![]()
“中醫(yī)杏福說”科普視頻
為弘揚中醫(yī)藥文化
讓更多人了解中醫(yī)藥的奧秘
楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院攜手
楊浦區(qū)融媒體中心
推出中醫(yī)文化系列科普視頻
“中醫(yī)杏福說”
經(jīng)常脖子僵硬?
腰背酸痛?感覺特別累?
這是身體在提醒你
該“保養(yǎng)”了
本期視頻
帶大家了解“花式”拔罐
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
經(jīng)常脖子僵硬?腰背酸痛?感覺特別累?這是身體在提醒你,該“保養(yǎng)”了。楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院有一項特別受歡迎的“中醫(yī)絕活”——拔罐。
![]()
首先來聊聊常見的拔罐工具:玻璃罐、竹筒罐、陶土罐、抽氣罐、硅膠罐蜜芽罐(硅膠罐),它們各有各的脾氣秉性。
拔罐工具有什么不同?
![]()
玻璃罐:最常見的玻璃罐由耐熱玻璃制成,透明可視,密封性強,能清晰觀察皮膚充血、淤血程度,方便調(diào)整操作力度。會運用到閃罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等多種拔罐手法,就像給背部做一場“花式按摩”。
閃罐——就像熱身運動,能快速喚醒皮膚和經(jīng)絡(luò)。
揉罐——溫溫?zé)釤岬模貏e放松,能驅(qū)散寒氣
走罐——就像給背部做深層按摩,疏通整條經(jīng)絡(luò)。
抖罐——可以振奮陽氣,讓你瞬間感覺活力滿滿。
留罐——安靜地待5-10分鐘,讓效果深入進去。
![]()
竹筒罐:竹罐竹筒制成,優(yōu)點在于輕巧、不易摔碎,特別適合煎煮后使用。這也是楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院的中醫(yī)特色技術(shù),將中藥浸泡過的竹罐,吸附在穴位上,通過熱力、負壓和藥物滲透,達到行氣止痛、活血化瘀的效果。它既有拔罐的物理作用,又有中藥的調(diào)理作用,療效更快更持久。
![]()
陶土罐:由陶土燒制,吸附力強且持久,但笨重易碎、不透明。
抽氣罐:貼膚抽氣即可,安全便捷但無溫?zé)岣校荒荛W罐走罐。
蜜芽罐(硅膠罐):柔軟有彈性,手擠就能形成負壓,適合關(guān)節(jié)等不規(guī)則部位,尤其適配兒童和皮膚敏感者。
![]()
拔罐適合哪些人?
適用人群非常廣泛。感冒咳嗽、失眠焦慮、腰酸背痛、容易疲勞……這些人群都可以來調(diào)理身體。健康人群用來保養(yǎng)保健也非常好。
但有嚴重皮膚問題、出血性疾病者,孕期或生理期女士要避免;吃得過飽或者饑餓的時候,也要暫緩治療;記得治療后4-6小時內(nèi)不洗澡,避免吹冷風(fēng),注意保暖,多喝溫水,讓身體平穩(wěn)過渡。
![]()
![]()
![]()
文字:葛曉玲
視頻:宋霄霄 姜玥秀
編輯:奚宇軒
*轉(zhuǎn)載請注明來自上海楊浦官方微信
“上海楊浦”新媒體平臺
![]()
![]()
求喜歡
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.