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生活中,我們總會被情感困惑、生活煩惱所擾,內心滿是迷茫。
當你深陷其中時,不知所措時,不妨靜下心來,聆聽曾教授的智慧。為此,我們創立了本專欄。
本專欄將結合實際生活中朋友們真實的困惑,運用曾師智慧為你一一解答,助你找到前進方向,讓生活充滿陽光與希望,內心愈發富足。
在這里,讓我們一起學習,走出心靈困惑,開啟美好生活新篇。
本文作者:黃德光
農歷二月十五,老子誕辰之日,跨越兩千五百余年的時光長河,這位東方先哲的智慧依舊如清泉甘露,滋養著世人浮躁的心靈。
于我而言,每日誦讀《道德經》,早已不是單純的文字品讀,而是一場貫穿朝夕、浸潤身心的修行。
在五千言的雋永哲思里,尋得內心安寧,涵養身心和氣,在塵世煙火中守住一份從容與通透。
塵世喧囂紛擾,快節奏的生活里,我們總被名利牽絆、為瑣事焦慮,浮躁與內耗常常裹挾身心,讓人難尋片刻清凈。
而每日翻開《道德經》,輕聲誦讀“致虛極,守靜篤”,便是一場直擊心靈的靜心修行。
這句話意在讓我們放空雜念,抵達心靈的極致虛空,堅守內心的寧靜專一,摒棄外界的聲色犬馬與內心的貪嗔執念。
1
晨讀時,一字一句慢慢吟誦,拋開工作的壓力、生活的煩惱,讓思緒回歸本心;
在“萬物并作,吾以觀復”的意境中,靜觀萬物輪回,放下得失糾結。
久而久之,那顆躁動不安的心漸漸沉淀,遇事不再急躁冒進,待人不再苛責計較,多了幾分從容淡定。
這便是誦讀《道德經》最直接的修心之效,讓我在紛繁世事中,守住一方獨屬于自己的心靈凈土。
《道德經》的智慧,更是修身養性、調和身心的傳世良方。
誦讀“上善若水,水善利萬物而不爭”,總能讓我豁然開朗。
它教導我們,最高尚的品行就像流水一般,滋養萬物卻從不爭名奪利,包容萬物卻從不計較得失。
讀懂這份智慧,便學會了以柔軟之心處世,以包容之態待人。
不與人爭長短,不糾結于輸贏,少了怨懟與戾氣,多了豁達與寬厚,心靈不再被負面情緒裹挾,身心自然舒展通暢。
而“人法地,地法天,天法道,道法自然”,則道出了養身的核心真諦。
世間萬物皆有其運行規律,人亦當順應自然之道,起居有常、飲食有度、勞逸相宜,不盲目追逐功利,不刻意強求外物,不過度消耗身心。
這種順應本心、順其自然的生活態度,讓身體遠離透支,讓心靈擺脫內耗,達到身心合一的平和狀態。
2
每日誦讀,不僅是修心養身的日常,更是對老子智慧的緬懷與傳承。
回望先哲留下的千古經典,更覺《道德經》的珍貴。
它沒有晦澀生硬的說教,只有貼近生活的人生哲理,每一次誦讀,都能生出新的感悟;每一句箴言,都能為生活指引方向。
它讓我深刻懂得,真正的養身,從不止于養護形體,更在于涵養心性;真正的幸福,源于內心的安寧與通透,而非外在的物質堆砌。
往后余生,我仍會堅持每日誦讀《道德經》,在墨香與哲思中,修一顆淡然之心,養一副康健之軀,以道養心,以德潤身。
在歲月流轉中,活成從容自在、溫潤平和的模樣,讓先哲智慧相伴一生,不負時光,不負身心。
作者 | 黃德光,男,鄉村基層醫療保健的堅守者。從醫三十余載,扎根基層,《曾仕強全集》3000審讀者之一。
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