當(dāng)我們談?wù)摗爸心辍睍r，幾乎默認(rèn)了“危機(jī)”二字如影隨形。

但你有沒有想過：所謂中年危機(jī)，或許只是一個過時的敘事。真正存在的，是“中年重啟”。

《中年重啟》作者邁克爾·克林頓，就是“重啟”的終極代言人。

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出身匹茲堡普通家庭，22歲揣著60美元闖蕩紐約，從行業(yè)刊物記者一路逆襲，坐上了全球傳媒帝國赫斯特雜志國際集團(tuán)總裁的位置。

但真正的精彩，從這里才開始。

39歲那年，克林頓突然意識到——自己的生活還需要很多工作以外的東西。

于是他開始跑馬拉松，在七大洲完成全程；他考取飛行員執(zhí)照，飛越山川大地；他拿起相機(jī)成為一名出版攝影師，足跡遍布126個國家；他甚至還在阿根廷與人合開了一座葡萄園。

有人問他：你到底想做什么？

他的回答是：我還在嘗試，我還沒做完。

這本書，就是他用40多個真實(shí)案例加上親身經(jīng)歷寫成的“人生重啟操作指南”。

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1.這本書在講什么？

大多數(shù)人的困境，不是缺錢、缺技能、缺機(jī)會——而是被“我這個年紀(jì)不該再……”的念頭困住了。

一旦打破這種內(nèi)化設(shè)限，行動空間會立刻被釋放。

克林頓獨(dú)創(chuàng)了一套“ROAR”四步轉(zhuǎn)型法則：

Reimagine（重新規(guī)劃）——在別人替你做決定之前，主動設(shè)計人生下半場；

Own（掌控自我）——接納你的全部，出身、優(yōu)勢、甚至失敗，都是可轉(zhuǎn)化的經(jīng)驗(yàn)資產(chǎn)；

Act（即刻行動）——不是推翻一切，而是在現(xiàn)有生活之上疊加新技能、新角色；

Reassess（重構(gòu)關(guān)系）——重新評估自我、家人、朋友與職場；

這套法則不是空洞的說教。

書里寫了40多位先鋒人物的真實(shí)故事：53歲轉(zhuǎn)行醫(yī)生的單親媽媽、破產(chǎn)后創(chuàng)辦動物庇護(hù)所的企業(yè)家、69歲首次參政的市長……他們用行動證明：50歲跨界、60歲創(chuàng)業(yè)，不是雞湯，是可復(fù)制的現(xiàn)實(shí)。

你對自己坦誠嗎？什么樣的東西困住了你？花一些時間回溯過往，列出所有阻礙你擁有真實(shí)人生的東西。

——《中年重啟》

比如波莉，一位報社記者，52歲那年決定不再理會“你不行”的聲音。她賣掉房子，辭去做了20年的工作，回到校園攻讀深層心理學(xué)學(xué)位。

如今60多歲的她從事公共衛(wèi)生工作，幫助處理阿片類藥物危機(jī)，還收獲了新的愛情。

比如唐·斯蒂爾·哈爾伯特，59歲時被雜志社解雇。30年出版經(jīng)驗(yàn)一朝歸零。她沒有沉溺于失落，而是用自己的人脈重新出發(fā)，63歲時成為幫助非裔社區(qū)客戶的理財顧問。

還有吉姆·蓋斯，50歲時公司倒閉、妻子離開、酒精成癮，把自己送進(jìn)了療養(yǎng)院。他在田野里的一棵大樹下問自己：還剩什么？

答案是：一直喜歡馬。于是他去了馬術(shù)中心，后來創(chuàng)辦了馬匹和人類庇護(hù)所。如今69歲的他，住在農(nóng)場的小公寓里，每天讓孩子的臉上綻放笑容。

“過去我追求物質(zhì)上的滿足，但內(nèi)心空虛。如今我終于找到了屬于自己的地方。”

2.這本書出自誰手？

邁克爾·克林頓

Michael Clinton

長壽時代的思想倡導(dǎo)者。斯坦福大學(xué)長壽中心顧問委員會成員、暢銷書作家與知名演講人，長期研究“新長壽”對個人生活與商業(yè)世界的深遠(yuǎn)影響，致力于幫助人們在更長的人生中重新規(guī)劃事業(yè)、目標(biāo)并尋找意義。

