運動鍛造韌性

體育滋養(yǎng)心靈

活動概要

初秋的倫敦與伯明翰，一場以體育為橋、以成長為核的國際交流之旅如約而至。2025 年國慶期間，聯(lián)勸公益韌性小孩項目經(jīng)理左璐有幸參與了合作伙伴耐克公益組織的「活力校園」英國行，與 70 余位中國優(yōu)秀體育教師、校長和教研員一同，走進英國校園課堂、對話行業(yè)專家、開展深度研討，帶著國內(nèi)體育教育的「真問題」求索答案，也為雙方合作的「韌性小孩」運動版項目汲取中西交融的實踐養(yǎng)分，讓運動鍛造韌性、體育滋養(yǎng)心靈的理念愈發(fā)清晰。

此次英倫行，始終圍繞「育體更育心」的核心，探尋體育教育對孩子韌性品格的培養(yǎng)路徑，英國體育教育在全納包容、以生為本、家校社協(xié)同等方面的實踐，也為「韌性小孩」運動版的深化落地提供了全新思路與方向。

踏浪前行｜帶著真問題，

赴一場體育教育的求索之約

體育教育的內(nèi)核是什么？如何讓運動真正成為孩子成長的底色？如何通過體育培養(yǎng)孩子直面挑戰(zhàn)的韌性？帶著這些疑問，左璐與中國體育教育工作者一同踏上英倫之旅。

從倫敦柳樹小學的融合體育課堂，到伯明翰西希斯小學巧思滿滿的體能循環(huán)訓(xùn)練課；從拉夫堡大學專家的專業(yè)講座，到中英體育教育圓桌論壇的深度交流；從「運動賦能女孩」的專題研討，到丹尼分享的學校與社區(qū)融合實踐，連日來的觀摩、學習、備課、復(fù)盤，讓大家無暇感受異國風情，卻在沉浸式體驗中收獲了理念的沖擊與實踐的啟發(fā)。

正如耐克大中華區(qū)公益部負責人許琳所言：「親歷一趟英國的體育課，給到體育老師們的啟發(fā)和沖擊，是完全不一樣的。」而支撐著大家克服時差、高效投入的，正是一份讓孩子在運動中更健康、更快樂、更堅韌的教育責任。這份責任，也與「韌性小孩」運動版希望通過運動培養(yǎng)孩子抗挫力、自信心、團隊協(xié)作能力的初衷高度契合。

見微知著｜英國校園里，

見證韌性培養(yǎng)的生動實踐

走進英國的校園，我們看到了體育教育背后「以生為本、育心為核」的深層邏輯，而這其中的每一個細節(jié)，都是韌性品格培養(yǎng)的生動課堂。英國體育教育的諸多實踐，也讓我們對「韌性小孩」運動版的核心內(nèi)涵有了更具象的理解。

全納包容，讓每個孩子都有參與的勇氣

在英國倫敦的柳樹小學，22% 的特殊兒童占比遠超國內(nèi)，但特殊孩子與普通孩子同堂上課、平等參與體育活動，成為校園里的常態(tài)。學校通過調(diào)整場地、器材、分組方式，為特殊孩子設(shè)計適配的運動方案，甚至讓他們擔任裁判、團隊助手，在運動中收獲成就感與自信心。

這種「不放棄每一個」的全納教育理念，正是韌性培養(yǎng)的基礎(chǔ) —— 讓每個孩子都感受到被接納、被尊重，才能擁有直面挑戰(zhàn)、大膽嘗試的勇氣。

這也為「韌性小孩」運動版提供了重要參考：韌性的培養(yǎng)不分天賦、不分背景，每個孩子都值得擁有平等的運動機會，在參與中建立自信，在嘗試中錘煉勇氣。

輕競重參與，讓進步成為最好的激勵

英國的體育課沒有刻板的量化考核，沒有對技術(shù)動作的嚴苛要求，傳球教學僅教兩種基礎(chǔ)方式，卻通過攻防游戲讓孩子在實踐中「學以致用」；評價體系以鼓勵為主，小紅花由學生自主登記錄入，關(guān)注參與度與個人進步，而非速度、次數(shù)等冰冷指標。

在這樣的氛圍中，孩子無需因害怕「做不好」而退縮，更能在一次次的小進步中積累面對困難的底氣 —— 這正是韌性的核心：以孩子的個人進步為核心，讓每一次努力都被看見、每一次突破都被鼓勵，讓運動成為孩子積累成就感的源泉。

規(guī)則自塑，讓自律成為內(nèi)在的韌性

令人印象深刻的是，一所小學早上的全員集會，孩子們能在無過多指令的情況下，安靜有序地聆聽老師分享中國之之行的照片；體育課上沒有一板一眼的集合口令，卻始終秩序井然，有條不紊地進行循環(huán)體能訓(xùn)練。規(guī)則意識并非來自外在的約束，而是在日常的運動體驗中自然形成。

