廣東
我記得小時候上學課堂上，被老師點名的回答問題的時候。是最緊張的，甚至這道題明明很簡單，也會因為緊張說瓢了，或者沒回答對，迎來同學一陣歡笑聲。
羞愧不已，事后回顧，為啥明明這么簡單問題，我明明冷靜下來就能回很好的，但是為啥我這么緊張，這么拘謹，扭扭捏捏。
01
很多博主寫這個問題其實寫的不深入，因為他們并沒有經歷這個過程，大部分只能生搬硬套。
但是我卻是有這一個心路歷程變化。雖然不能說，任何場合都能對答如流，但是也算能勉強能應付。
首先問你們一個問題，就如我上述所說，如果你的長輩，老師，或者你的領導問你們一個問題？無論是什么問題，你回答是否讓自己滿意，把自己知識庫和認知上東西都回答上來。
如果是因為緊張，扭捏，膽怯，而沒回答好，那你真的需要一個大大方方的秘訣。如果你只是回答不上來，但是不緊張，清楚知道自己就這個水平，那你只需要提升專業知識即可。
02
例如一個很重要場合，需要你講話，下面都是老總，各地方領導，而你卻是一個小兵。如果你真帶入這種思維進去，那你肯定會緊張，發揮不好。
而所謂大大方方，根本不是性格或者自信的問題，它是一種你對空間和關系的默認權限設定，就如上述所說你把自己帶入一個比較卑微角色去了。
你想想，你在朋友面前為什么放得開？因為那個場子，你默認有你的一份。
而你要改的是那個底層的權限設定，從現在開始，在任何場合，都默認這個空間有你的一份。
心理層面可以這樣設定，你把自己想象成大哥，底下都是你的小弟，或者小孩，你上臺講話是交給他們東西，所以沒人會對小孩講話還磕磕巴巴的。
要知道，你不是來被審視、被評價、被批準的。你的存在本身，就是你的資格證。 領導也好，陌生人也罷，他們也是這個空間的使用者，跟你一樣，不多也不少。
下次再覺得扭捏時，問自己一句：我在誰的地盤上？答案永遠是：也包括我的
03
空間場景認知建設完畢，自己心態上再講述清晰一點。你要清晰認知，大部分人和你交往，都是為了完成他們自己的事情，而這件事情正好需要你配合一起完成，你是這件事情里的一環。
不要擔憂別人會評價你或貶低你，別人只是在完成他們自己的任務，沒有時間對你投入過多的關注，很多時候都是自卑的人自己的投射。
如果你需要鍛煉一下，下次講話可以把自己想象成一個軍人，大大聲聲的，有啥說啥，像匯報工作一樣，一切都理所當然，這樣主要可以讓自己有底氣，時間長了你說話就不會扭扭捏捏了。
大大方方的本質，是一種對自我的接納和篤定，以及對他人反映的“松綁”。
其一，身體語言先“支棱”起來：你的姿態就是你的宣言，其二，通表達：直接點，別繞，別“加戲”坦然接受與拒絕。
最后，所有可能存在的來自外界的質疑、鄙夷、嫌棄、輕蔑、譏諷，造謠、挖苦、說教、羞辱、瞧不起、穿小鞋、夾槍帶炮、含沙射影等等，都是隨機事件過程中你自己主觀情緒的映射。
能讓每個人都能大大方方的秘訣：就是不在意別人對自己看法，把自己想表達東西說出來給自己聽而已。
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