一、

孩子上五年級(jí)后，成績(jī)往下掉。我不是那種逼成績(jī)的家長(zhǎng)，但他自己很在意。每次考試前，他都睡不好，半夜起來(lái)翻書。我嘴上說(shuō)“盡力就行”，心里也跟著慌。

有一天他放學(xué)回來(lái)，書包沒(méi)放下就說(shuō)：“媽媽，我不想上學(xué)了。”聲音不大，但很平。我愣在那里，不知道回什么。

二、

那段時(shí)間，我自己的狀態(tài)也很差。上班走神，晚上睡不著，翻來(lái)覆去想孩子的事。同事看我不對(duì)勁，問(wèn)了幾句。我說(shuō)孩子厭學(xué)，她說(shuō)她親戚家孩子在希智海，的經(jīng)歷，我就帶著孩子也去了一次。去的時(shí)候是周末，孩子不太情愿，但還是跟著去了。那邊先讓孩子填了幾張表，又用電腦做了測(cè)試。然后一位老師單獨(dú)跟我聊了很久，問(wèn)了孩子的變化過(guò)程、家里的氛圍、我們平時(shí)的溝通方式。她沒(méi)有說(shuō)太多，但聽(tīng)得很認(rèn)真。后來(lái)我們?nèi)チ藥状危⒆記](méi)怎么說(shuō)話，但老師教我回家怎么跟他相處——少問(wèn)成績(jī)，多聊廢話。我試了，管用。

三、

在那之前，我還自己查過(guò)上海市精神衛(wèi)生中心的兒少精神科。網(wǎng)上約號(hào)約了很久，最后掛上了。醫(yī)生問(wèn)得很細(xì)，做了幾套量表，說(shuō)孩子有輕度焦慮，不算嚴(yán)重，建議家長(zhǎng)先調(diào)整自己的狀態(tài)。

四、

中間我還試過(guò)壹點(diǎn)靈，孩子不愿意去線下的時(shí)候，我約了視頻咨詢，自己先聊。咨詢師說(shuō)家長(zhǎng)穩(wěn)住了，孩子才有空間。那幾次聊完，我至少晚上能睡著了。

五、

現(xiàn)在孩子上六年級(jí)了。成績(jī)還是中等，但他不再說(shuō)不想上學(xué)了。偶爾放學(xué)回來(lái)還會(huì)跟我說(shuō)學(xué)校里的事。我也沒(méi)那么焦慮了。

有時(shí)候想想，孩子沒(méi)垮，是我先垮了。好在后來(lái)慢慢走出來(lái)了。

每個(gè)人情況不一樣，以上是我個(gè)人的經(jīng)歷。