內蒙古
你有沒有數過，你的手機一天會彈出多少條通知？微信消息、短信、App推送、新聞提醒、游戲活動、購物促銷……手機從早響到晚，屏幕一亮一亮的，像有人在不停地敲你的門。你忍不住看一眼，放下，又亮了，又看一眼。一天下來，你覺得自己好像一直在忙，但仔細想想，其實什么都沒干。
手機上的通知，最初是為了讓我們不錯過重要信息？陕，通知變了味。每個App都想讓你多打開它，多停留一會兒，所以它們想盡辦法給你推送消息。哪怕你只是注冊了一個賬號，什么都沒做，它也會給你發“好久不見，快回來看看”。這些通知，大多數是垃圾，只有極少數是真的重要的？蓡栴}是，你沒法提前知道哪條重要，所以只能每條都看一眼。這一眼，就是時間黑洞。
有人做過統計，一個人平均每天要看手機上百次，每次看手機，從亮屏到放下，平均幾十秒。加起來，一天至少一兩個小時被手機“偷走”了。而且，頻繁的通知會讓人處于一種持續的焦慮狀態，總覺得有什么事情沒處理，注意力很難集中。
后來，有人嘗試把手機的通知全部關掉。除了電話和短信，其他所有App的通知都關掉。剛開始會有點不習慣，總覺得手機“死”了？蛇^了幾天，你會發現世界安靜了。你可以專心看書、專心工作、專心陪家人，不再被手機牽著走。想看微信的時候，主動打開看看；想刷視頻的時候，主動打開刷一會兒。主動權回到了自己手里。關掉通知，不會讓你錯過什么重要的東西。真正重要的東西，不會因為你沒看通知就消失。試試看，把那些不必要的通知關掉，你會發現，世界安靜了，你也清靜了。
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