你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？心情低落的時(shí)候，朋友的一個(gè)擁抱，摸一摸溫順的寵物，甚至只是捏一捏減壓玩具，好像就沒(méi)那么難受了。

這并不只是心理安慰，最新研究證實(shí)，這種簡(jiǎn)單的觸摸真的能修復(fù)你受傷的大腦！

2026年4月1日，華中科技大學(xué)朱鈴強(qiáng)、劉丹教授團(tuán)隊(duì)在《Neuron》發(fā)表研究，揭開(kāi)了觸覺(jué)刺激改善情緒的神經(jīng)機(jī)制：

該研究發(fā)現(xiàn)非侵入性的觸覺(jué)豐富體驗(yàn)（tactile-enriched experience, TEE）這種無(wú)創(chuàng)觸覺(jué)刺激，不依賴(lài)受損的內(nèi)側(cè)前額葉皮層 - 杏仁核通路，而是通過(guò)激活丘腦連結(jié)核→基底外側(cè)杏仁核抑制性神經(jīng)元的ReExc-BLAInh神經(jīng)環(huán)路，恢復(fù)杏仁核興奮 / 抑制平衡，有效改善中風(fēng)后抑郁、慢性壓力導(dǎo)致的抑郁焦慮樣行為，為情緒障礙提供非藥物治療新靶點(diǎn)。

摸摸小鼠，它就不抑郁了？

研究者進(jìn)行了中風(fēng)后抑郁（PSD）、慢性社交挫敗、慢性束縛應(yīng)激三種抑郁模型造模，然后給它們非侵入性的觸覺(jué)豐富體驗(yàn)（tactile-enriched experience, TEE），讓小鼠在帶塑料珠簾的籠子里自由活動(dòng)，獲得豐富的觸覺(jué)刺激。結(jié)果顯示，抑郁小鼠的絕望、快感缺失、焦慮行為顯著緩解，而且不影響運(yùn)動(dòng)功能。

通過(guò)c-FOS 染色發(fā)現(xiàn)，TEE 特異性降低基底外側(cè)杏仁核（BLA）過(guò)度活躍的興奮性神經(jīng)元，輕微激活抑制性神經(jīng)元。

因此，觸覺(jué)刺激精準(zhǔn)調(diào)節(jié)了情緒核心腦區(qū)的神經(jīng)活動(dòng)。

興奮vs抑制，重回平衡

研究者發(fā)現(xiàn)，抑郁小鼠BLA存在E/I失衡：抑郁小鼠的杏仁核里，興奮性神經(jīng)元過(guò)度活躍，抑制性神經(jīng)元活性不足。

TEE干預(yù)后，興奮性神經(jīng)元放電頻率降低，抑制性神經(jīng)元放電頻率升高。用光遺傳學(xué)抑制BLA興奮性神經(jīng)元 → 改善抑郁；激活BLA抑制性神經(jīng)元 → 也改善抑郁。

因此，BLA 的 E/I 平衡是改善情緒的關(guān)鍵，而 TEE 能精準(zhǔn)修復(fù)這種失衡。

TEE 通過(guò) Re-BLA 旁路環(huán)路發(fā)揮作用

傳統(tǒng)上認(rèn)為，情緒調(diào)控依賴(lài)mPFC→BLA這條通路。但中風(fēng)后，這條通路可能受損了。研究者發(fā)現(xiàn)，觸覺(jué)刺激不依賴(lài)受損的mPFC→BLA，而是激活了一條替代環(huán)路：丘腦連結(jié)核（Re）→BLA抑制性神經(jīng)元。

病毒示蹤、光遺傳、化學(xué)遺傳證實(shí)，Re的興奮性神經(jīng)元投射到BLA的抑制性神經(jīng)元，TEE 增強(qiáng) Re 到 BLA 的谷氨酸能投射，激活 BLA 抑制性神經(jīng)元，進(jìn)而抑制過(guò)度興奮的 BLA 興奮性神經(jīng)元，重建 E/I 平衡。

因此，TEE繞開(kāi)受損皮層通路，通過(guò)丘腦 - 杏仁核旁路修復(fù)情緒環(huán)路。

調(diào)控 Re-BLA 環(huán)路可模擬 TEE 的治療效果

化學(xué)遺傳特異性激活 ReExc-BLAInh 環(huán)路，無(wú)需 TEE 干預(yù)，就能修復(fù) BLA 的 E/I 失衡，顯著改善 PSD、慢性壓力模型小鼠的抑郁焦慮行為；若抑制該環(huán)路，TEE 的改善效果則完全消失。

這證明 ReExc-BLAInh 環(huán)路是 TEE 發(fā)揮作用的必要且充分條件，也是治療情緒障礙的關(guān)鍵靶點(diǎn)。

全文總結(jié)

本研究證實(shí)無(wú)創(chuàng)的非侵入性的觸覺(jué)豐富體驗(yàn)（TEE），可通過(guò)激活丘腦連結(jié)核（Re）到基底外側(cè)杏仁核（BLA）抑制性神經(jīng)元的ReExc-BLAInh旁路環(huán)路，繞開(kāi)受損的皮層 - 杏仁核通路，恢復(fù) BLA 興奮 / 抑制平衡，從而改善中風(fēng)后抑郁、慢性壓力導(dǎo)致的抑郁焦慮樣行為，明確了該環(huán)路是情緒調(diào)控的新靶點(diǎn)。

小編寄語(yǔ)：

看完這項(xiàng)研究，突然覺(jué)得人類(lèi)很了不起，也很幸運(yùn)。了不起的是，華中科大朱鈴強(qiáng)/劉丹團(tuán)隊(duì)的科學(xué)家們能層層剝繭，找到大腦里那條隱秘的觸覺(jué)救贖通路；幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人生來(lái)就帶著這套自帶的療愈系統(tǒng)。原來(lái)，心情不好時(shí)，抱抱真的有用。

如果你正經(jīng)歷壓力，不妨試試：

去養(yǎng)一只貓狗，感受它們?nèi)彳浀拿l(fā)；

去擁抱你的愛(ài)人，感受心跳的溫度；

甚至只是雙手交叉抱抱自己，感受衣物的觸感。

每一次觸碰，大腦都在進(jìn)行一場(chǎng)深度的自我修復(fù)。

https://doi.org/10.1016/j.neuron.2026.03.012

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