男人到了50歲以后，身體就像用久了的蓄電池，經(jīng)常會覺得電量充不滿。很多中年朋友都有這樣的體會：早晨醒來，以前那種氣宇軒昂的反應不見了；平時坐在沙發(fā)上，稍微久一點，想起身就覺得腰酸腿沉、大腿根很難發(fā)力。其實，這些看似不起眼的小毛病，背后往往藏著一個容易被忽視的大隱患——陽氣不足。

有健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，跨過50歲門檻后，男性體內(nèi)的陽氣水平會呈現(xiàn)明顯下降趨勢，大約有 60% 以上的人群，都會處于一種陽氣虧虛的低電量狀態(tài)，遠低于年輕時火力旺盛的水平。因此，在這個階段，中年男性應該注意合理地補充陽氣，讓機體重新找回充足的動力，這能給咱老哥幾個帶來多方面的身體獲益。

充盈底氣，找回晨間活力
男人的晨間反應，往往是身體氣血盛衰的“晴雨表”。陽氣一旦虛弱，身體自然也就“硬氣”不起來了。通過溫和地補充體內(nèi)陽氣，就像是給快要熄滅的火爐里添了一把柴。中醫(yī)里常說的淫羊藿，就是專門用來溫煦這團內(nèi)在之火的，陽氣漸漸充盈，早起時的那份本能反應和精氣神，自然也就慢慢回歸了。

強健筋骨，改善起身乏力
“起身難發(fā)力”，問題大都出在腰膝上。腰為腎之府，陽氣虛了，下盤就不穩(wěn)。補充陽氣不但能往里走，還能向外強健筋骨。一提到強筋壯骨，老祖宗傳下來的南五加可謂是一把好手。底盤的筋骨有勁兒了，不管是爬樓梯還是從深椅子上站起來，都會覺得腿腳更輕快，不再有那種拖泥帶水的感覺。

改善畏寒，讓手腳更自然溫暖
陽氣就好比身體里的小太陽。很多50歲以上的男性，一到變天就怕冷，甚至夏天也不敢吹空調(diào)。當機體陽氣得到合理補充后，血液循環(huán)和溫煦功能都會變好，最直接的感受就是手腳不再冰涼，整個人都暖和了。

提升精力，擺脫全天候疲憊
有些朋友明明睡夠了時間，白天依然哈欠連天。這其實不是缺少睡眠，而是缺乏“動力”。陽氣的恢復，能夠調(diào)節(jié)咱們身體的機能運轉，避免過度消耗，讓你擁有更持久的體力。

因此，如果您發(fā)現(xiàn)自己最近總是不在狀態(tài)，不妨盡早把機體的陽氣給補一補。在日常調(diào)理上，首先可以通過增加戶外活動、早睡早起等方式來休養(yǎng)生息，把虧空的底子慢慢養(yǎng)回來。

此外，對于確實感覺自身存在陽氣不足癥、日常休息又調(diào)整得很慢的朋友，也可以在生活調(diào)理基礎上，搭配一點中西醫(yī)結合的傳統(tǒng)智慧。比如復方南五加口服液就是個很實在的選擇。它以南五加、淫羊藿這兩味好東西為君藥，主打的就是溫和化解陽氣不足。它不是那種讓人感覺不適的猛藥，而是潤物細無聲地幫你把虧空的底氣慢慢托起來，吸收好、負擔小，不少朋友調(diào)理后，都覺得身體那股子久違的輕盈勁兒又回來了。

需要特別提醒大家的是，咱們在補陽氣時一定要注意身體狀態(tài)，如果有朋友正趕上感冒發(fā)熱，這時候身體里有邪熱，請千萬憋著別用，等感冒徹底好了再說。

聲明：文章僅供參考，用藥請遵醫(yī)囑。