(人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端記者 孔天驕)4月起,我國(guó)南方地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入春日雨季。“春日雨季期間,暴雨、大暴雨天氣頻繁出現(xiàn),降雨連綿不斷,不僅影響人們的日常生活,更對(duì)呼吸系統(tǒng)健康構(gòu)成了威脅。”中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師唐濤告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端記者,對(duì)付春日雨季的呼吸道問(wèn)題,可以中西醫(yī)雙管齊下。
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4月1日起我國(guó)正式入汛,央視新聞圖。
“流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示,春日雨季節(jié)呼吸道疾病就診率較平時(shí)明顯增加,其中以支氣管哮喘急性發(fā)作、慢性阻塞性肺病(COPD)加重、過(guò)敏性鼻炎和霉菌性肺炎最為突出。”中南大學(xué)湘雅醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師安健提到,有臨床統(tǒng)計(jì)表明,春日雨季兒童哮喘就診量會(huì)形成明顯小高峰,鼻病毒、副流感病毒等呼吸道感染比例也有顯著上升。
春日雨季節(jié)呼吸道疾病高發(fā),與多種環(huán)境致病因素密切相關(guān)。安健分析,春日雨季空氣濕度維持在70%以上,為霉菌生長(zhǎng)提供了理想條件。霉菌不僅是強(qiáng)效過(guò)敏原,某些種類(lèi)(如曲霉菌)還可直接侵入呼吸道引發(fā)感染;塵螨最適宜在溫度25℃、濕度75%左右的環(huán)境中繁殖,塵螨及其排泄物是誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎和哮喘的重要過(guò)敏原;春日雨季常伴有氣壓波動(dòng),低氣壓環(huán)境下,人體血氧飽和度可能下降2%-3%,這對(duì)已有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者尤為不利;此外,氣溫忽高忽低使呼吸道黏膜防御功能下降,易受病原體侵襲。
唐濤從中醫(yī)角度解釋?zhuān)梭w是一個(gè)有機(jī)整體,肺、脾、腎三臟在水液代謝和氣機(jī)運(yùn)行中協(xié)同作用。春日雨季節(jié)濕邪盛行,最易擾亂這三臟功能,進(jìn)而影響氣血水津的正常運(yùn)行,誘發(fā)或加重呼吸道病癥。
春日雨季節(jié)呼吸道疾病的防治,既要針對(duì)霉菌、塵螨等外在因素進(jìn)行環(huán)境干預(yù),也要根據(jù)個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)行內(nèi)部調(diào)理。唐濤提到,中西結(jié)合的綜合干預(yù)模式,既能緩解急性癥狀,又可調(diào)節(jié)體質(zhì)偏頗,減少疾病復(fù)發(fā)。
唐濤給出具體建議:一是使用除濕機(jī),將室內(nèi)濕度控制在45%~55%,做好濕度管理;二是備好84消毒液、除濕袋,衣物烘干機(jī),可適當(dāng)使用中藥熏蒸,進(jìn)行霉菌防控;三是避免芒果、海鮮等易致敏食物,多食薏米紅豆粥、冬瓜湯等健脾祛濕的食療方,做好飲食管理。
此外,要進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)。安健補(bǔ)充,時(shí)間宜選擇清晨或傍晚氣溫相對(duì)較低的時(shí)段,強(qiáng)度以微微汗出為宜,避免大汗傷陽(yáng);推薦八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持半小時(shí),有助于氣血通暢、出汗排濕;雨天避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng),防止外濕侵襲;運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水,更換干燥衣物。
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