春節(jié)假期結(jié)束，生活回歸正軌，武漢民生耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院耳科病區(qū)卻迎來(lái)就診小高峰。不少患者都有著相似的耳聾耳鳴困擾：

耳朵里24小時(shí)嗡嗡作響、安靜時(shí)更明顯？

和家人說(shuō)話(huà)總聽(tīng)岔、得反復(fù)問(wèn)幾遍？

★ 看電視、刷手機(jī)音量越調(diào)越大，自己卻渾然不覺(jué)？

武漢民生耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院提醒：節(jié)日里肆意燃放的煙花爆竹、熬夜狂歡、酗酒應(yīng)酬等習(xí)慣，正是誘發(fā)與加重耳聾耳鳴的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

鞭炮響聲成耳鳴“幫兇”

很多患者節(jié)后就診時(shí)坦言：過(guò)年聽(tīng)鞭炮沒(méi)在意，如今耳朵24小時(shí)響不停，夜里睡不著、白天聽(tīng)不清。

鞭炮爆炸時(shí)，噪音可達(dá)100分貝以上，甚至超過(guò)140分貝。在這樣高強(qiáng)度的噪聲沖擊下，鼓膜作為耳朵的第一道防線(xiàn)，首當(dāng)其沖承受巨大壓力，容易出現(xiàn)充血、破損甚至穿孔；而內(nèi)耳中的毛細(xì)胞——負(fù)責(zé)將聲音信號(hào)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動(dòng)的“衛(wèi)士”，也會(huì)因強(qiáng)烈的聲波刺激而受損。毛細(xì)胞不可再生，一旦受損便難以修復(fù)。聲音信號(hào)的傳遞就會(huì)出現(xiàn)異常，耳鳴也就隨之而來(lái)。

對(duì)于原本就有耳鳴、聽(tīng)力偏弱的人群，反復(fù)的噪音沖擊如同“雪上加霜”，不僅讓耳鳴響度陡然升高、發(fā)作更頻繁，還可能引發(fā)耳悶、耳痛、聽(tīng)力驟降，甚至誘發(fā)爆震性耳聾。

喝酒熬夜成耳鳴“催化劑”

春節(jié)遺留的不良生活習(xí)慣，同樣是耳聾耳鳴的“隱形推手”：

熬夜：睡眠不足、過(guò)度疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳血管痙攣、供血不足，誘發(fā)突發(fā)性耳聾與耳鳴加重；

聚會(huì)喝酒：酒精刺激內(nèi)耳神經(jīng)，影響微循環(huán)，讓耳鳴更頑固；

高鹽高脂飲食：加重身體代謝負(fù)擔(dān)，影響耳部血氧供應(yīng)；

?長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)、扎堆噪音場(chǎng)所：持續(xù)噪音暴露，讓聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

這些習(xí)慣疊加，讓本就脆弱的聽(tīng)力防線(xiàn)徹底失守，聽(tīng)力問(wèn)題集中爆發(fā)。

如何保護(hù)聽(tīng)力，遠(yuǎn)離耳鳴？

面對(duì)節(jié)后激增的耳聾耳鳴患者，武漢民生耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院的“董氏8+1全元復(fù)聰療法”，憑借中西醫(yī)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)，成為眾多患者的首選。

該療法是醫(yī)院傳承河南耳鼻喉學(xué)科奠基人董民聲先生的學(xué)術(shù)精神，融合中醫(yī)古法與現(xiàn)代康復(fù)理念，針對(duì)不同病因、不同程度的耳聾耳鳴，制定個(gè)性化方案。

不少人做完都反饋：耳朵輕松多了，睡眠和心情都好了很多。

“耳朵里的嗡嗡聲小了，夜里能睡整覺(jué)，和家人聊天也不用再扯著嗓子了。”一位剛完成治療的患者，道出了心聲。

武漢民生耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院提醒

耳鳴不只是聽(tīng)力問(wèn)題，長(zhǎng)期存在還會(huì)影響情緒與睡眠，讓人煩躁、焦慮、入睡困難，形成惡性循環(huán)。一旦出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、聽(tīng)力下降、耳悶堵等情況，一定要盡早進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。

日常生活中，也要注意保持平穩(wěn)心態(tài)，避免過(guò)度緊張焦慮，以免負(fù)面情緒進(jìn)一步加重耳鳴；盡量減少長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，遠(yuǎn)離高分貝環(huán)境，給耳朵一個(gè)安靜、舒緩的恢復(fù)空間，早干預(yù)、早調(diào)理，才能更好守護(hù)聽(tīng)力健康。