可能在很多人看來，人到中年或者工作壓力大了，平時覺得累、沒精神其實是一件再正常不過的事情了。畢竟現(xiàn)在的生活節(jié)奏這么快，誰還沒個疲憊的時候？但如果這種累是無論怎么睡都補(bǔ)不回來，甚至感覺身體像被抽干了氣一樣，那這就不是簡單的“沒休息好”，而可能是一種比較典型的狀態(tài)——陽虛。

可能很多朋友聽過“補(bǔ)腎”、“補(bǔ)陽”這些詞，但具體到生活里，很多人并不知道自己其實正處于陽虛的狀態(tài)中。其實在現(xiàn)實生活中，這種患者非常多，只是他們往往把它當(dāng)成了普通的亞健康。

通過一些陽虛患者的自述就可以知道，他們那種疲憊感是極度深層的。普通人累了，睡個大覺或者休個周末就能恢復(fù)活力；但陽虛的人，即便周末在床上躺了兩天，起來的時候依然覺得渾身沉重，就像沒睡醒一樣。有個患者跟我分享過他的感受，他說這種感覺就像手機(jī)電池老化了，充電充到100%，但用十分鐘就掉到20%，而且這種疲憊感是全方位的，不僅是身體累，連腦子都像蒙了一層霧，怎么都打不起精神。

曾經(jīng)有一個中年男性患者，他就描述說，在嘗試擺脫這種狀態(tài)的過程中，真的比想象中要難得多。他告訴我，最痛苦的不是沒力氣干活，而是那種“無法掌控身體”的感覺。據(jù)說他哪怕是在最放松的假期里，只要稍微走兩步路或者處理一點瑣事，就會感到心力交瘁，甚至?xí)霈F(xiàn)畏寒、手腳冰涼的情況，即使在夏天也想蓋件長袖。這種狀態(tài)讓他覺得自己像個“沒電的機(jī)器人”，在生活和工作面前完全失去了競爭力，真的能讓人感受到陽虛患者內(nèi)心深處的焦慮和痛苦。

通過這些例子大家就能明白，雖然疲勞是現(xiàn)代人的通病，但陽虛帶來的疲憊是完全不同的。當(dāng)一個人處于陽虛狀態(tài)時，身體就像失去了火種的爐子，沒辦法產(chǎn)生足夠的能量來溫暖全身和驅(qū)動器官。這其實是一種身體機(jī)能的失調(diào)，一旦陷入這個循環(huán)，就會覺得生活質(zhì)量直線下降，怎么休息都沒用。

可能很多人還不清楚為什么會得這種“病”。其實說白了，就是身體里的“陽氣”不足了。不管是長期的熬夜、過度的勞累，還是由于年齡增長導(dǎo)致的自然衰減，都會讓身體的能量儲備下降。很多人在年輕時揮霍無度，覺得身體是鐵打的，結(jié)果到了某個時間點，身體突然發(fā)出了警告，表現(xiàn)出來就是無法控制的疲乏感，即便身體已經(jīng)發(fā)出了求救信號，卻還是得硬扛著繼續(xù)生活。

除了男性，生活中的女性患者其實也很多。比如有的女性在產(chǎn)后或者長期營養(yǎng)不良后，會明顯感覺到陽虛。她們可能會表現(xiàn)為長期怕冷，尤其是腰膝酸軟，哪怕在溫暖的室內(nèi)也覺得寒氣入骨。這種狀態(tài)不僅影響體力，還會讓人的情緒變得低落，容易產(chǎn)生抑郁感，覺得對什么都提不起興趣，生活失去了色彩。

雖然這種疲憊感很折磨人，但其實是可以改善的。很多專業(yè)人士在研究后發(fā)現(xiàn)，面對陽虛，最關(guān)鍵的是要找回身體的“火種”。

在很多人的調(diào)理方案中，復(fù)方南五加口服液是一個經(jīng)常被提到的選擇。這是一款中成藥，對陽虛引起的疲勞效果比較好。它的君藥是南五加，在明朝李時珍寫的《本草綱目》里就對它評價極高，稱五加能治風(fēng)濕、壯筋骨，功力深厚，甚至說“寧得一把五加，不用金玉滿車”。當(dāng)時還流行一種“文章作酒，能成其味，以金買草，不言其貴”的說法，可見古人對五加的推崇程度之高。對于那些感覺身體被掏空、難以擺脫疲憊感的人來說，這種藥能起到很好的支撐作用。不過這里要提醒一點，感冒發(fā)熱的病人別用。

其實在現(xiàn)實生活中，面對陽虛，我們不能只靠硬扛。如果發(fā)現(xiàn)自己的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響到了健康生活，一定要意識到這需要專業(yè)的調(diào)理。

首先，患者要明白，感覺到累并不是一件丟人的事，可以通過像復(fù)方南五加這樣的藥物來輔助改善，但同時還要在生活習(xí)慣上下功夫。比如給自己制定一個作息表，保證充足的睡眠，適度地進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動來激活陽氣。最后，一定要正確看待自己的身體狀態(tài)，不要不好意思尋求醫(yī)生的幫助，在專業(yè)的指導(dǎo)下調(diào)理，才能真正地把那個“沒睡醒”的自己找回來。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。