這種「自主認同」的規(guī)則培養(yǎng)方式，讓孩子學會自我管理、學會為自己的行為負責，而自律正是韌性的重要組成部分。

對于「韌性小孩」運動版而言，運動不僅是體能的鍛煉，更是規(guī)則意識、自律品格的培養(yǎng)，讓孩子在運動中學會遵守規(guī)則、學會自我約束，成為內(nèi)心有尺度、行動有定力的韌性小孩。

人格塑造，讓體育成為價值觀的載體

英國多所學校將尊重、誠實、韌性等價值觀融入體育教育，用 7 種顏色定義價值觀并明確行為目標，體能課上不僅練體能，還通過兒歌、歌曲傳遞自我認知與團隊協(xié)作的理念，讓體育成為人格塑造的重要載體。

體育的價值，從來不止于身體的強健，更在于意志的磨礪、品格的塑造。這與「韌性小孩」運動版「以運動育韌性，以體育塑品格」的核心目標不謀而合：讓孩子在運動中學會堅持、學會合作、學會面對失敗，將運動中習得的韌性品格，內(nèi)化為成長的內(nèi)在力量。

中西交融｜「韌性小孩」運動版，

積極吸納國際經(jīng)驗的育人智慧

此次英倫行，大家不僅看到了英國體育教育的特色與亮點，更在中英理念的碰撞中，為「韌性小孩」運動版的本土化落地找到了更多適配的思路與方法。

結(jié)合中國國情與校園實際，項目組將把此次學習的成果轉(zhuǎn)化為實踐，讓「韌性小孩」運動版更貼合孩子的成長需求，讓運動培養(yǎng)韌性的理念真正落地生根。

推動家校社協(xié)同，讓韌性培養(yǎng)形成合力

英國學校與社區(qū)的深度融合、親子體育活動的開展，讓大家看到了家校社協(xié)同的重要性。

「韌性小孩」運動版將進一步推動家校社聯(lián)動，讓韌性培養(yǎng)在家庭、校園、社區(qū)的共同滋養(yǎng)中持續(xù)發(fā)力。

融入日常教學，讓韌性培養(yǎng)潤物無聲

英國體育教育踐行「融入日常、貼近生活」的理念，讓孩子在「玩中學、學中練」。

「韌性小孩」運動版在后續(xù)設(shè)計中將重點培養(yǎng)學生助教、推行小組合作，讓孩子在團隊協(xié)作中學會溝通、學會互助；在運動中設(shè)計適度的挑戰(zhàn)，讓孩子在克服困難的過程中，學會堅持、學會面對失敗，讓韌性品格的培養(yǎng)潤物無聲。

步履不停｜以運動為翼，

讓「韌性小孩」勇敢成長

此次活力校園英國行，是一次理念的碰撞，更是一次行動的蓄力。所有參與者深知，體育教育的核心從來不是培養(yǎng)專業(yè)的運動員，而是讓每個孩子都能在運動中成為更好的自己 —— 擁有健康的體魄，更擁有直面挫折的勇氣、接納自我的心態(tài)、團隊協(xié)作的能力，這些韌性品格，將成為孩子一生的財富。

正如奧運帆船冠軍徐莉佳，從運動中習得的堅持與專注，支撐她跨越人生的重重困境，這正是運動賦予韌性的最好證明。

而這，也是聯(lián)勸公益與耐克公益攜手打造「韌性小孩」運動版的初心：讓韌性成為孩子前行的力量，讓每個孩子都能在運動中錘煉品格、收獲成長，成為勇敢面對挑戰(zhàn)、自信擁抱生活的韌性小孩。

結(jié)語

走出去，是為了更好地走回來。

未來，我們將繼續(xù)深耕「韌性小孩」運動版項目，把此次英倫行的所見、所思、所感轉(zhuǎn)化為實實在在的實踐，讓運動的種子在更多孩子心中生根發(fā)芽，讓韌性的力量陪伴孩子一路成長。

愿每個孩子，都能以運動為翼，帶著堅韌的品格，勇敢奔赴屬于自己的星辰大海！

“韌性小孩”

心理健康關(guān)愛項目

2024年，聯(lián)勸公益發(fā)起的“韌性小孩”兒童心理健康關(guān)愛項目，致力于打破傳統(tǒng)認知，以創(chuàng)新、充滿樂趣的方式推動兒童心理健康關(guān)懷，包括游戲、運動、社會情感學習、自然體驗等。我們堅信，心理成長不應(yīng)伴隨恐懼與偏見，而應(yīng)是一場積極、自主的探索，是好玩、可聊、充滿力量的事。我們倡導(dǎo)“敢談、樂玩、勇對”的理念與行動，讓每個孩子都能擁有健康、快樂、充滿韌性的內(nèi)心。

- 聯(lián)勸公益 -