縱橫全球媒體行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者。資深媒體人，曾任康泰納仕集團(tuán)銷售與營銷高級副總裁、GQ雜志出版人、赫斯特雜志國際集團(tuán)總裁兼出版總監(jiān)，并擔(dān)任赫斯特首席執(zhí)行官特別媒體顧問。現(xiàn)為ROAR forward創(chuàng)始人兼CEO，同時也是《時尚先生》特約撰稿人、《男士健康》（Men’s Health）定期撰稿人。

以行動踐行“人生重啟”的探索者。他出身普通，憑借60美元闖入紐約出版界，從記者成長為行業(yè)領(lǐng)袖；同時也是出版攝影師、旅行者、馬拉松跑者（在七大洲完成馬拉松）、飛行員和阿根廷葡萄園共同所有者。走遍126個國家與地區(qū)，他始終以行動證明：人生每個階段都可以重新出發(fā)。

我和很多人做過交流，在交流中發(fā)現(xiàn)大家大多完全沒設(shè)想過自己45歲以后日子要怎么過、路要怎么走。

和我交流的朋友大多作為成年人生活已滿20 年，這個時期的人是會質(zhì)疑自己的，他們會懷疑過去的一些選擇是否正確。

如果有機(jī)會重來，他們是否還會選擇相同的人生道路？而我自己面對這個問題時給出的答案是：要忘掉過去，以當(dāng)下為起點(diǎn)重新出發(fā)。

——《中年重啟》

3.這些大咖都在推薦

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在國外，《中年重啟》得到了：

美國珠峰探險隊(duì)首位女性隊(duì)長艾莉森·萊文、《時尚》雜志前主編凱特·懷特、《時尚先生》雜志主編邁克爾·塞巴斯蒂安、《女子無畏》執(zhí)行制片人喬安娜·科爾斯、赫斯特雜志集團(tuán)印制副總裁露西·凱琳、智威湯遜廣告公司前任董事長兼首席執(zhí)行官鮑勃·杰弗里……

《城鎮(zhèn)與鄉(xiāng)村》雜志前主編帕梅拉·菲奧里、Elle雜志主編 尼娜·加西亞、Adobe公司首席營銷官兼執(zhí)行副總裁安妮·盧恩斯、積云媒體總裁兼首席執(zhí)行官 瑪麗·G.伯納等海內(nèi)外媒體人、作家學(xué)者、跨界大咖鼎力推薦！

在長壽時代，傳統(tǒng)的“求學(xué)—工作—退休”三段式人生已然落幕。我們需要重新定義時間的尺度，重新規(guī)劃生命的密度。

《中年重啟》提出了一種全新的生活哲學(xué)——用ROAR法則對抗歲月，把年齡變成數(shù)字，把經(jīng)歷變成資產(chǎn)。這是一本寫給所有不甘平庸者的生命覺醒指南。

——毛大慶

優(yōu)客工場創(chuàng)始人，優(yōu)享創(chuàng)智(共享際)創(chuàng)始人

盤古智庫學(xué)術(shù)委員會副主任

企業(yè)如人，兩者的成長都難免遭遇瓶頸與停滯的“中年困境”。破局之道，在于刻入骨髓的企業(yè)家精神——及時迭代、主動重啟。

無數(shù)卓越人物正是在中年實(shí)現(xiàn)豹變，打開人生新局。邁克爾·克林頓的ROAR法則，既是個人重啟人生、打造第2曲線的方法論，也是企業(yè)打破桎梏、實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型的行動邏輯。

——陳為

商業(yè)觀察家，正和島總編輯

我寫科幻小說，也寫論文，還寫代碼;我當(dāng)老師，還搞影視戲劇、VR游戲、也搞Al。身邊總有人問我到底最想做什么。

讀完這本書我才意識到，最好的回答是：我還在嘗試，我還沒做完。邁克爾·克林頓用40多個活生生的真實(shí)案例證明，人生的版圖遠(yuǎn)比任何一份簡歷遼闊，而最值得探索和投資的未知領(lǐng)域就是自己。

——陳楸帆

科幻作家，未來學(xué)家，編劇，策展人

過去說35歲是中年危機(jī)，現(xiàn)在又說有經(jīng)驗(yàn)的中年人是AI時代的寶。正如《中年重啟》所說，中年人也要為自己而活，要從拼個人體力到拼個人價值，依然好奇，依然熱愛這個虐我干百遍的世界。

