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在和無(wú)數(shù)厭學(xué)、復(fù)學(xué)階段孩子的家長(zhǎng)接觸的過(guò)程中，我總能聽(tīng)到這樣的哭訴和困惑：

“孩子只要不提上學(xué)，在家好好的，遛狗旅游樣樣都行，情緒也挺穩(wěn)定，可只要一跟他說(shuō)上學(xué)，立馬頭疼腦熱、肚子疼，心慌出汗，甚至提一句上學(xué)，晚上就整宿失眠。”

去醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)都顯示正常，沒(méi)有器質(zhì)性的問(wèn)題，可孩子的難受又是真實(shí)存在的，這讓家長(zhǎng)們既焦慮又束手無(wú)策，甚至?xí)滩蛔岩桑汉⒆邮遣皇窃谘b病，就是想逃避上學(xué)？

作為深耕青少年厭學(xué)修復(fù)領(lǐng)域多年的咨詢師，我想告訴各位家長(zhǎng)，孩子一上學(xué)就渾身不舒服，從來(lái)都不是 “裝的”，也不是 “嬌氣”，而是情緒問(wèn)題引發(fā)的軀體化表現(xiàn)，這是孩子在厭學(xué)、復(fù)學(xué)過(guò)程中最普遍的問(wèn)題之一，也是家長(zhǎng)最容易陷入 “頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳” 誤區(qū)的地方。

孩子出現(xiàn)這種軀體不適，主要集中在兩個(gè)階段：

一是厭學(xué)拒學(xué)的初期，孩子會(huì)頻繁請(qǐng)假，考試不愿參加，回到學(xué)校就說(shuō)頭蒙、胸悶、肚子難受，坐立難安，家長(zhǎng)著急忙慌帶著孩子跑遍各個(gè)科室，神經(jīng)內(nèi)科、消化科、心內(nèi)科挨個(gè)看，結(jié)果都是沒(méi)毛病；

二是復(fù)學(xué)之初，孩子在家休息了一段時(shí)間，吃飯睡覺(jué)都正常，情緒也看著平穩(wěn)，可一臨近開(kāi)學(xué)，就開(kāi)始失眠煩躁，真到了學(xué)校，心慌、頭疼、腸胃不適的癥狀全回來(lái)了，回家歇一歇就好轉(zhuǎn)，一提上學(xué)就反復(fù)，陷入惡性循環(huán)。

有位16歲高一女孩的案例讓我印象深刻，她初中一直走讀，高中第一次住校，十一假期后就怎么都不想去學(xué)校了，說(shuō)宿舍吵得睡不著、學(xué)校飯菜不好吃，隨之而來(lái)的是嚴(yán)重的頭疼、腸胃不適、心慌，上課也根本聽(tīng)不進(jìn)去，只能跟父母哭著說(shuō)難受。父母一開(kāi)始覺(jué)得，孩子只是第一次住校不適應(yīng)，總跟她說(shuō) “大家都要經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，你慢慢適應(yīng)就好了”，硬推著孩子去學(xué)校。

可沒(méi)過(guò)多久，老師就打來(lái)電話，說(shuō)孩子在學(xué)校出現(xiàn)了劃手的行為，家長(zhǎng)這才慌了神，再次帶孩子檢查，依舊沒(méi)查出軀體問(wèn)題，最后在醫(yī)生的建議下到心理科就診，才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)出現(xiàn)了中度抑郁和焦慮。

這個(gè)案例里的家長(zhǎng)，其實(shí)是很多家庭的縮影：孩子說(shuō)身體不舒服，家長(zhǎng)第一反應(yīng)是找生理原因，忽略了背后的情緒信號(hào)；等檢查出沒(méi)問(wèn)題，又覺(jué)得孩子是逃避學(xué)習(xí)，用講道理、威逼利誘的方式逼著孩子上學(xué)，結(jié)果反而讓孩子的情緒問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。

其實(shí)，孩子出現(xiàn)軀體化的表現(xiàn)，只是情緒問(wèn)題的 “冰山一角”。

情緒問(wèn)題，從來(lái)都不只是 “心里不高興” 這么簡(jiǎn)單，它會(huì)體現(xiàn)在四個(gè)層面，軀體化只是最外在、最容易被發(fā)現(xiàn)的那一個(gè)。

第一個(gè)層面，就是我們前面講道德，最直觀看到的軀體表現(xiàn)，頭疼、心慌、心悸、腸胃不適、乏力、出汗，這些都是情緒在身體上的投射，孩子無(wú)法用語(yǔ)言清晰表達(dá)自己的情緒困擾，身體就替他發(fā)出了 “求救信號(hào)”；

第二個(gè)層面是情緒感受層面，孩子會(huì)表現(xiàn)出低落、焦慮、緊張、易怒，情緒波動(dòng)大，一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，難過(guò)的情緒會(huì)持續(xù)很久，難以自行調(diào)節(jié)，甚至經(jīng)常莫名想哭。很多家長(zhǎng)只會(huì)覺(jué)得 “孩子到了青春期，脾氣變差了”，卻沒(méi)意識(shí)到這是情緒問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重到相當(dāng)程度的表現(xiàn)；

