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今年開年,最火的事情沒想到是“寫日記”。作家、脫口秀演員、知名創(chuàng)業(yè)者……再到無數(shù)網(wǎng)友,都在熱火朝天地寫日記。
已經(jīng)是AI時代了,“流水賬日記”還有價值嗎?這是許多人的困惑。而答案是:非常有!
AI時代,人需要像訓(xùn)練模型一樣訓(xùn)練自己。
一個很有意思的事實是:今天所有AI模型的能力,本質(zhì)上都來自一件事——數(shù)據(jù)。
模型之所以聰明,不是因為它“天賦好”,而是因為它被喂了大量高質(zhì)量數(shù)據(jù)。如果換個角度看,人類的成長其實也是一樣的:
一個人真正的成長,不是靠某一次頓悟,而是靠長期經(jīng)驗數(shù)據(jù)不斷積累。而問題在于,大多數(shù)人的人生,沒有數(shù)據(jù)。很多經(jīng)歷發(fā)生了就過去了,沒有被記錄,也沒有被復(fù)盤。所以經(jīng)驗無法沉淀,錯誤不斷重復(fù)。
最近,“保護(hù)前額葉”也是網(wǎng)絡(luò)上的熱議話題,而當(dāng)AI接管重復(fù)勞動,人類最核心的競爭力恰是前額葉主導(dǎo)的深度思考與復(fù)雜決策能力。
記錄與復(fù)盤正有利于此!這是一件很像“模型訓(xùn)練”的事情:
●記錄 → 收集人生數(shù)據(jù)
●復(fù)盤 → 進(jìn)行反饋學(xué)習(xí)
●調(diào)整 → 更新行為策略
這個循環(huán)越快,一個人進(jìn)化得越快。而AI之所以強(qiáng)大,本質(zhì)上就是因為它的反饋循環(huán)極快。而堅持下去久而久之,一個人的思維系統(tǒng)就會不斷迭代。
從這個角度看:記錄生活,其實是在給自己的大腦提供訓(xùn)練數(shù)據(jù),更是為前額葉“減負(fù)”,讓它從長期注意力碎片化的過載中得到恢復(fù)。
今天,為你推薦6本幫助你收集、整合、復(fù)盤“個人數(shù)據(jù)”的好書,請迅速閱讀!
AI時代,這三件事幾乎決定了一個人的成長速度。越是思考能力強(qiáng)的人,越在長期堅持這個行為!
《如何提出一個好問題》
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今日,我們已經(jīng)可以斷言:未來屬于會提問的人類和會回答的AI。
這本書的全新升級版,在原版基礎(chǔ)上新增超過50%內(nèi)容,系統(tǒng)回應(yīng)AI時代的現(xiàn)實挑戰(zhàn)——當(dāng)工具越來越強(qiáng)大,人類的答案并不在于“知道更多”,而在于“問得更好”。
這次的全新升級版豐富了初版開創(chuàng)性的“為什么-如果-怎樣”黃金提問框架,應(yīng)用場景也從"商業(yè)+生活"2個維度躍升至"領(lǐng)導(dǎo)力+產(chǎn)品創(chuàng)意+人際溝通+人生目標(biāo)"4大核心領(lǐng)域,提供了從個人成長到團(tuán)隊管理的系統(tǒng)化提問工具。
《打造你的故事資產(chǎn)》
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在 AI 時代,技術(shù)的復(fù)雜性只會增加,但故事的力量不會改變。真正有價值的技術(shù),不是那些最強(qiáng)大的,而是那些能夠通過故事被人類理解和接受的技術(shù)。
在信息化時代里,所有數(shù)據(jù)都被稱為“可以比肩石油的重要資產(chǎn)”。而越會記錄的人,往往也越強(qiáng)于敘事構(gòu)建力。
從學(xué)會挖掘故事開始,到構(gòu)建有影響力的故事,再到提升故事的品質(zhì),直至激活故事資產(chǎn),用故事改善工作與生活,這種技能,是在這個時代更高級的能力!
《成長雙螺旋》
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越單向追求表現(xiàn),反而可能離真正的進(jìn)步越遠(yuǎn)。成長往往發(fā)生在那些允許暫停、敢于反思、精耕細(xì)作的時刻,建立反饋循環(huán),因此尤為重要。成長不是線性的,而是“螺旋式”的。成長 = 學(xué)習(xí) × 表現(xiàn)(不斷循環(huán))
也就是說:學(xué)習(xí),是能力升級。表現(xiàn),是價值兌現(xiàn)。而真正的進(jìn)步,發(fā)生在兩者的切換與疊加中。如果你只學(xué)習(xí)、不實踐,你將持續(xù)空轉(zhuǎn),而如果你只實踐、不反思,你會陷入內(nèi)耗。
這不只是一本書,更是個人與組織持續(xù)進(jìn)化的操作系統(tǒng)——停止單線程蠻力,開啟雙核驅(qū)動,讓努力更具價值,讓成長成為生活方式。
《學(xué)會卓越》
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對于普通人來說,往往99%的努力敗給1%的心理盲區(qū)。
在越來越激烈的競爭環(huán)境中,真正拉開人與人差距的,往往不是能力,而是在關(guān)鍵時刻如何發(fā)揮能力。
作者將多年實踐提煉為五大心理策略和12個可落地的心理工具,用來組裝你的“心智操作系統(tǒng)”。
有大量數(shù)據(jù)記錄與支持,才能更好地更新、優(yōu)化、重塑你的系統(tǒng),請用好這本實現(xiàn)自身潛能的科學(xué)手冊,推薦給每一位渴望自我超越的終身學(xué)習(xí)者。
《福格行為模型》
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研究表明,持續(xù)30天用“讀1頁書”替代“買一本書”的人,閱讀量同比提升400%,而購物欲下降了72%。
“微習(xí)慣”是一種漸進(jìn)的策略,即通過每天堅持一個小的、幾乎不需要意志力的行動,來慢慢建立起一個更大的正面習(xí)慣。而堅持記錄復(fù)盤的人,也將比其他人擁有更快的成長速度。
本書匯集了來自斯坦福大學(xué)行為設(shè)計實驗室的重要研究成果,給出了福格行為設(shè)計工具箱,包含15種人生情景與挑戰(zhàn)、300個微習(xí)慣配方、100種慶祝方式,手把手地教你輕松改變自己的工作與生活,成為自己想要成為的那個人。
《時間盒》
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馬斯克把一天醒著的18個小時分成216個時間塊,每個5分鐘,高效處理任務(wù),強(qiáng)調(diào)專注和優(yōu)先級。(英文用boxing就很形象,重拳出擊,把任務(wù)解決在時間限度里)!
請學(xué)習(xí)效率狂人馬斯克的超強(qiáng)時間管理法!用好每一塊時間,并及時記錄復(fù)盤,時間即算力,通過優(yōu)先級動態(tài)排序、批量處理同類事務(wù),你的碎片時間將轉(zhuǎn)化為復(fù)利資產(chǎn)。
B.J福格曾這樣評價這本書:“如果我的斯坦福學(xué)生今年只能讀一本書,我希望是《時間盒》。”
而在新奇點CLUB
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本期策劃:蘆丁
編輯:蘆丁
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