重返瑜伽墊，人生低谷里，他選擇繼續發光！

John Bultman老師是掌門人的八大弟子之一，在美國弗吉尼亞大學教授哲學，他以近兩米的身高和即將完成四序列的資深修為，在印度阿湯總院是個傳奇人物。

陳維老師與他結緣于Mysore，在近一個月的時間里，她恰巧總在John老師身后練習，每日都見證著John展示高階序列中那些“炫酷”的體式。

尤其當他做各種倒立時，那雙長腿在空中舒展、落下，每一次都精準地斜向控制，從未影響到身旁和身后的練習者。

這些細微之處的體貼，讓陳維老師感觸頗深，真正的修習者，不僅在墊子上掌控身體，更在空間里照見他人。

然而John老師的修行之路并非一帆風順。他曾在Mysore經歷嚴重車禍，腿骨脛骨骨折，手上三處骨頭斷裂，一度坐輪椅被推回教室，眼中曾布滿絕望。

但他沒有放棄，憑借驚人的毅力，他重新走回墊子，依靠輔具回歸一序列練習，再逐漸重返高階序列。

經過這種歷練，他對瑜伽的領悟也更加深刻了�！爱斘覀兊乖诼飞险静黄饋淼臅r候，或者在一個挑戰的體式中撐不起來時候，重要的是我是怎樣對這一刻做出反應；瑜伽修煉的就是：我是把光帶入這個情景？繼續挖掘，找尋...還是落入深深的絕望，這真的只是一個選擇而已�！�

這段從谷底重生的歷程，深深觸動了當時因抑郁癥困擾、幾欲放棄阿湯的陳維老師。正是看到視頻中John老師那雙重新找到光芒的眼睛，她獲得了繼續前行的勇氣，重新踏上了自己的練習之路。

John老師的教學同樣充滿智慧與溫度。他是一位終身認證老師，每年去Mysore，都會幫掌門人做助教。據說，他是所有助教里被所有人公認為調整最好的助教，尤其是后彎的調整。

終于有一天，陳維老師在綁龜的時候，感受到了John的輔助。她回憶道：“他的手很輕，跟掌門人的調整方法一模一樣，輕、準、快。感覺他只是扒拉了兩下，就給我綁好了，綁得很深，但是特別輕。”

那段時間，陳維老師正在練習手抓腳，她明明可以看到自己的腳后跟，卻怎么也抓不到，確切地說是她不知道該怎么抓，而掌門人不讓任何老師幫她，她只能一個人默默地練習。

某一天，趁著掌門人幫別人輔助的時候，John老師走向陳維老師，用很小的聲音跟陳維老師說，“雙手往腳的方向走，伸直手臂�！�

這讓陳維老師對John老師的印象更好了，他不僅能做很酷的體式，很多體式都是陳維老師沒見過的，人還特別好，敢于悄悄給她指點。

陳維老師很想跟隨John老師線上練阿湯或邀請他到國內開工作坊，都被他婉拒了。陳維老師坦言，今后有機會，還想跟著John老師學習哲學。