北京
氣溫升高，夏日30℃+的高溫高濕，不僅是汗水的季節，更是兒童腸胃健康的高危期！寶寶嬌嫩的腸胃系統，在夏季面臨多重挑戰，防不勝防。看著寶貝因腸胃不適而蔫蔫無力、無精打采，哪個家長能不揪心？我們又該如何應對？
01 夏季高溫細菌滋生
一舉揪出致病的“元兇”!
高溫高濕環境下病毒繁殖，數量暴漲。夏季室內外溫差大，食物易變質。隔夜飯菜及時倒，涼食寶貝碰不得。兒童的腸道菌群尚不穩定，發病起來常常讓家長們手足無措。孩子們尚處在口欲期，喜歡用手接觸外界再用嘴啃手，一來二去，病菌就都吃進肚子里了，這也是細菌感染的主渠道之一。
02 拉響警報
識別兒童腸道“中招”信號
常見腸道腸胃類型與典型癥狀
高溫高濕環境下病毒繁殖，數量暴漲。夏季室內外溫差大，食物易變質。隔夜飯菜及時倒，涼食寶貝碰不得。兒童的腸道菌群尚不穩定，發病起來常常讓家長們手足無措。孩子們尚處在口欲期，喜歡用手接觸外界再用嘴啃手，一來二去，病菌就都吃進肚子里了，這也是細菌感染的主渠道之一。
A.細菌性腸胃炎 (如沙門氏菌、痢疾)：發燒、腹絞痛、腹瀉伴血或黏液、嘔吐等。
B.病毒性腸胃炎 (如諾如病毒)：突發劇烈性嘔吐、水樣腹瀉、腹痛、低熱或中熱、肌肉酸痛。傳染性極強！
C.食物中毒：進食后幾小時內出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
03 家長注意：出現以下癥狀時
需要立即帶寶貝就醫
● 頻繁嘔吐無法進食進水。
● 腹瀉次數極多，如每小時數次或帶血。
● 高燒不退
● 身體出現中重度脫水信號。
● 精神狀態變差、抽搐、意識模糊。
04 把好道道“入口關”
嚴防病從口入！
防護法則一：手部衛生是食品安全的第一道防線。在餐前便后、接觸寵物后，家長可帶領孩子使用七步洗手法，手心手背手縫手腕徹底清潔，在外時準備消毒濕巾和免洗洗手液應急，不給病菌“鉆空子”的機會。
防護法則二：不喝冰水、生水、未煮開的水，只喝礦泉水、開水、巴氏消毒奶。不吃生食、涼食、隔夜飯，肉類、禽類、蛋類、海鮮必須徹底加熱，夏季宜多吃新鮮蔬果，孩子用的勺子、筷子等餐具應單獨存放飯前消毒，避免與成人的混用。
05 不慎中招怎么辦？
家庭護理與科學應對指南
● 營造舒適的室溫，最好在26度左右，防止寶貝著涼情況惡化。
● 不盲目喂止瀉藥，尤其不推薦給兒童喂強力止瀉藥。貿然喂止瀉藥可能使病原體和毒素滯留在體內，導致無法排出加重病情，家長可以觀察孩子狀況，購買補液鹽，少量多次喂服，給孩子補充體液，防止虛脫。
● 搭配益生菌在醫生指導下調節腸道菌群。
● 不禁食，但調整食譜為易消化食物：如爛面條、蘋果泥、梨子泥等，避免高糖油膩食物，少食多餐，逐漸增加食物種類和量，保證營養。
編輯&撰文／高騫
圖片／東方IC
設計／劉淑妍
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