一個(gè)問題：哪一刻，你覺得自己無比孤獨(dú)？

不是你一個(gè)人走路的時(shí)候，而是你走在人群里，翻遍了通訊錄，卻發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)名字，是可以隨時(shí)打個(gè)電話，聊幾句。

是的，連你的子女，你的伴侶，都不能。他們會(huì)關(guān)心你，但他們不會(huì)懂你。

如果你很老了，想要打個(gè)電話給子女，都會(huì)很克制，你怕打擾他們，怕他們那句“沒事總打什么電話”。你總會(huì)猶豫很久，然后勸慰自己“算了”。

形影不離的老伴，一起走，要干嘛，似乎很默契。但很多話，你都不想對(duì)老伴說了。一輩子，愛過，但將就過的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“愛的時(shí)間”多得多。

慢慢就明白了《百年孤獨(dú)》中的那句話：生命中曾經(jīng)有過的所有燦爛，原來終究都需要用寂寞來償還。

當(dāng)你老了，自己好，才是真的好。

子女、老伴，可以給你錢花，可以給你買房子，還可以給你報(bào)一個(gè)旅游團(tuán)，還帶著你去吃喝......但子女沒有辦法代替你生病，任何人都不行。

你病倒了，子女會(huì)探望，陪護(hù)，老伴會(huì)很著急。但所有的痛苦，都是你一個(gè)人承擔(dān)。

萬一身體好不了，那你就接受臥病在床吧。有人照顧你，但你更加難受。你于心不忍：耽誤了子女的工作，連累了老伴，帶來了家庭的不好的氣味。

因此，每一個(gè)人的一輩子，都要和自己的“身體”過。

好好吃飯，這是你第一要做的事。

就算天塌了，你還是吃飽喝足。你這樣想，只有吃飽喝足了，才有力量，去處理那些“天塌了”的事情。

人越到晚年，越要注重吃喝。不僅要學(xué)會(huì)做飯，還要花很多時(shí)間，去挑選蔬菜瓜果，格外講究一些。

吃不好，身體就受不了。你的身體在變老，不再年輕了，要日常愛護(hù)。

鍛煉，是你每天要做的事。

你跑不動(dòng)，你就走幾步。你走不動(dòng)，就站起來，曬曬太陽(yáng)。

腳不利索，你用手也行。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是真理。你不動(dòng)，總是被人拉著動(dòng)，那你很痛苦。你主動(dòng)動(dòng)起來，這就說明，身體還有活力。

任何時(shí)候，都不要虧待自己的身體，不要懶惰。

好情緒，是你的必修課。

“別生氣，氣壞身體沒有人替”。這句話，你不陌生吧。

人老了，就是要心平氣和過日子。遇事不急，聽話不難受，一笑而過。與人交往，聚散隨緣，不為任何人的錯(cuò)誤買單。

當(dāng)你覺得情緒上來時(shí)，就想一想“還能夠活多少年”。就那么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)光，還生氣，這有必要嗎？

晚年所有的從容，都是你自己“預(yù)留”的。

俗話說：“手里有糧，心里不慌。”

別以為，養(yǎng)老靠子女，他們給錢。這一天天給，那給錢的時(shí)候，也會(huì)給你臉色看。

老伴的錢，也不是你的，是他用來養(yǎng)老的，是他的人生的安排。

比方，老伴有退休金，你沒有。那老伴先走一步，你靠什么呢？不能說老伴不愛你，是他也沒有辦法。

自己有，真的有；別人有，隔著手。這句話，永遠(yuǎn)要記住。

我們看周圍，但凡自己有退休金的老人，都很滋潤(rùn)，笑得很開心。就算一個(gè)月一兩千，那也 是很滿足的。

另外，還有房子車子，存款等物質(zhì)條件。

從容的生活，靠物質(zhì)的滿足。而物質(zhì)，靠中年的積累，預(yù)謀。

現(xiàn)在很多人明白，一直在有社保的工廠里待著，那到了五六十歲，就會(huì)退休。這打工，也是沖著晚年的幸福去的。

實(shí)在不行，自己繳納社保，也好。反正吃苦一陣子，幸福的晚年就來了。

其他的條件，也慢慢來，給自己選擇一個(gè)老窩。實(shí)在不行，農(nóng)村的老房子，花三五萬，翻修一下，也能住。

真的，老了，不要寄人籬下。這太難受了。就是你花錢租房，到了你走不動(dòng)的時(shí)候，人家不一定樂意租給你。是的，人家怕你在房子里，走了，太忌諱。

人啊，存款是不時(shí)之需，退休金是源頭活水，房子是安身立命之處。別等老了，沒有辦法改變了，才悔悟。

當(dāng)然，錢不是越多越好。這會(huì)讓你產(chǎn)生欲望，反而被“錢”反噬。要懂得知足。

另外，有了物質(zhì)的保障，再去珍惜夫妻的緣分，父母和子女的緣分，有三五個(gè)玩得來的人，就更好了。這是錦上添花的晚年吧。

寫在最后：養(yǎng)老就是這樣，你不行，什么都不行。

“你”才是養(yǎng)老的主體。坐等誰來養(yǎng)你，都會(huì)失望，甚至失敗。

史鐵生說過：“人生來只能注定是自己，注定是活在無數(shù)他人中間，并且無法與他人徹底溝通。”

常常捫心自問，一個(gè)人的晚年怎么過，你就知道如何養(yǎng)老了。

本質(zhì)上不求任何人來養(yǎng)，而實(shí)際上有人會(huì)給你幫養(yǎng)老，這就是晚年的驚喜。

作者：布衣粗食。

配圖來源網(wǎng)絡(luò)。