——秋葉

秋葉品牌、秋葉PPT創(chuàng)始人

這本書最有價值的一點(diǎn):把“中年危機(jī)”翻譯成了一套可執(zhí)行的“中年機(jī)遇”方案。作者用ROAR法則把抽象的焦慮拆成一系列能落地的選擇和練習(xí)，對面臨中年危機(jī)的人群非常有幫助。

如果你正處在人生中場，開始懷疑過去的路，又看不清后半程，這本書可以一讀。

——戰(zhàn)隼

知名自媒體“warfalcon”創(chuàng)始人100天行動發(fā)起人

時間管理專家

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正在經(jīng)歷職業(yè)瓶頸、年齡焦慮的職場人；前半生以家庭或穩(wěn)定職業(yè)為主、即將面臨空巢或退休的中年人；以及那些不想在傳統(tǒng)賽道熬資歷、提前規(guī)劃人生第二曲線的年輕人。

長壽時代，傳統(tǒng)的“求學(xué)—工作—退休”三段式人生已經(jīng)落幕。你需要重新定義時間的尺度，重新規(guī)劃生命的密度。

人生不是賽道，而是探險版圖。隨時可以振臂高呼，重燃新生！

哥大校友采訪——

赫斯特前總裁帶你重新定義衰老

來源：哥倫比亞大學(xué)官方

Q1：為什么想到用refire代替retire？

邁克爾·克林頓：

Retire這個詞創(chuàng)造于上世紀(jì)30年代，如今早已過時了。Retire的初衷是把老年人從勞動力中解放出來。多年以來，社會、媒體、文化以及醫(yī)療系統(tǒng)都普遍認(rèn)為，人一旦過了65歲，一切就只能走下坡路。

但你知道嗎？自20世紀(jì)30年代以來，人類的預(yù)期壽命增加了幾十年。就算你已經(jīng)50歲，但只要身體健康，就有可能活到90歲及以上。我覺得是時候改變大家的舊觀念了，我想鼓勵中年人重燃希望和憧憬，帶著目標(biāo)向人生的新階段邁進(jìn)。

Q2：邁入中年感覺力不從心怎么辦？

邁克爾·克林頓：

這是大家普遍的思維慣性、自我設(shè)限導(dǎo)致的。在舊觀念中，我們一直認(rèn)為50歲之后人生就進(jìn)入了后半段，一年比一年接近死亡。但反過來想，為什么我們不把中年當(dāng)作另一段人生的新起點(diǎn)呢？人類預(yù)期壽命的延長是給我們的一份大禮，因此我建議所有中年人都應(yīng)該重新思考后半生如何度過。

比如你可以換份新工作、嘗試創(chuàng)業(yè)，也可以重返校園、讓自己變得更好，一切皆有可能，這就是我想通過ROAR告訴大家的理念。

Q3：您69歲還準(zhǔn)備徒步去珠峰大本營，是想證明什么？

邁克爾·克林頓：

是的，我想讓大家看到人類的無限可能，也想呼吁更多人為60歲、70歲、80歲甚至90歲的老人樹立新的榜樣。

我在ROAR里采訪了40位男性和女性，他們有好奇心、敢于實(shí)踐，更在不斷成長。我覺得他們就是Re-Imagineers，他們重新定義了衰老。

Q4：慈善在您的人生中占多大比重？

邁克爾·克林頓：

慈善對我來講意義重大。慈善讓我們擺脫以自我為中心，給我們帶來滿足感，幫助我們更好地理解并欣賞他人。我在多個非營利組織的董事會任職，并在2010年成立了基金會，幫助那些有需要的個人和家庭。

在哥倫比亞大學(xué)學(xué)習(xí)非營利管理的經(jīng)歷，讓我更深入地了解如何更好地為世界做貢獻(xiàn)，重新點(diǎn)燃了我對終身學(xué)習(xí)的熱愛，也讓我更加健康地老去。

Q5：如果讓學(xué)生想象百歲人生，您最想告訴他們什么？

邁克爾·克林頓：
我想告訴他們，年齡是一個具有多樣性、公平性和包容性的問題。盡管人們做出種種努力，但年齡歧視總是時有發(fā)生，而且這一點(diǎn)很容易被人忽視。

我還想告訴他們，變革即將到來。嬰兒潮一代人口龐大，消費(fèi)能力旺盛，他們正帶頭沖鋒，用實(shí)際行動為老年人發(fā)聲，挑戰(zhàn)社會固有的老齡化觀念。這不僅是為了他們自己，也是為了他們的子孫后代。

本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

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