北京作為千年古都，是中老年朋友心中的必游目的地。這份五日經(jīng)典行程，串聯(lián)天安門廣場、故宮、八達嶺長城等核心地標，全程節(jié)奏舒緩、適配中老年體力，不用費心做規(guī)劃，輕松解鎖古都韻味，適合家庭、老友結(jié)伴出行。

Day1 抵達北京?天安門廣場 + 故宮博物院

上午抵達北京后，前往天安門廣場，在開闊平地上打卡拍照，感受家國情懷，全程平緩無臺階，累了隨時歇腳。隨后進入故宮博物院，沿中軸線游覽，重點逛太和殿、乾清宮等核心宮殿，道路平整、休息區(qū)充足，不用爬坡，沉浸式感受明清皇家文化，中午在景區(qū)周邊吃清淡京味家常菜，下午逛完后返回酒店休息。

天安門

Day2 升旗儀式 + 八達嶺長城 + 奧林匹克公園

清晨前往天安門廣場，觀看莊嚴的升旗儀式，感受愛國情懷。上午乘車前往八達嶺長城，優(yōu)先選擇索道上下，不用徒步爬坡，在平緩觀景臺俯瞰長城雄姿，輕松打卡 “不到長城非好漢”。中午在景區(qū)周邊吃簡餐，下午前往奧林匹克公園，漫步鳥巢、水立方周邊，平路開闊、綠植繁茂，適合休閑散步，傍晚返回市區(qū)。

八達嶺長城

Day3 天壇公園 + 頤和園

上午逛天壇公園，全程平路，漫步祈年殿、圜丘壇，樹蔭濃密、休息座椅充足，慢慢感受古代祭祀文化，60 歲以上老人享門票優(yōu)惠。中午吃清淡京味家常菜，下午前往頤和園，乘觀光車直達核心區(qū)域，逛長廊、昆明湖，可坐游船賞湖景，平路步道，輕松不費力，欣賞皇家園林盛景，傍晚返回酒店。

天壇

Day4 恭王府 + 什剎海 + 前門大街

上午逛恭王府，道路平整、展廳寬敞，慢慢參觀清代王府文化，了解和珅故居歷史，不累不趕。中午吃北京特色小吃（艾窩窩、驢打滾，清淡不油膩），下午逛什剎海，走平緩步道，看湖邊風光，感受老北京煙火氣，隨后逛前門大街，打卡老字號，品嘗京味美食，全程平路，輕松逛吃。

恭王府

Day5 堂會演出 + 外觀清華北大 + 返程

上午觀看老北京堂會演出，喝著大碗茶，體驗老北京民俗娛樂，全程坐著觀賞，不用走路，輕松愜意。下午外觀清華大學(xué)、北京大學(xué)校門，打卡留念，感受名校氛圍，隨后逛北京坊，挑選北京特產(chǎn)（果脯、茯苓餅等），根據(jù)返程時間前往車站 / 機場，圓滿結(jié)束北京五日之旅。

出行關(guān)鍵提示

1. 全程適配體力：長城、頤和園等景點優(yōu)先選索道、觀光車，減少步行，不爬坡、不暴走；
2. 門票優(yōu)惠：60 歲以上老人憑身份證享景區(qū)半價，70 歲以上免票，故宮、長城等熱門景點需提前 3 天預(yù)約；
3. 餐飲適配：全程以清淡京味菜為主，推薦烤鴨、餃子、京味菜，貼合中老年腸胃；
4. 省心出行：如需定制專屬行程、訂車訂房，可聯(lián)系旅劃算國旅，電話：400-778-7686或173-1495-7065（微信同號），專屬中老年純玩小團，無購物、節(jié)奏寬松。