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標(biāo)題
經(jīng)歷休學(xué)低谷期，如何重新出發(fā)？
播出時(shí)間
2026年3月30日 周一晚20:00
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內(nèi)容介紹
休學(xué)的經(jīng)歷令我們?nèi)松x原定預(yù)設(shè)航行的方向，人生也隨之進(jìn)入低谷期。要想重新出發(fā)，重拾行動(dòng)力，我們需要學(xué)著與低谷期的自己相處。
這趟艱難的旅程，同時(shí)也會(huì)是修煉自我的過(guò)程，讓我們經(jīng)歷人生的考驗(yàn)，變得更加成熟與自信。
（1）自我修煉1: 如何與低谷期的情緒相處？
（2）自我修煉2: 如何看待人生低谷期的自己？如何看待休學(xué)的經(jīng)歷？
（3）自我修煉3: 如何面對(duì)重新出發(fā)過(guò)程中令人沮喪的現(xiàn)狀？（關(guān)于拖延癥的討論）
（4）自我修煉4：如何在重新出發(fā)中積累自信和發(fā)展希望感？
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