有一句話是這么說的，水要流動起來才不會發(fā)腐發(fā)臭。

人也是一樣，要流動起來才不會廢。

有時(shí)候，偷走我們能量的，并不是忙碌，而是停滯不動。

越是不動，越容易提不起勁兒。

越是動起來，越是容易事事順利。

每當(dāng)我感覺有些迷茫，或者工作、心境很難有突破時(shí)，我就會想法讓自己動起來。

最后往往都會帶來一些好的消息。

1??走運(yùn)走運(yùn)，走出去才會遇到好運(yùn)！

我雖然也挺喜歡宅家里的。

我可以一個星期不出門也不覺得有什么不好。

但當(dāng)我真的一個星期不出門時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的靈感會枯竭，我也會寫不出東西來。

這個時(shí)候我就會督促自己出去走走。

公園也好，街道也好，江邊也好……沒有目的地隨便亂走。

通常回來的地鐵上，我就已經(jīng)寫好一篇文章。

境隨心轉(zhuǎn)，靈感也就來了。

之前賺錢低谷的時(shí)候，我也會強(qiáng)迫自己出去走走。

在家里發(fā)愁，只會越想，心情越糟糕，越感覺絕望。

還不如出去走走，換一種心情。

說起來還真的有點(diǎn)玄乎，有好幾次，我走出去后就收到了合作的好消息。

雖然沒什么邏輯可言，卻好像真的應(yīng)了那句，走運(yùn)走運(yùn)，走出去才會有好運(yùn)。

我是這么覺得的，越是低谷，越是不順的時(shí)候，越不要把自己封閉起來，越不要沉浸于自己的內(nèi)耗之中。

走出去逛一逛，或者找老朋友聊一聊，或者尋求親人朋友的幫助，隨便做點(diǎn)什么，都有可能給生活帶來一絲新的活力，或者新的方向。

這也是向前的動力呀。

2??每天動一動，讓身體流動起來，才不容易生病。

長期久坐，睡眠不足，會讓身體變得遲緩，甚至引發(fā)這里不舒服，哪里會疼痛等健康問題。

其實(shí)改善的方法也很簡單，無非是讓身體動起來唄。

最簡單的，經(jīng)常性地從座位上站起來，拉伸一下身體。

進(jìn)階一點(diǎn)的，每天拿出半個小時(shí)來運(yùn)動。

慢跑也好，瑜伽也好，再不濟(jì)走路也可以。

總之，主動讓血液循環(huán)和身體代謝動起來。

堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)身體的活力回來了。

如果還有時(shí)間的話，還可以試著自己做飯。

吃干凈新鮮的食材，不放太濃重的調(diào)味料，盡量補(bǔ)充身體需要的蛋白質(zhì)、維生素等，也是可以改善原本有些堵塞的身體哦。

而且做飯本身也是一種流動的儀式。

洗菜切菜揮勺裝盤，總好過躺著玩手機(jī)。

3??不停閱讀，不停思考，保持輸入，也持續(xù)輸出，思維自然就不會僵化。

先生常說自己的腦子不好使，問我怎么辦？

其實(shí)腦子這東西呀，是越用越靈活，越用越好用的。

所以，我給他的建議是——

多讀書，讓自己思想和心情穿梭并徜徉在另一個時(shí)空。

多接觸新鮮的事物，跟上時(shí)代步伐，也能我們的思維保持活力。

還可以多與人交流，不同想法相互碰撞，才會摩擦出更多火花。

也可以嘗試寫寫日記，把紛繁雜亂的思緒，一條一條縷清楚。

這些工具，都能讓我們的思維流動起來。

而只有流動起來的思維，才能有靈光一現(xiàn)，才能創(chuàng)意滿滿，才能想出更多好主意……

4??讓錢流動起來，并不一定要把錢都花掉，讓錢替我們工作，也是一種流動。

生活需要的，該花則花，不必糾結(jié)，也無需猶豫。

比如說，投資健康，投資大腦，都是很不錯的花錢方式。

但可以不花的錢也應(yīng)當(dāng)留存下來，而留存下來的錢千萬不要讓它們躺著不動哦。

適當(dāng)學(xué)習(xí)一些理財(cái)投資的知識，哪怕是買點(diǎn)貨幣基金、短期理財(cái)產(chǎn)品什么的也好。

讓我們的錢，即使是在假期里也能為我們工作，也能為我們賺錢，不管賺多賺少，也是一種錢的流動。

5??物品只有用起來，才有存在的意義，才有買回來的必要。

我一向覺得，不舍得用的東西，就不要買回來。

買回來了，就不要不舍得用。

物品只有用起來，才能發(fā)揮它自身的價(jià)值，才能真正改善我們的生活。

如果是用不上的物品，一開始就不要買。

如果已經(jīng)買回來了，那就送出去，或者賣出去，讓它們有個好去處，讓它們能得到善用。

留在家里，卻又不用的東西，并不能改善我們的生活。

還會給居住環(huán)境造成擁堵，還會增加家務(wù)和情緒上的負(fù)擔(dān)。

從這個角度來看，我們實(shí)在沒必要買太多、囤太多。

用多少，穿多少，吃多少，買多少，才是最好的狀態(tài)。

6??感受、表達(dá)、釋放，讓你的情緒也流動起來。

情緒管理，做好了，也會成為我們的一項(xiàng)資產(chǎn)。

這里的情緒管理，可不是壓抑自己的情緒哈。

情緒本身是沒有對錯、好壞之分的。

開心了，悲傷了，生氣了，低落了，都是很正常的事情。

我們只需要看見它，感受它就可以。

然后，找到釋放情緒的安全出口。

有人喜歡跟人傾訴，有人喜歡大吃一頓，有人喜歡好好睡一覺，有人喜歡出去走走……

像我的話，就喜歡好好睡一覺。

再糟糕的情緒，睡一覺后都能得到釋放。

如果一覺不行，那就睡兩覺、睡三覺。

所以，當(dāng)我情緒不佳時(shí)，我不會著急讓自己振作起來。

我會觀察自己的狀態(tài)，感知自己情緒的變化，然后給自己時(shí)間慢慢去消化。

而當(dāng)我看見自己的情緒時(shí)，我也就不會被情緒控制。

這讓我有了一個“情緒穩(wěn)定”的美稱。

情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們更容易做出有利于自己的決策，還能有效提高生產(chǎn)力。