Person-Centered Therapy

以人為中心療法理論體驗實踐課

中國心理學會在推薦注冊心理師表格中有一個問題：如果您的親戚或好友因心理問題需要尋求專業的幫助，您是否愿意把她/他推薦到該咨詢師那里接受心理咨詢？

如果你是來訪者，你愿意找一位怎樣的咨詢師？

根據我的課程統計，60%的同學都愿意找一位更具「人本」理念的咨詢師。

談到人本（以人為中心療法），每位咨詢師都學過 Carl Rogers 提出的咨詢過程中，咨詢師必備的三要素：真誠一致、共情、無條件積極關注。

以人為中心療法是如何工作的？這個療法是怎么幫助到來訪者的？以人為中心的理論看起來很簡單，同時咨詢師是怎么將理論應用于實踐的？

以人為中心給人的感覺似乎只有理念，剛入行的咨詢師會覺得一頭霧水，不明白以人為中心在做什么，也不知道怎么做。覺得以人為中心療法虛無縹緲，難以掌握。

或者有的咨詢師覺得以人為中心非常簡單，僅僅包含幾個理念。

從去年 6 月份到現在，一年時間，我們和王梓南老師一直在溝通思考如何開一門更適合新手咨詢師入門學習的人本課。

我們想到心理咨詢本就是一段經歷、體驗、反思、成長的過程，能否將人本的咨詢進程，融入進人本的課程中。

并不是說，我們要通過課程給大家做咨詢，而是如何通過「非指導性的方式」讓每位想要學習以人為中心療法的咨詢師，能夠切身體會到人本的理念。

通過對羅杰斯書籍的再閱讀，結合自己實踐工作中的感覺，同時結合以人為中心理論的獨特性，我們開發出將理論與體驗結合的以人為中心療法的課程，希望讓大家能夠「切身體會」到以人為中心的內容。

課程介紹

這是一個全新的課程，不再是干巴巴的理論講授，有咨詢師更多的自我覺察、體驗、練習與反饋。

從以人為中心療法的介紹開始，覺察咨詢師自己如何讓我們如我們所是

第一節課，我們通過引入咨詢師的人性觀這種自我覺察，看到咨詢師對于人和人性的理解，這些理解如何與這節課中講述的羅杰斯的人性觀有鏈接或者沖突。

理解自己的「問題」從而理解來訪者的「問題」

幫助咨詢師理解我們普遍的「問題」，從咨詢師的個人覺察：我自己的價值條件，發現自己被什么所束縛。

穩固的咨詢關系最能助人

以人為中心的咨詢關系包含什么，是什么讓關系發生作用，為何羅杰斯的理論被其他所有咨詢流派所采納？通過學員覺察自己的關系來理解關系對我們的幫助。

以人為中心核心理念的體驗與覺察

通過對以人為中心核心理念：真誠一致、無條件積極關注、共情的學習、覺察和練習，深刻感悟以人為中心在做什么。

當我愿意成為我自己的時候，我也會發現，我更樂意允許你成為你自己，以及接納連帶發生的所有事情。

讓咨詢師能夠接納自己的狀態，承認自己的限制以此來接納來訪者。

以人為中心療法的目標

努力發揮潛能是一個自我成長的過程，而成長的過程在各個方面都充滿艱辛和痛苦。羅杰斯認為，人類的基本驅動力在于發揮某種潛能，因此，當我們無法成為自己本應成為的人時，就會感到麻木。

以人為中心療法的咨詢進程是怎樣的

這里更多地看到來訪者的變化，從來訪者對自我的態度、人際關系的發展變化、行為的變化來覺察和發現。

以人為中心的咨詢態度與技術的關系

為何以人為中心療法不那么重視咨詢技術，以人為中心中談到的讓來訪者成為自己是一種怎樣的態度，咨詢師如何鏡映自己的咨詢態度。

作為以人為中心咨詢師的挑戰與整合

很少有咨詢師是獨立的以人為中心流派，或多或少可以學習和了解其他療法的知識和內容，咨詢師如何處理自己的個人議題對咨詢的影響，咨詢師如何整合以人為中心的療法更好地成為自己。

課程設置

做咨詢師這幾年，參加團體督導、各類培訓，發現在咨詢師的公開發言中，具備人本理念的咨詢師似乎更會受到同行的尊重與認同，具備人本理念的督導師也會受到咨詢師更高的評價。

這樣的咨詢師會給人一種安全、穩定，對自己負責，對自己接納，從而對他人也是接納的的感覺。

如果你也想試試看自己是不是適合做以人為中心取向的心理咨詢師，或許這個課程是一個很好的開端。

我們設計的課程是連續 10 周，每周 1.5 小時的時間學習，每節課會有不同的練習、體驗和練習活動，希望讓大家感受自己的變化。

課程教師是以人為中心取向的心理咨詢師王梓南老師，她在高校咨詢中心工作，有長達 2500 小時以上的個案時長，在不間斷地咨詢實踐中理解、領悟、感受人本理念的一致、關懷與同理，同時也在兼職咨詢碩士的督導工作，更從督導的視角幫助新手咨詢師學習、理解以人為中心療法。

關于課程定價，我們一直秉持著將培訓費、體驗費、督導費降下來，自然咨詢師也會更低的向來訪者收費。所以，這里會設定低價的課程內容 499 元，共有 25 個左右名額（僅還有20個名額）。

第六期課程設定在周四晚上，未來還有其他時間。

常見問題

1.課程適合人群

課程適合想要了解以人為中心療法是什么的新手咨詢師。

2.課程會有證明/證書嗎？課程受到中國心理學會認可嗎？

課程結束，考勤滿足出勤的 80%，會發學習證明。課程不受到中國心理學會學時認證。

3.一定要參與直播嗎？有課程回放嗎？

建議參加直播，課程側重于反思、覺察和練習，出席課程才能參與這些活動。會有課程回放。

說明：課程內容可能會有微調，具體課程內容以實際為主。

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