北京
最近這波天氣
很多人已經開始放松了
覺得冬天過去了
流感差不多也該退場了
結果一看最新監測數據
它不但沒走，還又往上抬頭了！
趕緊來跟著攻略君劃重點！
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流感陽性率連續3周上升
流行毒株有變化
近日
中國疾控中心官方網站發布
“全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況”
全國流感病毒檢測陽性率
連續3周上升
主要由于乙型流感流行導致
流感是冬春季高發傳染病，流行季通常從每年11月持續到次年2至3月。流感病毒可以分為甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四個型別。今年3月底4月初，流感活動再次出現上升趨勢，主要流行毒株已從此前的甲型流感轉變為乙型流感。
根據中國疾控中心近期發布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況，全國流感病毒檢測陽性率連續3周上升。
最新一期監測情況顯示：
2026年3月30日—4月5日，全國哨點醫院門急診流感樣病例呼吸道樣本檢測陽性率前三位病原體為流感病毒（16.3%）、鼻病毒（10.0%）、副流感病毒（6.5%）。其中全國流感病毒檢測陽性率有所上升，主要由于B型流感流行導致，北方省份流感病毒檢測陽性率高于南方省份，5～14歲病例組高于其他年齡組。
這也意味著
最近不少人嘴里說的“又中招了”
大概率已經不是之前大家更熟悉的甲流了
乙流和甲流
癥狀其實很像！
??同為流感病毒，乙流和甲流在主要癥狀上很相似，光靠自己感覺，其實很難分。
患者一般起病急、變化快，體溫在24小時內，甚至幾小時就上升到40℃！
除了高熱，患者還會有頭痛、畏寒、全身酸痛、咳嗽、流鼻涕/鼻塞等表現。部分患兒，還會表現為消化道癥狀（如腹痛、腹瀉、惡心及嘔吐）。
圖源：科普中國
不僅癥狀差別不大，從重癥和死亡率上看，甲流和乙流也沒有明顯差異。
而且，要提醒的是：相對于甲流，兒童更容易感染乙流。兒童感染乙流，也可能出現重癥。
提醒
流感大多是自限性的
一般3到5天后發熱會逐漸退下去
但兒童、老年人、慢性基礎病患者等人群
發生重癥或并發癥的風險更高
如果出現持續高燒等情況，應及時就醫
尤其是孩子
有時候不只是發燒咳嗽
還可能伴著吐、拉、沒精神
如何防范流感？
為防范呼吸道傳染病疫情
中國疾控中心
建議公眾采取以下個人防護措施
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1.科學佩戴口罩：在就醫過程中需全程佩戴口罩；在人群密集場所或乘坐公共交通工具（如飛機、火車、地鐵等）時建議佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基礎性疾病的患者，以減少感染風險。
2.保持良好衛生習慣：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻；注意手衛生，避免用不潔凈的手觸摸眼、鼻、口，以減少病原體傳播風險。
3.倡導健康生活方式：均衡飲食、適量運動和充足休息，增強身體免疫力。出現發熱、咳嗽或其他呼吸道感染癥狀時，與人接觸要佩戴口罩，保持室內良好通風；根據需要及時就醫。
4.積極主動接種疫苗：免疫力較弱人群（如孕婦、低齡兒童、老人及慢性病患者等）應根據疫苗接種指引接種預防呼吸道傳染病的相關疫苗。
學校、幼托機構等集體單位中
出現流感樣病例時
患兒應居家休息
家長帶有流感癥狀的患兒去醫院就診時
應同時做好患兒及自身的防護
（如戴口罩、多洗手）
避免交叉感染
總的來說
抵抗力差的，戴好口罩+打疫苗
抵抗力好的，也做好個人防護
祝大家健健康康，平平安安
來源｜ 網絡、中國疾病預防控制中心、科普中國、國家應急廣播、深圳市兒童醫院、人民日報健康客戶端、生命時報、中國新聞網
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