免前往人群密集場所。同時，可在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身情況接種流感疫苗，降低呼吸道感染風險。

●特殊人群多關(guān)愛：提醒老人、孩子減少不必要外出，慢性病患者需按時服藥；若出現(xiàn)胸痛、胸悶、肢體麻木等警示癥狀，立即就醫(yī)。

出行安全記心間：提前查看天氣預(yù)報與路況，穿防滑鞋、慢步避結(jié)冰路面；駕車前清理車窗積雪霧氣，行駛中減速慢行，避免急剎、猛打方向。

●增強抵抗力靠“吃動”：多攝入熱湯、粥、瘦肉、雞蛋等溫熱營養(yǎng)食物；居家時適度運動，促進血液循環(huán)，提升免疫力。

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