廣東
作者：阿希
運營：PP
監制：Jessica
有句話是這么說的：“愛總是流向不缺愛的人；而缺愛的人，終其一生都在苦苦尋求愛。”
長期缺愛的人，本質是內心還沒有建立起穩定的自我認同感，習慣了向外界尋求肯定，以過度付出來證明價值；還會在關系中表現出回避、防御的心態，認為：只要不建立深度聯結，就不會受傷。
如何走出這些缺愛導致的“慣性”？答案是“無條件愛自己”，從自我接納開始，不再批判自己，把自己當重要的人來照顧。
重要的是，你不需要一下子改變自己，只有當你能給自己安全感時，你自然會遇見真正健康的關系。
如果你也總在關系中過度付出，常因缺愛而不安內耗，那不妨加入【壹心理心理學交流群】，每天學點心理學，從自我接納開始，在微小行動里積攢愛自己的底氣！
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