甘肅
兜里揣著大幾千買來的瓶瓶罐罐，真抵得上自己身上長出來的肌肉嗎？鐘南山院士一番肺腑之言，直戳保健品亂象的軟肋。不花一分冤枉錢，自家客廳照樣能煉出抗癌的真功夫。
這番話并非空穴來風，科學檢驗的結(jié)果足以讓人驚掉下巴。堅持這種被稱為“抗阻”的鍛煉方式，人體內(nèi)抗癌蛋白的濃度竟能飆升百分之九到百分之四十七。運動完抽一管血化驗，血液里流淌的物質(zhì)對癌細胞的絞殺力直接達到百分之二十。俗話說求人不如求己，把身體當成天然的健身器材，每一次肌肉的咬牙發(fā)力，全在源源不斷地分泌特殊物質(zhì)。這些好東西順著血管奔流不息，宛如一支全副武裝的巡邏隊，把身體犄角旮旯的隱患清理得干干凈凈。
空談誤國，實干興邦，健身同樣講究落地。無需購置任何花里胡哨的器械，四周抽出兩三次十幾分鐘的空當，四個極簡動作便能打通任督二脈。人往墻根一靠，想象身下有張無形的椅子，大腿放平死死撐住三十秒，這靜蹲的酸爽直擊靈魂。穩(wěn)坐普通座椅，腰桿筆挺，單腿緩緩抬起繃直，左右交替各十五次，坐姿抬腿專治下肢無力。站立距墻一步之遙，雙手撐住墻面反復推拉，十五次墻壁俯臥撐足以讓上半身微微發(fā)熱。尋把普通椅子，舍棄雙手輔助，全憑大腿力量起起落落，十五次椅上站坐徹底喚醒沉睡的下盤。
千金難買老來瘦，這句老話早該改口了，保住身上這身腱子肉，老了才能腿腳生風、吃喝不愁。身體本身就是一座蘊藏無限潛能的寶庫，最頂級的靈丹妙藥壓根不在藥房里，全藏在你自己的皮肉筋骨之下。每天騰出十幾分鐘，把這份老天爺賞飯吃的免疫力徹底激活，這筆穩(wěn)賺不賠的買賣，何樂而不為？
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