第三個(gè)層面是認(rèn)知層面，孩子會(huì)變得想法偏激、以偏概全，總抱怨學(xué)校不好、老師不行、同學(xué)相處不融洽，甚至開(kāi)始懷疑學(xué)習(xí)的意義，追問(wèn) “人為什么要活著”，對(duì)未來(lái)感到迷茫。家長(zhǎng)總想跟孩子辯論、糾正他的想法，可越說(shuō)孩子越反感，這是因?yàn)楹⒆拥恼J(rèn)知偏差，本質(zhì)上是情緒低落、焦慮之下的自我保護(hù)，不是依靠講理就能糾正過(guò)來(lái)的；

第四個(gè)層面是行為層面，孩子會(huì)不想寫作業(yè)、不想上學(xué)，在家沉迷手機(jī)、熬夜，晨昏顛倒，這些看似 “青春期叛逆” 的行為，其實(shí)是孩子在逃避讓他感到壓力和痛苦的校園環(huán)境，用玩手機(jī)或其他相似的方式緩解內(nèi)心的焦慮。

這四個(gè)層面看似獨(dú)立，實(shí)則是一體的，都是孩子情緒情感問(wèn)題的不同表現(xiàn)，就像一只手的四個(gè)指頭，歸根到底都是 “情緒出了問(wèn)題”。如果家長(zhǎng)只盯著軀體癥狀，帶著孩子反復(fù)跑醫(yī)院，或者只盯著孩子的行為，強(qiáng)行收手機(jī)、逼孩子上學(xué)，而不去解決核心的情緒問(wèn)題，只會(huì)讓孩子的抗拒心理越來(lái)越強(qiáng)，親子關(guān)系也會(huì)變得越來(lái)越緊張。

更讓我心疼的是，很多家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn) “偶爾請(qǐng)假、上學(xué)喊難受” 的苗頭時(shí)，總想著 “等等看、慢慢來(lái)”，覺(jué)得孩子熬一熬就適應(yīng)了，卻錯(cuò)過(guò)了厭學(xué)干預(yù)的 “黃金時(shí)期”。孩子一開(kāi)始只是偶爾請(qǐng)假，可頻繁的缺課會(huì)讓他跟不上課程進(jìn)度，成績(jī)下滑，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，這種挫敗感又會(huì)加重情緒問(wèn)題，讓軀體化表現(xiàn)更嚴(yán)重，最后從 “偶爾請(qǐng)假” 變成 “完全拒學(xué)”，陷入 “情緒不好→不愿上學(xué)→成績(jī)下滑→情緒更差” 的負(fù)向循環(huán)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)一上學(xué)就渾身不舒服的情況時(shí)，家長(zhǎng)最該做的，不是質(zhì)疑、不是逼迫，而是先停下 “頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳” 的做法，看見(jiàn)孩子身體不適背后的情緒需求。孩子的難受是真實(shí)的，他不是不想上學(xué)，而是沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)上學(xué)帶來(lái)的壓力和情緒困擾。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，首先要做的是打破孩子的厭學(xué)負(fù)向循環(huán)，這需要家長(zhǎng)先調(diào)整自己的狀態(tài)，放下焦慮，不再把注意力只放在 “孩子有沒(méi)有上學(xué)” 上，而是真正關(guān)注孩子本身，修復(fù)親子關(guān)系。很多時(shí)候，孩子不愿意跟家長(zhǎng)溝通，不是因?yàn)榕涯妫且驗(yàn)樗X(jué)得家長(zhǎng)只在意 “上學(xué)” 這件事，而不在意他的感受。只有讓孩子感受到 “父母在意的是我，而不是我上不上學(xué)”，他才會(huì)愿意打開(kāi)心扉，家長(zhǎng)的干預(yù)才能真正走進(jìn)孩子心里。

其次，要針對(duì)性地解決孩子的核心問(wèn)題。有的孩子是因?yàn)檫m應(yīng)能力差，第一次住校、換環(huán)境無(wú)法適應(yīng)；有的孩子是因?yàn)樽晕乙筮^(guò)高，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮；有的孩子是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)學(xué)習(xí)的意義產(chǎn)生了懷疑；還有的孩子是因?yàn)樵趯W(xué)校遇到了人際關(guān)系問(wèn)題，不敢面對(duì)。這些問(wèn)題需要家長(zhǎng)結(jié)合孩子的情況，逐一梳理、針對(duì)性解決，而不是用一套方法應(yīng)對(duì)所有問(wèn)題。

最后，我想跟各位家長(zhǎng)說(shuō)，孩子的厭學(xué)、軀體化表現(xiàn)，從來(lái)都不是單一的問(wèn)題，而是和抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題交織在一起的。如果家長(zhǎng)自身缺乏應(yīng)對(duì)的方法，不要硬扛，更不要諱疾忌醫(yī)，及時(shí)尋求專業(yè)的幫助，用科學(xué)的方法干預(yù)，才是對(duì)孩子最負(fù)責(zé)的做法。

孩子的成長(zhǎng)就像一場(chǎng)馬拉松，一時(shí)的停下不是放棄，而是為了更好出發(fā)。當(dāng)孩子喊著 “不舒服” 不想上學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)的理解、包容和科學(xué)的引導(dǎo)，才是幫孩子走出情緒困境、重新回到校園的最有力支撐。不要讓孩子獨(dú)自扛著情緒的壓力，也不要讓 “上學(xué)” 成為孩子和家長(zhǎng)之間的隔閡，讓我們一起蹲下來(lái)，看見(jiàn)孩子的情緒，陪孩子一起跨過(guò)這道坎。

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