一份給胃的食療清單：3種食物有助于抑制幽門螺桿菌，修復胃黏膜

幽門螺旋桿菌作為一種比較惡劣的細菌，它獨特屬性和特點引起了衛生組織的注意，因為它的破壞性非常強，傳播性非常高，而且生命力也比較頑固，由于在胃里不被胃液胃酸腐蝕，要知道一般來說我們胃器官當中有胃液和胃酸，活性生物難以生存，卻偏偏只有幽門螺旋桿菌刺激胃酸的分泌，從而造成胃炎的發作，而且還會在胃里釋放病毒和排泄物殘害胃器官，破壞胃黏膜，最終引發胃炎，除此之外，幽門螺旋桿菌的破壞性可不止這些。

幽門螺旋桿菌對胃的“殺傷力”

1.消化道潰瘍

因為幽門螺旋桿菌的感染率非常強，能夠達到90%以上，在腸道當中會造成潰瘍，影響消化系統，形成代謝困難，最終造成腸胃疾病。

2.胃黏膜受損

由于幽門螺旋桿菌的排泄病毒，也會導致對粘膜系統的破壞，導致胃無法進行自行修復，當胃黏膜受到損害之后，一系列炎癥疾病也就相應而來。

3.慢性胃炎

因為幽門螺旋桿菌的存在會刺激胃酸的分泌，那么胃酸分泌過多時，也會導致慢性胃炎的發生，還會容易造成胃黏膜萎縮和腸化生，最終形成萎縮性胃炎。所以為了能夠擺脫幽門螺旋桿菌的危害，首先要平衡胃酸，才能根除幽門螺旋桿菌。

在藥物調理的同時常吃這三種食物，可以有效緩解胃炎。

1.蜂蜜

首先，蜂蜜是一種美味甜美的養生食材，而且蜂蜜當中的氨基酸還可以保護胃黏膜，達到抑菌的作用，建議大家在飯后半小時或者空腹的時候喝一杯蜂蜜水，記住水溫不要太熱，然后攪拌到泡沫狀，將營養物質全部揮發出來，可以有效調理改善，緩解胃炎癥狀。

2.苦菜

長時間的飲食不規律，無節制，讓寒邪入侵，體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停 留過久，不能充分分解代謝，出現胃脹打嗝噯氣等情況，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞形成胃 痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，根在膽

究其根源在膽，抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜，煮點苦菜紅糖水，紅糖煮好放入，煮水，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油，少食生冷油膩之物，晚上不要熬夜，多休息。早上早飯還是要吃點。保持好的心情！

3.花生米

花生營養價值非常高，蛋白質含量也非常豐富，能夠抑制胃酸的分泌，而且還能夠避免幽門螺旋桿菌的生存和繁殖，減少對胃屏障的破壞，空腹時吃幾粒，就能達到輔助調理的作用。