山東
在2026年3月12日第21個世界腎臟日來臨之際，為響應“人人享有腎臟健康：關愛生命，守護地球”的主題號召，提升社區居民腎臟健康防護意識，泰安市中心醫院“蒲公英”科普宣講第73站走進東岳社區。本次活動由高新院區腎病科劉美君為社區居民帶來以《尿里藏著大玄機》為題的科普講座，以助力居民提升健康素養水平，早發現、早治療，遠離腎臟疾病。
講座中，劉美君從腎臟的三大功能切入，生動形象地揭示了尿液與腎臟健康的密切關系，她指出腎臟是一個“沉默的器官”，早期病變往往沒有明顯癥狀，因此需要通過尿液等“成績單”來早期發現問題。并詳細介紹了不同尿液顏色所代表的健康信號，及腎臟功能下降的四個典型表現：夜尿增多、尿色異常、 尿量明顯改變、 泡沫尿，特別值得關注的是泡沫尿。劉醫生提醒，如果尿液中出現細密、久久不散的泡沫，可能是蛋白尿的信號，提示腎小球受損，應盡早就醫檢查。而偶爾出現的大泡沫、易消散的泡沫，則多屬正常現象，不必過度緊張。同時，針對糖尿病、高血壓等高危人群提出了定期篩查建議。并現場教大家正確的留尿檢查方法和日常通過多喝水、少吃鹽、不憋尿、不亂吃藥等生活習慣守護腎臟健康，最后再次提醒大家關注尿液變化，定期篩查，養成良好生活習慣，及時就醫是守護腎臟健康的有效方式。
宣講現場互動熱烈，居民們積極回答問題，健康教育科特別準備了定制臺歷作為獎品。居民們在收獲健康知識的同時，也拿到了滿載關懷的紀念品。
此次“蒲公英”科普宣講進社區活動，是泰安市中心醫院踐行公益醫療、守護百姓健康的生動實踐，更是響應世界腎臟病日主題的具體行動。醫院以科普為橋，將專業的腎臟健康知識送到居民家門口，既提升了群眾的健康防護意識和自我管理能力，也讓“早發現、早診斷、早治療”的腎病防治理念深入人心。
未來，泰安市中心醫院“蒲公英”科普宣講團將持續走進更多社區、延伸服務觸角，把各類實用的健康科普知識送到百姓家門口，以常態化、專業化的科普宣講為群眾健康保駕護航，讓健康理念深入人心，切實助力全民健康素養穩步提升。
（通訊員：倪云林、董曉婷）
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