河南
曾經，我是一個非常愛操心的媽媽，事無巨細的幫孩子。
從幫孩子整理書包，整理物品，再到提醒孩子各科作業。
幫孩子做試卷分析，幫孩子找到自己的優勢與劣勢。
只等孩子張嘴，所有的東西直接“投喂“。
曾經有很多年，我都為自己的操心和敬業而自豪。
覺得自己真是一個負責和認真以及為孩子著想的媽媽。
只是當局者迷，在我自負和自以為對孩子好的助力與強大的外驅動推動下。
孩子有一段時間，表現得相當出彩，完成了從學渣到學霸的逆襲。
然后當我無法操心，無法助力，孩子不再聽話照做后。
一切都開始急劇的下滑，完全失去了掌控。
這時的孩子，一方面不再信任我，聽我的話。
一方面，自己又不具備獨立和自主的能力。
遇到不順的事，就本能的憤怒和甩鍋，內耗和煩躁。
陷入了自我懷疑，自我內耗與自我停滯的負循環中。
而我也終于為自己的包辦與過度操心，付出了慘重的代價。
不敢放手，不想后退，一直推著孩子往前走。
本心是為孩子好，但忽略了物極必反的邏輯。
當時沒有出現問題，不代表沒有問題存在。
隱形問題沒有得到覺察與及時釋放，問題是堵塞的。
但堵塞到一定程度時，爆發力是讓人震驚和措手不及的。
所有的果，都是無數因的疊加。
但家長往往不能被叫醒，只能被疼醒。
就像當初的我，被孩子的情緒問題弄得措手不及。
震驚，后悔，惶恐，悲嘆命運的不公。
但實際上，命運是公平的。只不過是家長的認知不夠，經歷太少，被捶之后方才醒悟。
只是被捶的代價，有點大。原本是可以規避的，如果有足夠多的覺察。
我也是在孩子出現情緒問題之后，開始全面的覺察與學習正念。
顛覆過往的認知，重塑新的正念養育方式。
自此以后，我不再過度操心孩子，也不再伸手去管孩子的事情。
嚴格遵循課題分離，是孩子的事，我不插手。
該我做的事，我一定全力以赴。
對孩子不求不應，有求必應。
我也在覺察，之前并不是為孩子做得太少，孩子才會出問題。
而恰恰是因為我參與太多，為孩子操心太多，事事都想控制和干預。
所以才會造成我與孩子共生關系太過于密切，以孩子的感受來作為我的行事思路與標準。
覺察到自己越界后，就將放手和后退作為養育重心。
讓自己懶一點，看透也不說透，看到孩子需要幫忙也克制想管閑事的手。
不評判，不主動幫忙，也不說教。
更多時候，讓自己置身事外，靜靜的保持在場。
但并不多說，也不給建議。
這樣的場景多了之后，這樣的課題分離次數高頻之后。
我發現，孩子開始有了自己的思考，反思與解決問題的思路。
不再甩鍋，不再內耗，而是主動出擊，讓自己走出困惑與迷茫。
這是因為，家長不再包攬孩子的問題，孩子就無處甩鍋，無法逃避，就慢慢自己支棱起來，直面問題和自我負責了。
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