河南
青春期孩子到了初高中后，就容易不想去學校。
覺得太苦，太累，太煩，不想學習，不想待在學校。
也有一些孩子特別愛請假，把不想上學掛在嘴邊。
家長一聽到孩子說不去上學，不想上學，就很著急和生氣。
心想別的孩子都能去學校，怎么就自家孩子天天那么多事。
這時建議家長先別急，針對自家孩子覺察和分析：
一種情況是，你家孩子說不上學是吐槽情緒還是暫時性的逃避？
如果只是吐槽，就不要共情過度，也不要糾正太多，更不要講道理。
像這樣的情況，只要家長放松一下對孩子的要求，孩子實在熬不住先請假，等情緒恢復了，再督促回校就行。
另一種情況是，孩子已經在學校撐了很久，實在撐不下去了，或者情緒比較糟糕，引發的厭學和停擺。
這時家長要做到的接受現狀，孩子可能暫時回不去學校的心理準備。
不催，不急，不講道理，不發飆。
第一種孩子不想上學的動機，更多是吐槽和宣泄情緒，問題不大。
更考驗的是家長的回應和應對，原則上就是理解孩子，不多責備，先給一些空間讓孩子修復。
待孩子修復差不多了，還是要督促著送回學校。
第二種孩子不想上學的動機，更多是在學校待得太煎熬和難受，撐不住了選擇的逃避。
家長要做到的是先接納現狀，不要步步緊逼，尤其是家長要先松弛下來。
兩種情況，都可以做這三件事來穩住孩子：
第一件事：傾聽不去評判。
當孩子吐槽學校和學習，說自己不想上學時。
父母最容易著急和反駁孩子，心想趕緊把孩子的情緒消滅。
糾正孩子不該這么想，要勇于直面困難。
這樣的方式最容易讓孩子更厭學，更討厭學校。
家長要做的反倒是先傾聽孩子，讓孩子把一肚子委屈和不好的體驗倒出來再說。
聽到孩子的負情緒，家長也不去糾正和評判，相當于給孩子的負面情緒接住了。
讓孩子的情緒流動，這時孩子的狀態和想法就沒那么偏激和執念了。
第二件事：提取孩子不想上學的關鍵信號
家長一邊要傾聽孩子，一邊要聽孩子話音。
孩子說自己不是那個上學的料，啥都學不會。
家長不要著急去勸，去講道理和灌雞湯。
而要先覺察和提取信號：
孩子在學習和學校的體驗感，參與感不太好，挫敗感有點多。
這可能是卡住孩子不去學校的真正原因。
那么疏導情緒和提升抗挫力，通過正向反饋增進孩子信心，就是家長要重點努力的方向。
第三件事：對孩子請假或上學，根據情況彈性處理。
另外，就是家長對孩子說不上學進行分類。
有時孩子說不上學，只是表達情緒，但真到學校是能坐住的。
這類情況家長要積極推動孩子去學校，孩子情緒過了，上學就不是問題。
有時孩子說不上學，是很激烈的抗拒，這時即便到了學校，也坐不住，還得退回來。
像這類情況，家長就不要硬逼，先讓孩子緩一緩，等情緒好點再彈性應對。
先穩住家長自己的情緒，深思熟慮，才能穩住孩子的情緒，推動孩子回歸學校。
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