孩子放學(xué)回家總是心情沮喪，說是因?yàn)楦瑢W(xué)關(guān)系不好，很擔(dān)心TA是不是被同學(xué)欺負(fù)了？

今天，我們邀請上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床心理科的張勁松主任醫(yī)師和劉津君心理治療師，來教家長們幫助孩子區(qū)分開玩笑、戲弄或欺凌。

區(qū)分三種行為

1.開玩笑，是一種友好、平等的互動。

值得注意的是，開玩笑和戲弄的區(qū)別不在于開玩笑的人，而是被開玩笑的人。

有時(shí)候，戲弄的一方會說“我只是開玩笑”，但被開玩笑的人明顯感到排斥、抵觸，這就不是開玩笑，而是戲弄。

2.戲弄，是孩子們之間一種邊界模糊的社交傷害行為，帶有潛在的敵意和支配性。

實(shí)施者通過言語（起綽號、嘲笑、諷刺）、行為（模仿動作、不舒服的身體接觸、藏東西）、非言語信號（做鬼臉、孤立）等，給目標(biāo)個(gè)體帶來心理壓力甚至是傷害。

3.欺凌是具有明顯惡意、長期的攻擊行為。

雙方地位不對等，強(qiáng)勢的一方反復(fù)傷害弱勢的一方，存在言語、行為、社交、網(wǎng)絡(luò)欺凌等多種形式。

化解交往困境

如果是開玩笑，那么讓孩子不用輕松應(yīng)對，不用太過在意；如果是欺凌，那么家長及時(shí)向?qū)W校反映問題，及時(shí)解決。如果是戲弄，可能程度有輕重，處理的準(zhǔn)則是：讓對方停止戲弄，自己既不要受傷，也不惹麻煩。

家長不應(yīng)該要求孩子一味退讓隱忍，而要教他們聰明地還擊，用正確的方式保護(hù)自己。

對于輕中度困擾的戲弄，可以選擇面無表情、不看對方、不接話、直接走開；或用一句話簡短回應(yīng)，要堅(jiān)定有力：“我不想跟你玩這個(gè)。”

對于中重度困擾的戲弄，可以瞪大眼睛、提高音量告訴對方“別碰我/別再說了”，或是立刻走到人多、有老師的地方，清楚告訴老師：“他一直戲弄我，我已經(jīng)提醒過了。”

一些孩子在處理戲弄時(shí)選擇“以牙還牙”，辱罵或打回去，這樣可能會讓對方變本加厲，導(dǎo)致自己更加受傷，甚至面臨處罰。

最后還要提醒的是：

家長平時(shí)要多與孩子溝通，讓孩子能夠打開心扉，暢所欲言。同時(shí)，要充分了解孩子的心理需求，肯定他的感受與自我保護(hù)的勇氣，教導(dǎo)孩子正確處理人際關(guān)系，選擇智慧的應(yīng)對方式。

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封面及配圖來源：攝圖網(wǎng)