人大附中朝陽學校朝陽港校區溫情舉行健康主題系列活動

教育，是家校同頻的回響；成長，是攜手共育的風景。為筑牢學生身心健康基石，搭建更有溫度的家校溝通橋梁，2026年3月17日，人大附中朝陽學校朝陽港校區以“守護學生健康成長”為主題，拉開了一場春日里的特別行動。從一堂笑聲不斷的心理課，到一個為家長“撐腰”的學院成立，再到一份“私人訂制”的體質提升方案，初一學生與家長共同經歷了一場干貨滿滿、暖意融融的健康之旅。

悅納自己，從給自己一個擁抱開始

“抓住啦！”教室里瞬間炸開了鍋，笑聲差點掀翻屋頂——別誤會，這不是課間打鬧，而是一場心理講座的“破冰”現場。來自北京大學醫學部的心理學博士，沒有搬出一堆理論，而是用一場“捉手指”游戲，敲開了孩子們的心門。

當屏幕上跳出“情緒沒有好壞，關鍵是如何與它相處”時，嘰嘰喳喳的教室安靜了幾秒，不少孩子盯著那句話，眼神里有了思考。最動人的環節出現在講座中段：“請大家閉上眼睛，深呼吸……然后雙手環抱自己，給自己一個溫暖的擁抱。”原本有些扭捏的少男少女們，竟真的認真抱了抱自己。課后，有學生悄悄告訴老師：“原來不開心的時候，可以不用硬扛。”這大概就是教育的溫柔之處——不是告訴你該怎么做，而是讓你突然明白：哦，原來可以這樣愛自己。

不只教孩子，也想為家長“撐撐腰”

“很多家長不是不愛孩子，而是不知道怎么愛。焦慮、困惑、無從下手——我們想為家長做點什么。”朝陽港校區主管校長王麗在家長學院啟動儀式上，用一句大實話，說到了不少父母的心坎里。

于是，一個真正“為家長而生”的學院，就這樣啟動了。沒有長篇大論，沒有高高在上的說教，有的只是理解與賦能。成立儀式后，首場講座立刻開講。朝陽區心理學科帶頭人、學校心理教師鄭璐，用一個個鮮活的案例，帶著家長們讀懂孩子的情緒密碼，學會在成長的風浪中，做一個穩穩的“傾聽者”和“引路人”。

不灌雞湯，只給“一人一策”的硬核方案

如果說心理課是春風拂面，那體質健康提升指導會，就是一場“數據說話”的務實行動。

體育老師一上臺，沒喊“多運動”的口號，而是直接亮出一組詳實的體測數據，哪里是短板、哪里要提升，一目了然。校醫則從生活細節入手：“七步洗手法，關鍵時刻能擋病毒”“每天兩小時戶外，比任何眼藥水都管用”。

全場最讓家長心動的，是學校推出的“一生一策”個性化提升方案——耐力差怎么練？力量弱怎么補？體重超標如何科學減脂？視力下降如何有效防控？每一份方案都精確到人，每一條建議都能照著做。有家長感慨：“以前只知道孩子體質差，現在學校連‘怎么練’都安排好了，我們家長心里也有底了。”

這場春日里的特別行動，是朝陽港校區家校協同育人的一次溫情落地，更是“以生為本”理念的生動注腳。未來，這樣的健康守護將成為常態，在每一個需要的時刻，為孩子的成長撐起一片溫暖而堅定的天空。