我姓陳，來自廣東深圳，我今年78歲了，在退休之前，我是一名工地施工員，我在工地做了有三十多年了，算得上也是老員工了，經(jīng)驗也是十分充足的，我還帶過了好幾個新員工，他們都叫我老師傅，每次聽到他們這么叫我的時候，我心里挺自豪的，感覺帶會了好幾個新手，看著他們也紛紛都賺到一些錢，我也欣慰，我從來都不會吝嗇，把我的畢生所學(xué)的都會告訴他們，我覺得挺好的，這個社會上就是需要人才，我收著也沒有用，還不如教給有需要的人，這樣我以后去世了，我的技術(shù)，能夠一代轉(zhuǎn)著一代下去，挺好的。

我是六十歲那一年退休的，雖然我退休了，但是我的身體還是一樣很硬朗，什么都能做，也能自己照顧自己，相比同齡人比，說我是五十歲的人都行，跟我同齡的好幾個，身體都不怎么好，經(jīng)常要去打點滴，不然就是吃藥，可能我的身體這么好，也是因為我之前在工地經(jīng)常忙的原因，經(jīng)常運動，時間一長，也就練就了好身體吧，所以我身體挺健康的，很少要去醫(yī)院。

而且除了鍛煉身體之外，還有對待生活的態(tài)度也是分不開的，在我年輕的時候，我經(jīng)常跟我工地的工友出去喝酒，一到下班后，幾個人就會聚到一起，喝點小酒，吹吹牛，我也很喜歡這樣的生活，這樣的日子過的也很快樂，既能照顧到工作，也能照顧到自己的生活，挺好的。

然而當(dāng)時我也覺得，只要多朋友，將來的路才好走，正所謂是多一個朋友，就多一條路選擇，而且要融入到大家庭去，才能結(jié)識到更多的朋友，可是一段時間過后，我感覺到這樣的日子并不是我想要的，心里也并不是很開心，因為并沒有什么事情讓我真正開心的，臉上的開心，也像是附和式一樣，去附和人家的話，特別的無聊，一點意思都沒有。

而且一大幫人出去的話，要是意見不和，真的動不動就會吵架，而且怎么都勸不開的那一種，別人怎么說也沒用，跟這樣的人相處在一起的時候，是真的很煩，不僅要跟自己三觀不合的人相處在一起玩，還得考慮他的感受，要是說到一句不開心的話，立馬就會生氣，這樣你不服我，我不服你，時間一長，就會吵架，兩人的矛盾也徹底的展開了。

當(dāng)時我妻子也跟我說過好多次了，讓我不要跟這么多這些所謂的朋友出去玩，有哪個時間，還不如多在家陪陪妻子和孩子，當(dāng)時我還覺得妻子不懂我，我這個年紀(jì)，就是要結(jié)識更多的朋友，將來對我的工作有利，所以我才愿意跟他們出去玩，去結(jié)識更多的朋友，我還讓我妻子不要管我們男人之間的事情，她也不懂我的想法，所以只要支持我就行，其他的事情，我自己看的辦。

從那之后，每天每夜都出去，跟一大幫人出去吃喝聊天，然而每次出去的時候，從來都沒有說過要誰給錢這個問題，我當(dāng)時心里也在想著，我比他們賺的多一點，這一次我出也行，可是我出過一次之后，他們就把我當(dāng)成是財主了，每次跟他們出去，他們吃飽拍排屁股就走人了，也不說要不要平攤，就走人了，也不用擔(dān)心沒有錢付，畢竟有我在，他們不用怕。

也正是經(jīng)歷過這件事情之后，我看清楚了他們，他們明明有錢，但是就是不愿意拿出來，這讓我思想發(fā)生了變化，慢慢的我覺得這樣的聚會，這樣的合群生活，并不是我想要的，也覺得沒有必要做，因為這些人都是虛情假意的多，這樣的生活讓我很累，我不想繼續(xù)下去了，我必須要改變自己才行，不然時間一長，人財兩空就麻煩了。

從此之后，我不再出去，而是在家做自己，做自己想做的事情，去過自己想要過的生活，也不用在乎別人對我的看法，慢慢的，我就開始遠離他們，不跟他們合群，他們叫我出去，我也以各種不舒服拒絕。

自從我拒絕他們幾次之后，他們也不再叫我出去了，我在家過起了自己想要過的生活之后，過得比之前還要舒心，還要幸福了，我每天也不做什么，就是做一些我想做的事情，看書，連毛筆字，去鍛煉身體，去打太極，去做什么，這些都是我比較想做的事情，做起來我也很開心。

不跟他們合群之后，我每天都過得很開心，以前跟他們在一起的時候，我是表面上的開心，而現(xiàn)在不合群之后，我是發(fā)自內(nèi)心的開心，也有了更多的時間陪家人，陪老伴，有空的時候，我就帶上我老伴去旅游一段時間，不然就是去兒女家小住幾天，兩人開開心心的度過每一天。

也正是我改變了我的生活之后，我每天都過的很開心，也正是我每天都很開心，讓我的身體一天比一天好，保持的很好，身體也很少出現(xiàn)不舒服的地方，所以說，我可以很負責(zé)的說，一個人的身體好不好，都是看你心態(tài)和情緒的，如果你沒有想的通透的話，你活起來也很累，身體素質(zhì)也會慢慢的下降，所以說，不合群是一個老人該做的事情。

而且每個人如果每天都活得很累，心里每天都壓著各種各樣的情緒的話，時間一長，身體就會發(fā)出紅色預(yù)警，很可能影響身體健康的，所以說，每天都保持好心情的話，身體自然就會擁有好的體魄，所以說，不管怎么樣，人到了晚年之后，一定要學(xué)會不合群，這才是健康長壽的真正秘訣之一。

我現(xiàn)在每天都過得挺開心的，就算他們來找我，我也不會去，他們還說我小氣，不把他們當(dāng)兄弟，甚至還有的說，怕我出去就得買單，所以就不樂意出去了，其實他們說的也沒有錯，但是也沒有完全對，他們想要的是吃喝玩樂，不用買單，日子還過的瀟灑，而我的不是，我只是想通了，與其每天沒心沒肺的活著，還不如去做一些有意義的事情，這樣一來，能讓自己的心情會變的更加好，不用每天都煩惱，過的開開心心的不好嗎？