天天上班瘋狂輸出，下班熬夜刷手機(jī)，久坐不動(dòng)還愛喝冰飲，導(dǎo)致現(xiàn)在白天總是乏力犯困，哈欠不斷，干什么都無精打采。這到底是單純的沒睡夠，還是身體其實(shí)已經(jīng)陽氣虧空了呢？又該怎么找回滿格精力呢？

很多朋友平時(shí)不注意生活習(xí)慣，總覺得自己扛得住，但其實(shí)一開始消耗的并不是底層的陽氣，而是身體基礎(chǔ)的氣血。你看，你要是天天高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，卻不好好好吃飯休息，短時(shí)間內(nèi)連續(xù)熬大夜，是不是時(shí)間長了，身體的“電量”就變得越來越不耐用，這就是傷了氣血的表現(xiàn)。

但是身體機(jī)能的衰退，都會(huì)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，所以前期氣血儲(chǔ)備下降，并不會(huì)馬上出現(xiàn)極其怕冷、徹底病倒的情況，只是會(huì)出現(xiàn)像動(dòng)不動(dòng)就覺得累、休息了也緩不過勁來、臉色發(fā)暗的癥狀，平時(shí)不僅沒精神，連說話都覺得費(fèi)勁。

如果你是這種情況，那你只需要把日常透支掉的、沒補(bǔ)上的氣血給好好養(yǎng)回來就可以了，平時(shí)注意規(guī)律作息，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的熱乎飯菜，慢慢把這部分缺口填上，從而改善你總是發(fā)蔫的情況。

但是你要是不在意，還是一直硬熬著毫無節(jié)制，那就會(huì)進(jìn)一步地傷害身體的陽氣了。手機(jī)電池一直處于極低電量還不充電，時(shí)間長了電池都要鼓包報(bào)廢，何況是我們大活人的身體呢？長時(shí)間的透支，就會(huì)讓我們的身體失去基本的驅(qū)動(dòng)力，從內(nèi)到外透著一股子虛弱，也就是陽氣不足的表現(xiàn)。

同時(shí)還會(huì)經(jīng)常感覺怕冷，尤其碰上陰雨天，手腳經(jīng)常是一個(gè)摸上去冰涼的狀態(tài)，稍微吹點(diǎn)風(fēng)就受不了。那這種情況我們就需要去好好溫陽補(bǔ)氣血了，這時(shí)候可以參考一下復(fù)方南五加口服液。這東西挺實(shí)在的，里面挑大梁的南五加、淫羊藿為君藥，是專門針對氣血虧虛和陽氣不足這種情況的，能幫身體慢慢把那團(tuán)“火”重新生起來，讓你找回有干勁的狀態(tài)。不過要提醒一下，要是剛好趕上感冒發(fā)熱了，這期間可千萬別用。

另外，身體的運(yùn)轉(zhuǎn)講究一個(gè)平衡。所以有些朋友在經(jīng)常熬夜透支之后，不僅會(huì)傷到陽氣，也有可能會(huì)把身體的基礎(chǔ)水分給熬干了。所以如果你要是平時(shí)雖然看著沒精神，但到了晚上睡覺的時(shí)候，總是翻來覆去，并且不是怕冷，而是經(jīng)常覺得手心腳心煩熱，口干舌燥，總是出虛汗、做夢多，這就不是陽氣不足，而是屬于陰虛火旺了。這個(gè)時(shí)候要想調(diào)理就得往滋養(yǎng)潤燥方面去想辦法，別盲目去溫補(bǔ)。

最后，身體就像個(gè)大天平，這頭太輕了，那頭也會(huì)跟著出問題。所以有些陽氣不足或者虧空時(shí)間長的朋友，情況就比較復(fù)雜，也就是出現(xiàn)了又虛寒又煩熱的夾雜癥狀，這個(gè)時(shí)候就要分清咱們到底是哪邊的問題比較嚴(yán)重，結(jié)合自己的真實(shí)感受去妥善應(yīng)對。

但是面對這種一團(tuán)亂麻的復(fù)雜情況，建議大家還是找個(gè)專業(yè)人士面對面瞧瞧，幫你把把關(guān)，也好盡快調(diào)理好身體，滿血復(fù)活。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。