山東
春季是養(yǎng)生的黃金時(shí)節(jié)，飲食調(diào)養(yǎng)是順應(yīng)自然、呵護(hù)健康的核心方式。自古便有“春季食養(yǎng)，增辛少酸補(bǔ)甘”的經(jīng)典準(zhǔn)則，這其中蘊(yùn)含著中醫(yī)順時(shí)養(yǎng)生、臟腑調(diào)和的大智慧。
貼合春季氣候特點(diǎn)與人體代謝規(guī)律，無需刻意進(jìn)補(bǔ)，在日常飲食中只需調(diào)整五味搭配，選擇應(yīng)季食材，兼顧疏肝與健脾，就能輕松驅(qū)散春困、調(diào)和氣血、增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體順應(yīng)自然生機(jī)，煥發(fā)活力，為全年的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
來源：中國中醫(yī)
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