告別坐著長大，讓孩子“動”在起跑線

生命是樹

健康為根

您是否經常為孩子上課走神、學習效率低而焦慮？您是否一邊擔心孩子體重，一邊又覺得運動耽誤學習時間？由四川省教育廳、四川省婦女聯合會主辦，四川省教育融媒體中心、成都市成華區教育局承辦，電子科技大學附屬實驗小學協辦的2026年第三期天府家長“慧”將為您揭開健康與成長的真相。

本期節目以“生命是樹，健康為根”為主題，精準回應當下家庭教育中突出的青少年健康運動問題，特別是肥胖趨勢上升與不良生活習慣養成的挑戰。健康是孩子全面發展的基石，遠非僅是體重數字或體能達標。在春季生長關鍵期，兩位專家將為大家提供一套融合科學原理與實踐操作的家庭健康運動促進方案，助力孩子夯實成長根基，實現身心協調發展。

專家核心觀點闡述

李浩英：

最便宜、最有效的“補品”是運動

“我們當家長的，總想給孩子補這補那，生怕營養跟不上。可有一種最便宜、最有效的‘補品’，反而常常被忽略，那就是運動。”中國家庭教育學會專家李浩英直言，孩子動起來的時候，大腦才是最活躍的。運動時身體分泌的物質，能讓孩子的記憶力更牢固、專注力更強、情緒也更穩定。她從神經科學角度闡明，規律的身體活動能有效優化大腦功能，提升記憶力、專注力及情緒調節能力。她強調，將運動融入日常生活，其長期回報遠勝于盲目增加課業負擔，并提出“動在起跑線”的理念，倡導家長將對孩子智力發展的投資，前移至對良好運動習慣的培養。

康永邦：

別讓孩子“坐”著長大

電子科技大學附屬實驗小學的康永邦校長，用19年的一線教育實踐經驗，以及校園里發生的真實故事，印證了“運動”才是解決許多學習問題的良方。他認為，許多學習困擾根源在于身體活動不足而非態度問題。并且運動帶來的遠不止身體健康。

在跑跳、比賽中交朋友，在一次次嘗試中磨煉意志，運動是培養孩子情商、社交力和抗挫力的天然土壤。他有一句廣為流傳的金句：“身上有汗，眼里才有光。”生動詮釋了運動帶來的由內而外的積極改變。他呼吁家長轉變角色，成為孩子的“運動伙伴”，通過共同參與，在陪伴中自然引導習慣養成。

如果您還在為孩子的健康習慣而煩惱

如果您想知道

如何將“健康第一”真正融入家庭生活

請鎖定天府家長“慧” 第三期

《生命是樹，健康為根》

聽兩位專家為您支招

用科學和陪伴

守護孩子成長的根基！

完整節目線上收看時間

3月31日（星期二）14:30

在“四川教育發布”“川教融媒”視頻號播出

或可于

3月31日（星期二）20:00

在四川廣播電視臺科教頻道SCTV-8收看

編輯 | 胡瓊之

校對 | 龔浩然 審核 | 陳燁熙 終審 | 黃國兵

來源 | 教育廳民辦教育處（校外教育監管處）、四川省教育融媒體中心（四川教育電視臺）