在電影《胭脂扣》里有這么句詞兒說：

“做女人真難，拼盡全力也不知道為啥還是過不好。”

是啊，到底為啥呢？

羅翔老師說過，很多人痛苦，就是因為想要的東西太多。

就像咱們女士朋友，總希望得到外人夸、日子安穩(wěn)、自己啥都好，對這些特別執(zhí)著。

可你想要啥，就得付出相應的代價。

羅翔就勸人：“學會跟自己說‘我不要了’，能放下，是種本事。”

很多時候，一句“不要了”，眼前的麻煩事也就沒了。

在《醒來的女性》這本書里，講過一個叫莉莉的女人的故事。

莉莉長得特別漂亮，性格也好，大家都喜歡她。

可自打結(jié)婚后，她整個人都變了，變得緊張、愛發(fā)火，還不愛跟人來往。

她朋友瑪麗蓮覺得奇怪，就常去陪她。

觀察了一陣，瑪麗蓮先覺得是莉莉的丈夫太挑剔，給人壓力大。

但后來她發(fā)現(xiàn)，莉莉自己問題也很大。

她太在乎別人怎么看她，別人說她一點不好就受不了。

比如，有次她洗完澡忘了收拾掉在浴缸的頭發(fā)。

她丈夫只是看了一眼，皺了皺眉，莉莉就崩潰了。

她開始拼命怪自己，還胡思亂想，內(nèi)心上演無數(shù)大戲。

后來，莉莉精神出了問題，不得不去醫(yī)院治療。

心理學上有個說法叫“應該法則”。

意思是有些人覺得，自己必須達到某個標準，才算有價值。

如果沒人給她鼓掌叫好，她就覺得自己不配幸福。

所以說，中年女人想明白的第一步，就是別再靠別人的評價活著。

你得清楚自己是誰，知道自己喜歡啥、想要啥日子。

你得建立起自己的標準，把自己的感受放在第一位。

少操心別人怎么看，多花心思過好自己的日子，才能不內(nèi)耗，活得輕松。

一位情感導師周小鵬，接觸過很多女性。

她們有的是職場女強人，有的是藝術(shù)家，有的是高材生。

周小鵬發(fā)現(xiàn)，不管外表多光鮮，很多女人心里其實特別缺愛。

她們受盡委屈，處處忍讓，困在“求別人愛自己”的故事里出不來。

我有個朋友小林就是這樣。

她原來是注冊會計師，在一家大公司做財務。

結(jié)婚后，為了照顧老公孩子，她辭職做了全職主婦。

辭職后比上班還累，每天六點起床給全家做早飯。

還得趕在老公睡醒前，把他的襯衫熨好，皮鞋擦亮。

為了讓老公省心，她把所有家務、孩子學習、人情來往全包了，經(jīng)常忙得灰頭土臉。

再加上沒時間保養(yǎng)，也舍不得給自己花錢，整個人狀態(tài)很差。

小林本來以為，自己全心全意付出，老公肯定會珍惜、會感激。

結(jié)果呢，老公非但不體諒，還時不時流露出嫌棄和討厭。

有句話說得一針見血：

“等著被愛”這個想法，把女人放在了一個被動的位置。

找個好依靠，在寵愛里過一輩子，是多少女人的執(zhí)念。

很多人花半輩子去討好、迎合別人，卻在過程中把自己弄丟了。

年輕時候或許還抱有幻想，但到了中年我越來越覺得，自己愛自己比啥都強。

說到底，到最后你會發(fā)現(xiàn)，最能滋養(yǎng)你的，是你對自己的好。

有沒有想過，為啥天天覺得這么累？

對待工作，你不愿落后，總想拿出讓客戶最滿意的方案；

對待孩子，你努力做個好媽媽、好榜樣，時刻繃著一根弦；

處理事情，不管是做家務還是跟人打交道，你都要求完美，一點不能差。

這么活著，確實能超過很多人，但你自己也被累垮了。

有本書里說：

“你得特別小心完美主義，因為它很可能讓你陷入一種低水平的自我消耗。”

在能力范圍內(nèi)盡力，是負責任，可一旦追求完美，人就容易鉆牛角尖。

這種鉆牛角尖，是世界上最嚴厲的監(jiān)工，讓你一刻不敢歇，一天不得安生。

網(wǎng)上有位網(wǎng)友分享過自己的經(jīng)歷。

不久前，她單位有個專家崗位內(nèi)部招聘。

她剛進公司，想好好表現(xiàn)，就積極報名了。

為了給領導留下完美印象，她開始瘋狂減肥、學英語。

結(jié)果不到一周，就因為餓、累，低血糖病倒了。

她說，其實中間好幾次，她都勸自己算了。

但對完美的渴望，不讓她后退。

道理其實都懂，這世上的事，不是我們能完全控制的。

很多時候，你越追求完美，心態(tài)越容易崩，結(jié)果反而越不好。

只有放輕松，靜下心來，才能專注做好該做的事。

中年以后，日子本來就不輕松，就別再逼自己了。

放下對完美的追求，咱們就不會活得那么累了。

有位職業(yè)規(guī)劃師講過這樣一個案例。

幾年前，一個女孩找他做規(guī)劃，想謀求更好的發(fā)展。

女孩原來在個小城市當老師，工作穩(wěn)定，但工資不高。

她不滿足，可又不敢放棄小城的鐵飯碗，也不敢偷偷做兼職。

規(guī)劃師建議她去大城市，她怕適應不了；

建議她考研，她怕畢業(yè)年齡大不好找工作；建議她創(chuàng)業(yè)，她又怕賠錢。

總之，不管怎么規(guī)劃，她都因為未來的各種不確定而焦慮。

一開始看這個例子，我也覺得這女孩想太多，啥都想要。

但仔細一想，我生活中的焦慮跟她一模一樣，也來自對“確定”的貪心。

工作上，怎么才能永遠安穩(wěn)？

教育上，怎么做才能保證孩子一定有出息？

自己發(fā)展上，到啥時候才能松口氣？

很多時候，光想想這些，我就坐立不安，不知道怎么辦。

這些年，我一直勸自己別“既要又要還要”，別想把所有事都掌控在手心里。

沒人能活在完全確定里，誰也說不好未來會怎樣。

就算你絞盡腦汁，把能想到的都想到了，也抵不過命運的一個小變化。

看清現(xiàn)實，遇到問題解決問題，走一步看一步，過一天是一天。

這不是消極混日子，而是學會了更明白、更自在的活法。

作為女人，我從小到大，是聽著這種故事長大的：

公主被關(guān)在高塔，終于有一天，王子來救她了。

王子不僅救了她，還因為她的美貌和善良愛上了她。

后來，公主嫁給王子，過上了無憂無慮的生活。

這種“有毒的童話”聽多了，我以前也以為女人這輩子，就是等著被愛、被拯救、被賜予幸福。

現(xiàn)在，過了40歲，被生活捶打過后，我終于明白了：你想要的一切，都暗中標好了價碼。

只有學會了不要、看開、放下，才能贏得真正的自由、尊重和內(nèi)心的平靜。

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