昨天凌晨三點(diǎn)醒了，隨手摸過(guò)手機(jī)刷朋友圈，看見(jiàn)閨蜜半小時(shí)前發(fā)了條動(dòng)態(tài)，只有一句“又等了一晚上的消息”。

我太懂她這種感覺(jué)了。去年冬天她和相處五年的男友分手，之后就像被按了循環(huán)播放鍵。下班回家第一件事就是把所有社交軟件刷一遍，就怕錯(cuò)過(guò)誰(shuí)的消息，手機(jī)一靜音就坐立難安，總覺(jué)得會(huì)漏掉什么。周末寧可拖著朋友逛一天街，也不愿意待在家里，她說(shuō)房間太安靜了，安靜到能聽(tīng)見(jiàn)自己心跳，越聽(tīng)越慌。

我以前也這樣。剛工作那年住出租屋，最怕周末。醒了先摸手機(jī)，沒(méi)有消息就癱在床上刷短視頻，刷到眼睛發(fā)澀也不肯放下。外賣到了隨便扒兩口，碗泡在水槽里直到發(fā)臭也不想洗。那會(huì)總覺(jué)得，自己像根飄在半空中的線，非得拽著點(diǎn)什么才踏實(shí)。后來(lái)我媽來(lái)住了幾天，她每天早上雷打不動(dòng)去公園散步，回來(lái)給我煮碗熱粥，然后就坐在陽(yáng)臺(tái)擇菜，聽(tīng)著收音機(jī)里的戲曲咿咿呀呀。我問(wèn)她不悶嗎，她抬頭看我一眼，說(shuō)“手里有事做，心里就不空”。

那天下午我試著跟著她擇菜，剛開(kāi)始還覺(jué)得不耐煩，指尖觸到帶著水珠的青菜葉時(shí)，忽然就靜下來(lái)了。原來(lái)不用抓著手機(jī)等回復(fù)，不用絞盡腦汁找話題維持關(guān)系，就安安靜靜待著，也不是什么難事。

后來(lái)我開(kāi)始試著給自己找點(diǎn)不用和人搭邊的小事。早上提前十分鐘起床，給自己煎個(gè)蛋，盯著蛋黃在油鍋里慢慢凝固，心里暖乎乎的。下班路上繞十分鐘去花店，挑一支開(kāi)得軟乎乎的洋甘菊，插在喝水的玻璃杯里，回家開(kāi)門就能看見(jiàn)那點(diǎn)小黃色。不用特意發(fā)朋友圈等點(diǎn)贊，就自己看著開(kāi)心。

上周閨蜜來(lái)我家，看見(jiàn)餐桌上插著的小雛菊，坐下來(lái)喝了杯我煮的陳皮茶，忽然說(shuō)“你現(xiàn)在好像變了”。我笑了笑，沒(méi)說(shuō)話。以前我總覺(jué)得，安全感得別人給。對(duì)方秒回消息，記得我的口味，把我規(guī)劃在未來(lái)里，這才是被愛(ài)。直到有次發(fā)燒，我昏昏沉沉爬起來(lái)給自己倒了杯熱水，找了藥吞下去，裹著被子睡了一下午，醒來(lái)看見(jiàn)窗外的夕陽(yáng)落在地板上，暖融融的。那瞬間我突然明白，原來(lái)自己也能接住自己的狼狽。

前陣子和樓下阿姨聊天，她兒子去外地工作，她每天上午去社區(qū)做手工，下午和老姐妹學(xué)書(shū)法，晚上跳廣場(chǎng)舞。我說(shuō)您不孤單嗎，她說(shuō)“哪有空孤單，自己把日子填滿就好了”。

其實(shí)好多時(shí)候不是沒(méi)人愛(ài)你，是你把自己的感受都系在了別人身上。他忘了回消息，你就覺(jué)得自己不重要；朋友沒(méi)約你逛街，你就覺(jué)得被排擠。可日子是自己的啊，就像你總記得給手機(jī)充電，卻忘了給自己的情緒也充點(diǎn)電。

不用逼著自己去融入不喜歡的圈子，不用為了顯得不孤單就硬撐著聚會(huì)。你可以在周末窩在床上看一下午老電影，也可以去菜市場(chǎng)和攤主討價(jià)還價(jià)挑一顆甜一點(diǎn)的番茄，甚至可以什么都不做，就趴在窗戶邊看云飄來(lái)飄去。

就像村上春樹(shù)說(shuō)的那樣，你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，但你更要記得，那個(gè)在你撐不住的時(shí)候，給自己倒一杯熱水，好好吃飯睡覺(jué)的自己。

【注：本文為個(gè)人見(jiàn)解，圖文無(wú)關(guān)，僅供娛樂(lè)和啟示，不喜勿噴！】